■しあわせ信州ナビゲーション
11/19はいい育児の日！
パパ目線で考えるいい育児って？と言うテーマで、
県庁 次世代サポート課 串田 怜菜さん(写真左)、
ファザーリングジャパン信州 仁科 賢人さん(写真中央)にお話を伺いました。
今年で制定3年目を迎えるいい育児の日👶
家族で過ごす時間を増やす、子ども連れ家族に温かい配慮をする…など、社会全体で子どもの成長と子育てを応援する取り組みが広がることを願って作られた記念日です✨
子どもが笑顔だと、周りも明るくなり、世の中に活気が出る‼️
「いい育児」は「いい世の中」を作るきっかけになるんです。
家庭・地域・職場・企業活動など、色々な場所で、子育て・育児について理解を深めるきっかけにしてほしいですね☺️
仁科さんは、ファザーリングジャパン信州のメンバー✨
信州のパパをもっと笑顔に👨
というコンセプトのもと、パパたちのサークル作りから遊びの紹介、2月に料理教室も開催予定🍳
どうしてこのような活動を…❓
「パパたちは実は悩んでいます。
会社から早く帰りたくても帰れない…ママのワンオペ育児から起こる家庭不和や子どもたちへの悪影響など…
自分自身も悩むことがあるので、みんなで共有しながら笑顔になれれば！と思って活動しています」
ママたちは、上手く時間を使って少しずつ発散したりできる方が多いのかもしれませんが、パパたちは、なかなか同じような悩みを同じタイミングで話し合えるママ友のような人とのつながりを作るのは難しいのかもしれませんね…
パパたちも実は悩んでるんですね〜〜🤔
仁科さんが心がけている子育てのコツは2つ✌️
①自分自身が全力で楽しむ‼️
パパが楽しい顔をしていると、子どもも楽しい！なのでまずは自分が全力で楽しみながら子どもと遊んだり接しています。
②子どもの目を見る‼️
子どもがいたずらしたりしてる時、ついダメって言いがちですが、そんな時こそ子どもの目を見ると、いたずらも真剣な眼差しでやってるんです、それを見ると怒る気持ちもスーッと引いてくる。
なるほど、目からウロコですね👀✨
なかなか機会のないパパ友作りにピッタリのイベントがあります🎶
11/24(日)
坂城町文化センターで13:30〜
参加費無料‼️
無料の託児サービスもあります‼️
他にも、11/24まで、「ながの子育て優待パスポート」の協賛店でのサービスが割り増しになっています✨
カードをお持ちの子育て世帯の方は、この機会に是非‼️
他にも、Twitterキャンペーンも！
https://twitter.com/iiikujinohi
他にもこちらをご覧ください👇
いい育児の日に向けて、イベント盛りだくさんです☺️
https://www.pref.nagano.lg.jp/jisedai/happyou/documents/191101.pdf
https://www.pref.nagano.lg.jp/jisedai/kyoiku/kodomo/iiikuji.html
いい育児の日 特設サイト👇
https://iiikujinohi.com/
ファザーリングジャパン信州では、随時仲間を募集中です！
詳しくはこちら👇💁♂️
https://fj-shinshu.com/
パパとママの笑顔が、子どもの1番の幸せ💛
楽しく育児して、社会全体で子どもの笑顔を守っていきたいですね✨
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■長野県からのお知らせ
【災害義援金・災害支援ふるさと納税での支援のお願い】
県では、台風19号被害に対し、
銀行振込と義援金箱で、「災害義援金」を、
ふるさと納税のウェブサイトで、「災害支援寄付金」を受け付けています。
皆さまのご支援・ご協力をお願いいたします。
詳しくは、県ホームページをご覧いただくか、
災害義援金については、県庁 会計課、
ふるさと納税による災害支援については、県庁 税務課までお問い合わせください。
【豚コレラワクチンの予防接種について】
豚コレラの発生を防ぐため、長野県を含む国内の複数の県で、
豚に対して豚コレラワクチンの予防接種を進めています。
今回使用しているワクチンは国において安全性が確認されていますので、
安心して長野県産の豚肉をお召し上がりください。
また、豚コレラは、豚やイノシシの病気であり、人に感染することはありません。
