2020年度最後のclap!
お付き合いありがとうございました。
慌ただしい年度末ですが、ほっと一息の時間も大事にしてくださいね^^
 
 
さてさて、今日のエンタメパンフでは
デビュー20周年のw-inds.からのメッセージをお届けしました。
 
 

ちょうどデビューが3月、中学卒業のタイミングと重なっていたそうで
当時のエピソード、微笑ましかったなぁ。
昨年のメンバーの脱退を受けて、2人のw-inds.として始動。
20周年を迎えた2人が魅せてくれる新しい景色、
楽しみですね。
　
　
そして、今月から毎月最終週は10時台の「Go！信州Sports」で
スピンオフ企画「元気アッププロジェクト」をお届けします。
信州大学医学部教授の田中直樹先生に、
より元気に・健康に過ごすためのヒントを
食事面、運動面、生活習慣の面からも伺っていきますよー。
　
今月のお話は、
★体重や歩数は「感覚」ではなく「数字」で把握することが、
　生活改善につながる！
★間食は「加工度の低い自然に近いもの」を。
　（例：ドライフルーツ、果物、甘栗など）
★完璧を続けるのは難しい。ゆるーくいきましょう。
　
春、陽気が良くなってウォーキングもしやすい季節です。
まずはお散歩からでも立派な運動。
ゆるーく、良い習慣を身につけていきましょう！