今日も暑い1日でした☀️😵

酷暑、というのが過言ではないくらい酷な暑さ…

何度も何度も耳タコでしょうけれど、熱中症対策、しっかりしましょう‼️

少し大げさくらいがちょうどいい対策かもしれません。真面目に！

 

 

■しあわせ信州ナビゲーション

8/7〜8/11に長野県で開催される、第42回全国高等学校総合文化祭

2018信州総文祭について

(写真右から)

飯田高校   今村 隼士さん

長野東高校   割田 実夢さん

屋代高校   千野 瑞季さん

にお話を伺いました。

総文祭とは、簡単に言えば、

「文化部のインターハイ」‼️

それを、地域の皆さんにも見てもらう！という、文化部ならではの祭典✨

47都道府県が持ち回りで、42回目の今回、初めての長野県での開催となります。

全国から約2万人の高校生が信州に集まり、観客数はなんと10万人‼️

文化部高校生の憧れの舞台なんです‼️

 

「生徒実行委員会」は長野県内から集まった生徒約100名で構成されていて、これまでに40回近く集まって活動してきたそうです。

長野県は縦に長く、各地の高校生が1箇所に集まるだけでも大変そう💦

そんな努力の結晶が光り輝く日が、いよいよ始まるんですね〜〜✨🤩✨

 

 

そして、イメージソングの「ここに」♫

すっごくいい曲でした✨

平成28年度に、岩村田高校、当時2年の櫻井双葉さんが作詞し、筑北村出身の横山克さんが作曲。

横山さんといえば、ドラマやアニメ、映画で流れる音楽を担当されていて、みなさんも一度は耳にしたことがあるのでは…！

「信濃の国」をモチーフに作曲されているとあって、とても聴きやすく、長野県民には馴染みやすいメロディ♬

 

 

県内17の市と町に会場を分散し、さまざまな部門を開催するのも、信州総文祭の特徴なんだとか！

興味のある部門を選んでも、近くでやっているものを見に行ってもいいですね😄

 

その部門…ですが、規定の19部門、長野県独自に9部門、合わせて28部門開催されます。

「郷土芸能」は、これを見たくて遠くから足を運ぶファンもいるそうです👀✨

小倉百人一首部門は、ホワイトリンクに400枚の畳を敷きつめ、200人以上の高校生が一斉に、取り札を勢いよく飛ばす！そんな光景が長野県で見られるって、かなり貴重ですね✨

私、個人的には、岡谷市で行われる「放送」部門が気になります！

 

 

信州総文祭の詳細はこちら👇

http://shinshu-soubunsai2018.jp/

「ここに」もここで聴けます♬

 

 

本当に3人ともフレッシュで、総文祭に対する熱い想いが、皆さんにも伝わったかと思います‼️

熱い想いはアーカイブでも聴けますよ🔥

 

こんな機会はなかなかありません！

一部申込みが必要な部門もありますが

全て入場無料‼️

トップレベルの高校生のパフォーマンスを見に、是非会場へ🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️✨

 

 

🎷🎼💃🕺👘🎤🎷🎼💃🕺👘🎤🎷🎼💃🕺👘🎤

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました(*´◡｀*)✨

お祭りフィーバーの今週末、熱中症対策しっかりと！

Bestな週末をお過ごしください✨

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夏休みが始まり、長野駅前はいつもより人出が多かった気がします！

 

7/22(日)は「信州山の日フェスタ」に行ってきました〜⛰🌞

 

涼しいかな、と思って行きましたが、気温は30℃超えてました…が、やはり風が気持ちよかった🌬

さすが高原🌳

野菜のビュッフェがこちら〜

この真ん中のが、ズッキーニのフライ！

一見なんだろ？と思うんですが、食べたら止まらない〜✨

甘くてジューシーで美味しかったです😆♪

全部美味しかったですけど笑

こんな感じで、ディスプレイもオシャレ💓

山に感謝し、山の恵みを頂き、元気をチャージできました✨⛰✨

みなさんも、信州の山へGO!!!!!