詳しくは、県庁家畜防疫対策室までお問合せください。
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臥竜公園の菊まつり、とても素敵でした🌼
菊だけでこんな作品ができるなんて！
お花のサイズも豊富なので、適材適所で素晴らしい作品に仕上がっていました✨
カピバラ温泉♨️菊風呂🧖♀️
大人気の菊風呂🌼
入ってすぐ食べちゃってました😋
カンガルーの赤ちゃんが生まれました🦘
まだ袋の外には出てきていないらしく、足？手？だけ出してました〜かわいい😍
もちろん、名物もしっかりいただきました！
長野オリンピックにもふれて、帰りがけに思わず撮っちゃいました🤳
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
Bestな週末をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2019/11/16
■しあわせ信州ナビゲーション
「11/8は《い・い・は》の日！あなたの歯の健康大丈夫？」をテーマに、
県庁 保健・疾病対策課 歯科衛生士の小出 明子さんに、お話を伺いました。
みなさんは、歯科検診、受けていますか？
私は完全にノーマーク…
人間ドックには行きましたが、歯の事をすっかり忘れていました…😩反省‼️
「定期的な歯科検診受診率(2016年調査)」は全国平均で52.9%に対し、長野県では27.8%とガッツリ落ちてしまいます。
80歳で歯が20本以上残っている方を、「8020達成者」といい、達成率は全国平均51.2%に対し、長野県は41.3%。
長寿県なので、みなさん歯も健康かと思いきや、意外に低い…
このままでは未来の信州人の歯🦷が、健康が危ない🚨
小出さんは声を大にして…
『定期的に歯科医院等で、歯科検診を受診しましょう‼️』
と訴えてらっしゃいました。
メリットは大きく分けて2つ！
①むし歯や歯周病の早期発見・早期治療により、短期間・費用抑制につながる
②自分に合ったブラッシング指導が受けられる
個人でも年齢によってもブラッシング方法は変わるため、その時々で正しいブラッシングを身につけないと、毎日歯磨きしても、むし歯になってしまう可能性が⚠️
痛くなる前に歯医者さんへ行く事で、苦手意識も減るかもしれません✨
例えば、誕生月を検診の月にする、など、タイミングをみて、1年に1回は受診するのが望ましいそうです。
お子さんが小さくて…という方は、歯科医院によっては、診察中にお子さんを預かってくれるサービスがある所もありますので、事前にご確認ください。
📣イベント情報です🦷✨
11/14(木) 「歯っぴーながの 8020推進県民大会」
長野市 のホテル国際21で開催です。
詳しくはこちら👇
https://www.pref.nagano.lg.jp/hoken-shippei/boshishika.html
🦷✨🦷歯の健康は、全身の健康🦷✨🦷
まさにその通り‼️
いくつになっても、自分の歯でなんでも美味しくいただきたいですね🍙🍖🍲
「いい歯の日」をきっかけに、自分の歯🦷、見直してみましょう✨
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■長野県からのお知らせ
【借上型仮設住宅について・県営住宅申し込み】
台風第19号により、住宅が被災し、居住することが困難になった方を対象に、住宅再建までの2年間を上限に、県が民間賃貸住宅を借上げ、「借上型 仮設住宅」として提供します。
ご相談や手続きについては、被災した際に居住していた市町村、または、県庁 建築住宅課までお問合せください。
また、県営住宅への入居申込みについては、11月13日 水曜日まで受け付けています。
各地区の建設事務所 建築担当課まで、お申し込みください。
※放送時、「居住」を「イジュウ」と読んでいますが、正しくは「キョジュウ」です。大変失礼致しました。
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鍋の話題よりも、もやしの話題になってしまいましたが…💦
もやしの根っこが気になって、帰りにスーパーに寄ったら、ありました！
「根切り済み」のもやし‼️
気にしたことなかったんですけど、たしかに、もやしに根っこがある。
根切りしたもやしは、まっすぐピーン！としてますね。
