◾️しあわせ信州ナビゲーション

「今から始める、脳卒中予防」

県庁   健康増進課   保健師    井口 美咲さん

 

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

 

 

脳卒中・高血圧予防のために、毎日の「減塩」と「野菜の摂取」を心がけましょう！

野菜いっぱいお味噌汁、すぐ実践できそうですね🍠🍆🥬

「ベジチェック測定会」もぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか✨

 

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最近松本でランチできてないなぁ〜💦

なんやかんやでバタバタしております💨

 

 

今日は、最近の冷え込みでもうあったか秋グルメ始めちゃったよ、という内容でメッセージいただきました！

今回は秋編🍂、冬ではありません！

秋ならではのグルメ、鍋はまだ少数(でもいた！😆)で、スープとか汁物、多かったですね！

 

グラタン、シチュー、豚汁…

食べたくなるものがたくさん！

あったかい食べ物って幸せ☺️💕

あたたかいもの食べて、気温差に負けない身体、作っていきましょう💪

野菜もたくさん取り入れて🥦🥔

 

 

HALLOWEEN🎃が近づいていますねー

昔は色々な仮装したけど、子どもができてからは、子どもの仮装の準備で自分後回し…

やりたいものもないなぁ…

あ、でもいつか本気のゾンビはやりたいですね🧟‍♀️

 

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

 

さて、日曜日はマネーセミナー松本会場です！

ご来場予定の皆様、お待ちしております☆

 

Bestな週末をお過ごしください☺︎

 

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