 

 

■しあわせ信州ナビゲーション

水のレジャーが多くなる夏、心配なのが水難事故です。

安全に楽しんでもらうために、注意して頂きたいポイントについて

県庁 危機管理防災課  五十嵐 萬寿男さん  に

お話を伺いました。

水場へ出かけるときは、できる限り複数人で出かけましょう‼

川では、落石や倒木など、周囲に危険がないか確認をしましょう。

ライフジャケット、ヘルメット、靴の着用がオススメです！

特に！小さなお子さんからは絶対に目を離さないこと👁👁‼

身近にある用水路での事故も多発しています。

他にも、大雨に対する備えも重要です。

当日の天候の把握、水位や水の色の変化にも注意が必要です。

 

 

海のない長野県ですが、海へ遊びに行く方もいらっしゃると思います🏖

マリンレジャーでの注意については

第九管区海上保安本部  小泉 佳菜 さん

にお話を伺いました。

(小泉さんは長野県出身です✨)

 

泳いではいけない場所や期間を守り、お酒を飲んだら泳がない、など、基本的なことを守りましょう‼

海でももちろん、子どもだけで波打ち際で遊ばせない、など、保護者の方は、お子さんから目を離さないでください👁👁‼

 

 

る長野県民にとって、海は憧れ✨という方、多いと思います🏄‍♀️

私もそうですが、そう思って、長時間の運転をしているにもかかわらず、疲れているのに無理してしまったり…

せっかく来たんだし、という思いが先走るんですよね。

でも、体調が優れなかったり、海が荒れているときは、絶対に無理をしないこと‼

これは必ず守りましょう⚠

 

 

万が一、溺れてしまったら⁉

⇨⇨「浮いて待つ」

仰向けで大の字になり、体の力を抜く。

溺れるとパニックになりがちですが、どうか、この事を念頭に！

 

万が一、溺れた人を見かけたら⁉

⇨⇨「周囲に、『溺れてる人がいる、110番警察、119番消防に連絡してほしい』と協力を求める」

海であれば、118番海上保安庁に通報📢

 

陸上から助けることができそうならば、足場を確認し、ロープで結んだ浮き輪やクーラーボックス、ペットボトルなど軽くて水に浮くものを投げて、安全な方法で救助を試みてください。

ただ、助けようと咄嗟に水に飛び込むというのは、とても危険なため、やめてください‼

自分自身の安全を第一に考えることが大切です。

 

 

川や海でのレジャー、楽しい場所には危険も伴います。

今回のお話を参考に、楽しい夏を過ごしましょう🌊⛵🌊🌊🚢

 

 

🎣🚣‍♀️⛲🚿🐠🎣🚣‍♀️⛲🚿🐠🎣🚣‍♀️⛲🚿🐠

 

今週も、たくさんのメッセージありがとうございました✨

本当にリスナーの方々から色んな事を教わっています。ありがとうございます。

図々しかったり、生意気だったり、失礼な言い回しなど、お許しください。

これからも、元気に、もがみらしく、Best Style!をお伝えしていきたいと思います。

今後とも応援よろしくお願いします🙇‍♀️

 

 

週末は台風…

お祭り関係者の悲鳴がすごかったです💌

どうか、安全に楽しいお祭りになりますように🙏✨

最新の台風情報をご確認くださいね💨

Bestな週末をお過ごしください✨

 

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今日もとても暑かった🔥💦

暑い日が続きますので、体調お気をつけくださいね！

私ものどをやられました💦

 

■しあわせ信州ナビゲーション

「信州山の日」について

県庁 森林政策課  小澤 岳弘さん にお話を伺いました。

 

8/11🎌「山の日」は知っていましたが、

「信州山の日」があったとは…🙇‍♀️

2018年は7月22日(日)です。

毎年、7月の第4日曜日が「信州山の日」‼

この「信州山の日」にあわせて山に親しむきっかけづくりとして、毎年「信州山の日フェスタ」が開催されています✨⛰✨

今年は、飯山市のなべくら高原・森の家🌳

 

