•しあわせ信州ナビゲーション
「水の事故にご注意を」
県庁 危機管理防災課 寺島さん
海上保安庁 第九管区 佐藤さん
◉川遊び注意ポイント
⚠️子どもから絶対目を離さない👁️
⚠️ライフジャケットの着用
⚠️水がひざ下までの深さの場所を選ぶ
◉海水浴注意ポイント
⚠️管理された海水浴場を利用する
⚠️子どもから絶対目を離さない👁️
⚠️風や波が強まったら海から上がる
⚠️飲酒はしない
◉溺れてしまったら…
落ち着いて、助けを呼ぶ
何か浮くものに掴まって、できるだけ体力を使わず、身体を丸くして、体温を下げないように
◉溺れている人を見つけたら…
110 番 や119 番‼️
海では海上保安庁緊急ダイヤル 118 番‼️
もし、ご自身の安全が確保できていれば、ペットボトルやクーラーボックスなど軽いものを投げ入れ、掴まってもらうようにしましょう！
川や海に出かけるときは、何よりも安全第一で楽しみましょう🏞️🌊
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今日のランチは…
翁堂さんでパスタ🍝
早めのスパンで参りました笑
今日は念願のイタリアン！塩味ナポリタン✨
ちょっとニンニク🧄も効いててサッパリな塩味！
美味しかったです😋
夏になるとパスタが食べたくなる私です♪
先週のお祭り！ながの祇園祭♪
暑い中頑張りました🫠
熱中症にならず、楽しめてよかったです！
最近よく目にする燕の巣🐣
ひなたちが本当にかわいいいぃ🐤💛
暑いけど大丈夫かな…どうか耐えて巣立っておくれ〜🐥と願うのでした🎋
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
笑顔になるレシピ☺️
私はなんだろう、レシピというよりメニューですかね、タイ料理🇹🇭
家族がタイ料理が苦手なので、私はママ友と定期的に摂取しています！
写真は、汁なしトムヤム麺🍜
定期的に取り入れないと元気が出ません…
タイ料理なのか、ママ友との会話なのか…両方ですね👍
レシピといえば先日、(最恐)妹が帰省した時に作ってくれたぶっかけ素麺、美味しかったです😌
夏野菜の焼きびたしと納豆、青葉、きゅうり、大根おろし、素麺はオリーブ素麺🫒
人に作って頂くのはやはり美味しいです😋
Bestな週末、3連休をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2025/07/18
•しあわせ信州ナビゲーション
「信州 山の日を楽しもう！」
県庁 森林政策課 瀬戸さん
※本編の内容はアーカイブをお聴きください
▼「信州山の日」木工体験
https://www.azumino-koen.jp/oomachi_matsukawa/new/topics.php?id=2987
山に親しむ、山に学ぶ、山を守るという点で長野県は全国をリードする取組みがたくさんあります。
生活の中に木を取り入れたり、イベントに出かけて、山の日を楽しみましょう！
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今日のランチは、餃子の王将さんの冷やし中華！
お店の冷中は今シーズン初！
お家冷中はもう3回くらい食べてます
美味しかったです♪
冷たい麺が続きそうですが…
松本駅界隈で、オススメの冷たい麺のお店ありましたら、教えてください！♀️
最近は大好きなスイカが出回り始め、色々食べてるんですが、こんなの見つけました！
その名も、ひとりじめ♡
手のひらサイズの小玉スイカ
本当に1人で食べ切るのに、私にはちょうど良くて！(2玉いけるけど…)
皮も薄くて、身もシャリシャリで甘くて美味しい！
kidsもいるので、今回はひとりじめできませんでしたが、いつかひとりじめしてみせる！！
と心に誓ったのでした…
みんなの元気100倍
今週もたくさんのメッセージありがとうございました
リスナーの皆さんにとって、アンパンマンのような存在でありたい、と思いました
なんてな！(「踊る大捜査線」和久さん風)
最近また踊るシリーズの映画をサブスクで見返しております
やっぱり好きー！！
テンホウのタンタンメンがカップラーメンに！
みなさんもうGETしましたか！？
いち早く、痛風さんがGETしており、写真だけ拝借
私も早く食べたい
ワカメもしっかり入って…楽しみです！！
ポッドキャスト「テンホウで一杯！」も是非聴いてください♪
各地でお祭りが始まりますね
私界隈ですと、ながの祇園祭、カッタカタ祭り、びんずる…と怒涛の週末が続きます…
あなたは今年のお祭り、どこへ参加しますか？
夜も暑いですので、熱中症対策しっかりしてお祭り楽しみましょう
飲み過ぎも注意です⚠️
Bestな週末をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2025/07/11
・しあわせ信州ナビゲーション
「信州まつもと空港から行く！大阪・関西万博」
県庁 松本空港課 中沢さん
※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶
✈️8/24(日) 空港見学会
✈️9/28(日) スカイフェスティバル in 松本
いずれも約1ヶ月から情報が公開予定となります。
県HPをご確認ください！
▼信州まつもと空港 県HP
https://www.pref.nagano.lg.jp/airport/matsumotoairport.html
10 月まで開催している万博に行く交通手段はもちろん、これからはじまる夏休みや、秋の行楽シーズンのご旅行、空港イベントでも、ぜひ信州まつもと空港をご利用ください！
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今日は色々あって、おひとりさま〜ということで…
初！！開運堂のロボットソフトクリーム🍦
