いよいよ12月に突入！
大晦日が金曜日なので今年も残すところあと4週間ですね。
スッキリと新年を迎えられるよう、元気に過ごしていきましょう！
市田柿もいいエネルギー補給になるはずです♡
（どこまでも市田柿推し）

さてさて、今日のおさらいです。
9時台「エンタメ・パンフ」には大阪発のメロディックパンクバンド
Dizzy Sunfistからメッセージをいただきました。

moAiさんはもし信州で冬を過ごすとしたら
味噌作りをしたいとおっしゃってましたね！
ちょっと意外な感じがしましたが…パンチの効いた味噌になりそう～。
そんな彼らの長野市でのライブは来年2月6日に予定。
寒さを吹き飛ばすような熱いライブになりそうですね！
ぜひぜひチェックしてください☆

いい風呂の日♪にお届けしました。
これから本格的に冬に突入していく時期…
しっかりお風呂で温まって健康第一でいきまっしょい！
　
さてさて、今日のおさらいです。
エンタメパンフでは信州大学の卒業生である
漫画家　香山哲さんの最新刊
「ベルリンうわの空　ランゲシュランゲ」をご紹介しました。

　
ベルリン暮らしの中で出会った出来事や人、
そこから感じた自分の感情を繊細に、丁寧に掬い取って描写しています。
ベルリンに行ってみたくなる、
そして自分の街や暮らし方を見つめなおしてみたくなる1冊です。
香山さんご本人からも思いがけずメッセージをいただき、感激！
ベルリンからありがとうございます！！
　
　
10時台には信州大学医学部教授・田中直樹先生の月イチコーナー
「元気アップレッスン」をお届けしました。
今回はお酒との付き合い方。
年末年始はお酒を飲む機会が増えますからね。
休肝日を設けること、すきっ腹で飲まないこと、適量にしておくなど、
ポイントを押さえて美味しく楽しんでくださいね♪