「信州山の日フェスタ」では、無料で体験できるプログラムがたくさんです！

森の中でのヨガ体験🧘‍♀️🧘‍♂️ですとか、森林セラピー体験🌳🌲

五感をめいっぱい使って行うので、楽しみながら、リラックスできそうですね✨

森林セラピーは、心身をリラックスさせ、ストレスを減少させる効果がある、と医学的に認められているんです‼

これは説得力がありますね✨

 

でも、森といっても、どこでもいい、というわけではないんです！

適度に木漏れ日が差し込み、手入れも行き届いた精神的に安心できる心地よい森…

それらの効果を提供できるガイドがいる、など、一定の基準を満たした「森林セラピー基地」に認定されている森がオススメ✨

県内には10ヶ所もあるんですよ‼

なべくら高原もその一つなんです🌳

 

他にも、森のコンサートや、採りたて夏野菜のビュッフェなど、盛りだくさんです🎵

 

7/22(日)は「信州山の日フェスタ」へ✨

詳しくは👇こちらをご覧ください。

https://www.pref.nagano.lg.jp/rinsei/yamanohi/2018yamafesta.html

 

 

■Best Selection!

改め、ためしてもがみん！のコーナーは、

ついに、やりました！！

納豆+砂糖‼

完全に砂糖の量を間違えました…

甘すぎた〜〜(´･ω･lll)

多分、この3分の1くらいの量なら美味しいと思います✨

甘くて口当たりがいいからか、食べやすくなりましたよ！

 

他にも、マヨネーズ+胡椒！

ごはんよりパンに合うと思います🍞

クリーミー✨胡椒多めがBest！

 

そして、トマト+大葉+オリーブオイル🍅

これは、文句なく美味しかった〜〜✨

夏にぴったり！

ごはんにかければ、立派な丼です！

ミョウガを加えてもいいかも✨

 

色々やりましたが、+砂糖は、毎回はやらないかな💦

やっぱりいつもの+新玉ねぎが安心します笑

 

是非、みなさんもやってみでください✨

他にも、試してほしいことがありましたら、メッセージで、お送りください！

可能な限り、試します‼

 

🍍🍅🍈🍉🍍🍅🍈🍉🍍🍅🍈🍉🍍🍅🍈🍉

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

熱中症、お互い気をつけましょう！

のどが渇いてなくても、水分と塩分‼

1時間ごと補給するのがいいそうです。

エアコンも上手に利用して、元気な身体で夏を楽しく過ごしましょう‼

 

Bestな週末をお過ごしください✨

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暑さ厳しい1日となりました🌻

帰り際、長野市は曇っていて、少し風もあったので、涼しく感じた瞬間もあったんですよ🎐

ほんと、一瞬でしたが…🌤

 

 

■しあわせ信州ナビゲーション

体験しよう！発信しよう！長野県のいいところ！

ということで、「信州アフターDC」をご紹介しました。

Best Style!には2回目のご出演、

県庁 観光誘客課   宮島 秀一 さんにお話を伺いました。

国内最大級の体験予約サイト「アソビュー」というサイトに、長野県スペシャルページができました！

http://brand.asoview.com/nagano/

長野県内だけで706件もの体験メニューが揃っています！

ふ遊び尽くせないほどの数😆💦

ガラス工芸やジャム作り、パラグライダーや川下りなどなどなど…

体験したいものがあれば、料金も一目でわかり、予約もできちゃいます✨

 

 

他にも、長野のいいところを映像や写真で、県内外に、いや、世界に発信しています！

長野県の観光公式インスタグラム🤳

@nagano_japan  を今すぐフォローしよう❗

ほんの一部ですが、素敵な写真がたーーーーーーくさん📸

私も撮りたくなっちゃいました‼

そんな気持ちになったら…こちら👇

https://www.shinshu-dc.net/special/12687.html

長野県観光インスタアワード✨

開催中です‼

豪華賞品もあるそうですよ〜🎁✨

 

 

他にも、観光地の印象を左右するキレイで快適なトイレ「信州まごころトイレ」を整備したりもしているんです🚽

トイレがキレイな場所って、本当に気持ちがいいですもんね✨

来てよかった！また来たい！

そう言ってもらえる信州にみんなでしていきましょう‼

 