よく中華料理屋さんで見るのはたしかにこのきれいなもやしだわ…
根っこも栄養あるから食べた方がきっといいはず〜〜と言い聞かせ、今後も切らずに食べちゃうんだろうな〜〜笑
根切り済みのもやしで、今度試してみよう✨
乾燥がすごいですね…😷
みなさんもご自愛ください🥘
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
Bestな週末をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2019/11/08
上條頌 presents
長野市芸術館スペシャル・ライブ
“The Music Place”
2019年11月23日[土・祝]
17:00開演（16:00開場）
レジデント・プロデューサー／ギタリストの上條頌が贈る、一夜限り、長野オリジナルのスペシャル・ライブ…
その名も”The Music Place”
日本のトップダンサー Shingo Okamoto、さらにこの日のためにアメリカからソウルシンガー MAKEDAと世界最高峰ドラマー Chris Colemanを招き、さらになんとスペシャル・ゲストにEXILE SHOKICHIを迎えた唯一無二のエンターテインメント・ライブです‼️
この公演のチケットを5組10名様にプレゼント致します🎁
氏名・住所を明記して、Best Style!メッセージフォーム、又は
best@fmnagano.co.jp
までご応募ください！！
当選の発表は、チケットの発送をもって代えさせていただきます。
〆切は11/11(月)到着分まで‼️
たくさんのご応募、お待ちしております✨
UPDATE : 2019/11/08
■しあわせ信州ナビゲーション
いきいき働くママってかっこいい！
再就職・キャリアチェンジを応援！をテーマに
県庁 人材育成課 中條 瑞穂さん(写真左)と、
長野県工科短期大学校講師・ものづくりマイスターの堀内 真紀子さん(写真中央)
にお話を伺いました。
長野県は女性全体の就労率が52.6%、全国第5位‼️
信州の女性は働き者ですね ✨👩🦰✨
でも、パートやアルバイトなどの、非正規社員の方の割合が55.8%と多い状況…
勤務先に育児休業制度が少ない、子どもとの時間を作りたい、など理由は様々ですが！
せっかくなら正社員になりたい‼️
と考える人も多いはず。
長野県では、そんなママの再就職や、キャリアチェンジをしたい方の支援をしています✨
なんと、県内には4カ所にママ専用ハローワークがあります‼️
詳しくは「ナガママ」をチェック👇
http://nagamama.jp/
そして、民間活用委託訓練というものがあります。
例えば…
⭐️簿記やWord、Excelなどパソコンの基礎を3ヶ月程度で学ぶコース
⭐️2年程かけて介護福祉士・保育士の資格取得を目指すコース
など、県内で約90コースを実施‼️
教科書代や保険代などは必要ですが、受講料は無料‼️
求職中に無料はありがたいですね✨
他にも、公共職業訓練校の「ポリテクセンター長野」や「技術専門校」。
こちらでは、電気設備や画像処理印刷技術を学べます。
ポリテクセンターは、託児サービスも👶
もちろん、男性も学べます🙆♂️
詳しくは、県庁の人材育成課へ！
堀内さんは、実際に再就職、さらにキャリアチェンジまでした経験をお持ちです。
現在、上田市にお住まいで、小学生のお子さんがいて、国家資格・技能検定一級を取得、さらに厚労省認定のものづくりマイスターでもある、スーパーママ👩✨
女性技能士の堀内さん、普段は、長野県工科短期大学校の講師と、民間企業から個別オファーを受けて、技能者の育成に携わっていらっしゃいます。
以前は、自動車設計、機械加工に携わり、退職後、県の技術専門校の講師になり、その時に出産を経験🤱
出産後に「技能検定一級」資格を取得…
すごく大変な時期に資格取得を目指していますが、恩師の「挑戦してみたら？」の一言で決意！
軽い気持ちでスタートしたそうです💦
時間を作って机に向かう、という勉強法をやめ、参考書を枕元に置いておき、授乳の合間に勉強…✏️
片手に参考書を持ちながら料理…🍳
とにかく合格を信じて突き進んだそうです💮
本当に、女性としても母親としてもすっっごい方だな、と思いました…
私には到底真似できません…🙅♀️💧大尊敬✨
今の仕事について良かったことは…❔
