雪の大晦日！
皆さまそれぞれお忙しい中、
メッセージでご参加いただきありがとうございました！
いつも以上にたくさんのメッセージをいただき、
早めのお年玉をもらった気分です♡
　
　
さて、今日のエンタメパンフは、ふるさとへの帰省の際
お土産にしていただきたいなということで
「ローカルおやつの本」という新刊をご紹介しました。

　
知らないはずなのにどこか懐かしい、全国各地の
ローカルおやつが満載。
もちろん信州のおやつもありますよ。
眺めるだけでもほっこり。
これから旅先でスーパーに寄るのも楽しみになりそうな1冊です。
　

　　
そして「Go！信州Sports」は月末のスピンオフ企画
信州大学医学部の田中直樹先生による「元気アップレッスン」でした。　
食生活が乱れがちな年末年始…激太りしないための
ポイントについて教えていただきました。

①生活リズムを整えること（遅寝遅起きはNG）
②野菜をしっかり摂ること
③体重を毎日測ること　の3点です。

美味しいものはしっかり楽しみながらも、
ダラけすぎず普段通りの生活をキープすることが大事なんですね。
1つでも守れたら健康的に新年をスタートできますね！
ぜひ心がけてみてください。
　
　
　
さてさて、今年1年clap!へのご参加ありがとうございました。
来年もこの時間、変わらずお届けしていきますので
またお付き合いいただけたら嬉しいです。
良いお年をお迎えください♪

Merry Christmas☆☆☆☆☆
クリスマス・イブのOAということで、
クリスマスソングてんこ盛りでHappy気分をお届けしました！
週末と重なったのでゆっくり楽しめる方も多いでしょうか。
ぜひぜひ素敵な夜をお過ごしください♪

　
　
さてさて、今日のおさらいです。
9時台にはJuice＝Juiceから
植村あかりさん＆入江里咲さんがコメントを寄せてくれました♡

Juice=Juiceで以前やっていたというプレゼント交換のお話に
私もやりたいです！と可愛くリクエストする新メンバー入江さん♪
今日はプレゼントが届くのでしょうか？
ファンの皆さんへのプレゼントはおととしリリースになったばかりの
「プラスティック・ラブ／Familia／Future Smile」ですね。
ぜひチェックして下さーい！

そして、10時台の「Go！信州Sports」は高校生の全国大会シリーズ！
今回は春高バレーへの出場を決めた岡谷工業バレー部から
キャプテンの石坂朋也選手のお話でした。

　
15年ぶり30回目となる節目の今回。
地元の期待も大きく膨らんでいます。
東京体育館で開催の春高バレーは1月5日開幕！
新しい年の初めを熱く盛り上げてくれるようなプレーを期待しましょう。