◾️しあわせ信州ナビゲーション

「よい生活はよい睡眠から！」

県庁   健康増進課   国民健康保険室   後藤さん

 

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

 

▼信州エースプロジェクト YouTube動画

https://youtu.be/WhybsNCNsC8?si=UJ4zr4hdu5ZInHzw

 

皆さんも、ご自身の生活習慣を見直し、よい睡眠、よい生活を送れるようにしましょう✨

 

 

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ 

最近松本ランチできておりません…

電車まで少しだけ時間があったので、いつもは行かないところへ足を伸ばしてみたり…

 

一度行ったことのあったコーヒー屋さんへ！

夏に飲んだレモンコーヒーはまだなかったけど、やっぱり美味しい😋

 

 

先日のお花見写真🌸

◯臥竜公園

ライトアップあんまりきれいに撮れなかったけど、とてもきれいでした〜🌸

昼間は暑くて…な日だったので、夕方〜夜にかけて人手も多かったです！

 

◯城山公園

暑かった…とにかく暑かった…

けど桜はとてもきれいでした✨

下着一枚で遊んでる子どもたちが多かった！

 

花見小屋で一杯🍺は今回できませんでした…

短い桜のタイミング、今年は結構見られてよかったです！！

 

 

今週もたくさんの睡眠💤メッセージありがとうございました😊

みなさん、色々な工夫をされてますね！

さすがです👍

でも春ってやっぱり眠くなる…😴

いつもは電車で寝ないのに、今日は気がついたら、え！？もう長野駅！？でした💦

終点だからよかったけど、、💦

ドキドキした！！

みなさんもお気をつけください！😅

 

Bestな週末をお過ごしください☺︎

 

---