⭐️お客様の評価を直接受けることで、やりがいを強く感じられる…例えば、受講生から資格に合格した！という一報を受けたり、厳しい意見も、真摯に受け止め、やりがいにつながっている
⭐️フリーランスで働くようになり、ある程度時間を自由に調整できるようになった
仕事にもやりがいを感じられ、お子さんの行事などもありますし、時間に余裕を持てるのは、何より嬉しい事ですね🤗
堀内さんのように、再就職・キャリアチェンジした方のお話や、県の支援制度について聞けるイベントがあります📢
詳しくはこちら👇
https://www.pref.nagano.lg.jp/jinzai/mama.html
11月はイベントたくさんです！
是非お出かけください✨
11/22の上田会場では、堀内さんが講師です👂✨
堀内さんより
『まずは、自分がどうなりたいかを考えてみてください。好きな事を仕事にすることもできますし、働き方もたくさんあります。仕事塾等でキャリアチェンジのヒントを得たり、県の運営するスキルアップ講座も多数あります。そういったものを活用して、ぜひ持っているパワーを覚醒させてください！』
とメッセージを頂きました！
女性は、人生の中で仕事を諦めなければならない場面がいくつかあると思います。
是非、いくつになっても諦めず、県の制度や支援を大いに活用して、『パワーを覚醒』させてください✨
イベントへ足を運ぶ、というのも第一歩🦶
ご家族の協力もあると嬉しいですね🤝✨
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■長野県からのお知らせ
【アルクマ決選投票】
11月2日土曜日、3日日曜日、長野市のエムウェーブで
「ゆるキャラグランプリ２０１９（にせんじゅうきゅう）インしあわせ信州ＮＡＧＡＮＯ」
が開催されます。
当日は決戦投票が行われ、最終順位が決まります。
投票券の配布は３日 １２時４５分までです。
会場にお越しいただき、「アルクマ」へ投票をお願いします。
詳しくは、県庁 観光誘客課までお問い合わせください。
【農家の相談窓口について】
台風第19号により被災された農家の皆さまからの相談窓口を県内10か所の農業改良普及センターと、県庁 農業技術課に開設しています。
農作物被害への技術的なアドバイス、再建に向けた融資制度など、今後の農業経営などのご相談に対応します。
お近くの農業改良普及センター、または県庁 農業技術課にお電話いただくか、ご来所の上、ご相談ください。
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もがみ歩けばネタに当たる…
本当に、毎回、金曜に多いんですよね…笑
ラジオの神様が見てるんでしょうか…📻🎶
大きいよね〜〜大きすぎるよね〜〜🥤
自転車に飲み物置くやつ、買おう…本当に欲しい…🚲
お師匠が殴り込みにいらっしゃって、差し入れをいただきました🍫
中身はもちろんですが、メッセージも嬉しかったです🧡
お師匠、ありがとうございます😊
今週もたくさんのメッセージありがとうございました☺️
あなたのBestな3連休をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2019/11/01
■しあわせ信州ナビゲーション
災害から2週間…心のケアを大切に、というテーマで
長野県精神保健福祉センター所長 小泉 典章さんにお話を伺いました。
台風19号の災害発生から2週間、いつもと違う環境におかれている方が多い中、ストレスを強く感じたり、不安に感じたりすること、きっとあると思います。
体力や健康面も当然ながら心配ですが、精神的にも疲れていらっしゃると思います。
被災された直後は、誰しもショックを受け、茫然自失の状態に。
その一方で、困難を乗り越えようと強い使命感を持ったり、気持ちが高揚したりも。
次の段階として、1〜2週間経つと、避難生活の長期化による疲労やストレスが蓄積する中で、精神的な問題が現れてくる、といいます。
⭐️どんな形で現れる❓
⚫︎気分が落ち込む
⚫︎不安感におそわれる
⚫︎感情が麻痺する
⚫︎落ち着かない
⚫︎不眠
⚫︎頭痛
⚫︎持病の悪化
など、心や身体に現れてきます。
⭐️支援者ができることは❓
①相手の気持ちを尊重し、目を見てゆっくり話すなど、相手がリラックスできるようにする。
②つらい体験を無理に聞き出さない。
