・しあわせ信州ナビゲーション

「ずくだして健康に過ごそう！」

県庁    健康増進課    竹元さん

 ※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

 

▼ずくだすガイド

https://www.pref.nagano.lg.jp/kenko-choju/kenko/kenko/kenko/undou/zukugaido.html

 

長野県の健康長寿は、家族や地域の仲間とつながりあい、助け合い、学びあいで作り上げてきた賜物です⭐︎

健康であり続けるために、「ずくなし」から「小ずく」へ、「小ずく」から「ずく」を出して元気に過ごしましょう！

 

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ 

 

今日は One Soul！を間違えてしまったので🙇‍♀️、松本に居られないっっ💦ということで、ランチは無しです…

というのは冗談で、用事があり、速攻で帰りました🚃

でも、ランチは忘れない！(絶対！)

最近、ベーグルサンドにハマってまして…

ハロウィン🎃なので、かぼちゃベーコンクリームチーズ🥯

かぼちゃたっぷりでクリチーとベーコン🥓見えてませんが…💦

かぼちゃの甘さ、ベーコンとクリチーの塩気…最高😆

普段なら多分選ばないけど、ハロウィンだからとかぼちゃを選び、、出会いました…😍

しばらくこればっかりになりそうなくらい美味しい…！！

ごちそうさまでした🙏

 

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Halloween🎃ということで、trick or 〇〇🍬👻

今、お菓子より欲しいもの！

夢ある…というよりは切実なのが多かった…！

 

明日はマネーセミナーです💴

私と一緒に、学びましょ〜⤴︎⤴︎

ご参加される方は是非お声がけくださいね✨

 

Bestな週末、3連休をお過ごしください☺︎

(そうそう、3連休でした！)

---