そのために私たちができることは…

観光列車や観光バスを見かけたら、是非手を振ってあげてください👋

観光などで困っている様子の方がいたら、声がけをしてあげて欲しいです✨

 

「日本一のおもてなし」を目指して、みんなに信州のファンになって頂きたいですね‼

 

 

🌻🏊‍♂️🏄‍♀️🚴‍♂️🌴🌽🌻🏊‍♂️🏄‍♀️🚴‍♂️🌴🌽🌻🏊‍♂️🏄‍♀️🚴‍♂️🌴🌽

 

 

今週もメッセージありがとうございました☺

アイスネタ盛り上がりましたね🍦

夏うたは、楽しんでいただけたでしょうか？

今週末は3連休♪♪♪

Bestな週末をお過ごしくださいね✨

来週も、メッセージお待ちしています！

 

あ、来週のBest Selectionは、ついにアレを食べるかも…‼です✌

 

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雨の情報が多い1日でした。

⚠引き続き、土砂災害の情報に警戒・注意してください。

⚠準備は早めに、避難の際は落ち着いて、川の側には近づかないようにしてください。

 

 

■しあわせ信州ナビゲーション

「さわやか信州省エネ大作戦・2018夏」について

県庁 環境エネルギー課  本藤 みずきさん

にお話を伺いました。

毎年この大作戦は行われているのですが、

今年の夏は「省エネ」に力を入れていくとのこと‼

その中でも今回は、「住宅の省エネ化」について紹介していただきました🏠

 

例えば、床に高性能の断熱材を入れる、窓を二重にする、ブラインドやカーテンで直射日光を遮る、ソーラーパネルを設置する…など、さまざまな方法が！⛅

 

ただ、断熱材やソーラーパネルの設置は、費用がかかる…💸💸💸

 

たしかに‼‼

でも長期的にみればお得なんです✨

 

省エネ住宅は…

★丈夫で長持ち

★太陽光発電の売電で光熱費ゼロの月も！

★快適な上、冷暖房光熱費がリフォーム前より断然少ない

などのメリットが✨👍✨

 

県では、省エネ住宅を新築、又はリフォームする際に使える、「環境配慮型住宅助成金」という制度もあります❗

 

上手に利用して、暑さ寒さを我慢せずに快適なお家に住む、というのも１つの省エネ対策かもしれませんね✨

 

節電に関しては、「クールシェア」がオススメです‼

暑い日には涼しい場所にお出かけして、みんなで涼しさを分けあいましょう！ということなんですが…

クールシェアスポット、色々ありますが…

 

本藤さんのオススメは、高原🌲🌳🌲🌳

たしかに、エアコンも使わないですし、長野県には高原が比較的近くにある‼

 

長野県は、少し足を伸ばせば、クールシェアスポットが沢山ありますね🎐

他にも200以上のクールシェアスポットを県のHPでご紹介しています😁👇

http://www.pref.nagano.lg.jp/ontai/kurashi/ondanka/setsuden/share.html

是非参考にしてみてください‼

 

「さわやか信州省エネ大作戦・2018夏」は

6/21〜9/30の約3ヶ月間です🗓

無理のない範囲で、ご協力をお願いします‼

 

🌲🎐🌳👙🌲🎐🌳👙🌲🎐🌳👙🌲🎐🌳👙🌲🎐

「この味がいいね」と君が言ったから

7月6日はサラダ記念日🥗

 

俵万智さんの有名な短歌「サラダ記念日」。

今日はその7/6でしたね🥗

恋人に言われた一言が嬉しくて、メインじゃないサラダをメインにし、あえて何でもない日を記念日にした、というこの歌。

今日がその日だなんて、何だかご縁がありますねぇ✨

 

信州・小諸が舞台の

「男はつらいよ〜寅次郎サラダ記念日〜」

と是非合わせてご覧ください✨🐅✨

 

 

 

今週もメッセージありがとうございました😊

来週もどうぞよろしくお願いします✨

是非聴いてください👂🎧

 

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