③正しい情報を伝える。相手から相談があった時は、はっきりしない曖昧な情報を伝えないように。自分で分からない時は、行政の窓口などを紹介する。
⭐️特に心配なお子さんや高齢者への配慮は❓
子ども→赤ちゃん返りやワガママを言うなど、行動で現れるため、まずは受け止めて、一緒に過ごす時間を増やすなど、安心感・安全感を与えるようにする。
高齢者→心身の状態に気をつけ、災害前の人づきあいが保てるようにする。できることをお願いして役割を担ってもらうなど、生活に張り合いの出るような工夫を。
被災していない家庭のお子さんも、テレビなどで災害の映像を目にすることがあると思います。
子どもにとっては大きなストレスになる事が多いため、配慮が必要です。
こんな時こそ、人との絆を大切にし、お互いにコミュニケーションを取っていくことが大切です。
何か気になる事があれば、無理はせず、身近な人や専門家に相談を‼️
支援者の方も、しっかりと休息をとりながら無理のない支援をお願いします✨
心のケアの相談窓口があります🕊
長野県精神保健福祉センター
026-227-1810
月曜〜金曜(祝日を除く)
受付時間：8:30〜17:15
どうか、一人で悩んだり、苦しみを抱えたりしないでください。
少しでも気になる症状があったり、眠れない方は、ご相談ください。
今は大丈夫でも、後々、大きな心の病となって現れる可能性もあります。
今回、県内で災害が発生し、被災された方はもちろん、被害を目の当たりにした人も、不安や心配を感じるのは当然の事です。
迷わず、相談してください。
自分では気づかない場合もありますので、周りの方も、気をつけてあげてくださいね✨
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■長野県からのお知らせ
【災害義援金・災害支援ふるさと納税での支援のお願い】
県では、台風第19号被害に対し、銀行振込と義援金箱で「災害義援金」を、
ふるさと納税のWebサイトで「災害支援寄付金」を受け付けています。
皆様のご支援・ご協力をお願い致します。
詳しくは県HPをご覧いただくか、
災害義援金については県庁 会計課、
ふるさと納税による災害支援については県庁 税務課までお問合せください。
災害義援金について👇
https://www.pref.nagano.lg.jp/kaikei/kurashi/shobo/saigai/shinsai/gienkin.html
ふるさと納税による災害支援について👇
http://nagano.tax-furusato.jp/index.php?view=5157
【東山魁夷館リニューアルオープン】
改修工事のため休館していた東山魁夷館のリニューアルオープン記念展を12/3まで開催しています。
信濃町の野尻湖を取材地とした「光昏」、連作「京洛四季」の代表作「花明り」など、県外の美術館が所蔵する作品を、東山魁夷館が所蔵するスケッチとあわせてご覧いただけます。
是非お出かけください。
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今週はもが柳さんがデロリアンならぬ、モガリアンで時空を超えてきたりで、タジタジしました。
80sセレクション、楽しんでいただけたでしょうか✨
私は1981年生まれなので、完全にスタッフ(45歳)の推しなんですが、やはり名曲はいつ聴いても名曲‼️
音楽は不思議です。
気分を上げてくれる。
もちろん悲しい思い出の曲、とかもありますが、Best Style!では、今痛みを抱える長野県を音楽で癒したいと考えます。
それがFM放送の醍醐味だとも思うから。
私のワチャワチャトークももれなく付いてきちゃいますが、お付き合いください…✌️
今週もメッセージありがとうございました😊
皆さんのメッセージに癒されております。
大変な時なのに本当にありがとうです✨
来週も元気にお会いしましょう‼️
朝晩冷えますね🥶
暖かくしてお過ごしください🍢
あ、そうそう、今日のスタッフからの差し入れは、信州感満載でした！
Thank you!!!
あ！時計も39分🕰
39、さんきゅー、Thank you!!!!!
ミラクル✨
Bestな週末をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2019/10/25
