あっという間に2月の最終金曜日！
明日からは寒さも緩んで春の陽気に近づいていきそうです。
花粉症の方は本格的に対策を始めたほうがいいかもしれませんね。
　
　
では、今週の番組のおさらいです。
エンタメパンフには昨年8月以来の登場、
シンガーソングライターの湯木慧さんがコメントを寄せてくれました。
最近初めてろくろを回す陶芸にチャレンジしたという湯木さん。
音楽以外にも様々なアーティスト活動をしているだけに、
やっぱり創作がお好きなんですね。
　

　
22日のデビュー5周年記念日に1st Fullアルバム「W」をリリース。
18歳から23歳に至る5年間の彼女がぎゅっと詰まった17曲入りです。
唯一無二の湯木慧ワールド、ぜひチェックしてください。
　
　
そして10時台は月イチコーナー「元気アップレッスン」。
信州大学医学部教授の田中直樹先生に、
ダイエットのための運動について教えていただきました。
田中先生のお勧めは「ウォーキング」と「ラジオ体操」。
どちらもすぐできるものですね。
ウォーキングはやる気をアシストしてくれるようなアイテムがあると
本当に楽しくなります。
（田中先生は伊能忠敬の歩数計。私はピクミンブルームを愛用中♡）
お散歩程度の緩い速度でOKだそうなので、気軽に始めてみましょう！