今日もお付き合い＆メッセージでのご参加、
ありがとうございました♡
　

9時台エンタメパンフには
沖縄県出身のシンガー、石垣優さんがメッセージを寄せてくれました。
能登半島地震で被災した方々、
そして、あらゆる困難に直面しながら前を向こうとする
全ての人の背中を押してくれる新曲「夜明けの光」。
石垣さんの温かく澄んだ歌声によって、そのメッセージが
心と体に沁み渡るような気がします。
3月は大きな希望と、もしかしたら挫折を感じることもある、
そんな季節かもしれません。
ゆっくりとでもいいから前進したい方、ぜひ聴いてみてくださいね。

そして、ダイエット部は皆さんからのメッセージが
活発にやり取りされるようになってきました！
時には田中先生からのメッセージもあるかもなので、
先生に対するご質問なども気軽にお寄せください。
また、私のブログでは日々の食事日記を不定期更新中。
参考になるかならないか、よくわかりませんが（笑）
他人の食卓ってちょっと気になりますよね。
よかったら覗いてみてくださーい。