レジで開運堂コインに替えて🪙
サイズ、MとLどちらも500円！
そりゃーLにしますよ🤭
ロボットの「ナンチャン」がぐるぐるしてくれました☺️
ずっと食べてみたかった！！
始めて頂きましたが、サッパリ系のソフト！
カラメルの風味、甘くて冷たくて美味しかったです♪
Lだとシュガーコーンです♪♪
そしてそして、、
先週、私がやっちまったので今週になりました
もがみの職権濫用イノミサコファンサ！！
きゃ〜♡きゃ〜♡
今日もかわいい〜♡
わざわざ来て書いてくださいました😭
イノミサコ様ありがとうございました😭
見よ！この嬉しそうなネズミ男のような表情笑
(肩も上がっちゃって…酷い💦笑)
今日もラメ飲んだくらいキラキラしてたなぁ…✨
キラキラの加工だけ私にもつけさせてください！！
いいのちゃん、ありがとう！！
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
お土産、たくさん頂きました！
自分へのお土産も大事！
その土地で気に入った一品が、時間が経った時、思い出として蘇りますよね〜✨
暑い日が続いています🫠
熱中症にお気をつけください🍉🧂
Bestな週末をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2025/07/04
・しあわせ信州ナビゲーション
「命を守る、熱中症予防」
県庁 疾病・感染症対策課 保健師 百瀬さん
※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶
これから本格的な夏を迎えます。
改めて熱中症予防の3ポイント、
「暑さを避ける」
「こまめな水分補給」
「アラートの活用」
をしっかり心がけて乗り切っていきましょう🍉
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今日のランチは、アラタさんと！
翁堂のヤサイ！これ、美味しいぃ😋
このトマトっぽいドレッシングソース？が唯一無二の美味しさ！夏にいい🌻
サラダもつくのに、さらにヤサイ🍅
いつもイタリアンを食べよう、と行くのに、今回はヤサイが気になり…今度こそイタリアンを食べるぞ🍝
アラタ兄さんは、いつものメンタイコ。
いつもこれ食べてますねぇ…
すごいノリの量！これぞ翁堂！！
そして、先週末のお気に入り空間🤩
イノミサコ LIVE SCAPE 2025 in 長野市芸術館！
最高の音楽空間🎶
イノミサコが光りすぎてて…🤩
ラメ飲んでないならなに飲んでそんなにキラキラ光るんでしょう…💫
お衣装もとっても可愛くて♡
IMB (イノミサコバンド)の皆さんの、イノミサコ愛がすごく感じられる、SOUND SCAPE、とても耳心地の良いLIVEでございました。
私の推し曲は「ばかなひと」。
私のような、いや、私より、おばかさんがいたんだ、とちょっと嬉しくなりました♪
すごいバックグラウンドストーリーでしたな…🤭
来週こそ、CDを持って行くぞ！！
忘れないように手に書きました。
イノミサコ、最高😆💫
そして、鈴木敏夫とジブリ展！
こちらも最高空間だった〜！
湯婆婆と銭婆のおみくじ！
でっかいお顔が大迫力！！
こちら湯婆婆↓
こちら銭婆↓
表情が全然違う！
銭婆はやっぱり穏やか☺️湯婆婆怖い😱
お口の中に紐があって、引っ張ると薬札に番号が！
番号の引き出しにおみくじが入ってます🧧
私の結果…良くも悪くも…💦
鈴木敏夫さんの解説が書いてあり、なるほどなぁ👏とスッと心に沁みます💖
欲しいグッズがたくさんあったのに、あまり時間がなく、、御朱印帳欲しかった〜💦
「鈴木敏夫とジブリ展」長野会場は長野県立美術館にて、6/29まで！！
(大事な情報だけはしっかり入ってるな…)
今週末、是非足を運んでみてください💫
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
お気に入り空間、そこにずっといたい…！
だからその空間に居られるよう、仕事頑張ろう！！
うん👍
Bestな週末をお過ごしください☺︎
熱中症対策もしっかりと！！🥤🥵🧊
UPDATE : 2025/06/27
•しあわせ信州ナビゲーション
「安心と元気を届けるフードドライブ」
県庁 次世代サポート課 白鳥さん
認定NPO法人 フードバンク信州 美谷島さん
▼夏休み前フードドライブ統一キャンペーン
https://www.pref.nagano.lg.jp/jisedai/hitorioya/fooddrive.html
夏休みに入ると学校給食がなく、食事に困ってしまう子どもの増加が心配されます。
眠っている食品があれば、缶詰 1 個からでも大歓迎ですので、お寄せください🥫
子どもたちが安心して元気に夏休みを過ごせるよう、温かいご支援をよろしくお願いします！
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今日のランチは、油屋さんの中華ランチ！
ピーマンと細切り肉の辛炒め🫑と水餃子🥟
安定の丁寧な美味しさ！！
ピリ辛が食欲をそそります😋
餃子、皮モチモチ最高☝️
最近、すぐ食べたすぎて写真を撮るのを忘れそうになり、痛風さんに「写真！」と怒られます笑
いかんいかん🦑
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
暑い…ほんとに暑い…🫠
夏本番が怖い…耐えられるのか2025夏！？
私何着て去年凌いだっけ？
何着ても暑くて、慣れるのかこの暑さに…と心配になりますね🫤
熱中症、今シーズン初めてなりましたが、嘔吐までいったのは初めてでした。
皆様、水分、塩分、栄養、睡眠、しっかり補って
お気をつけください！！！！
私は果たして無事大阪から帰れるのだろうか、と心も不安になってしまい、旅先での熱中症は特に怖かったです。
↑敦賀駅でやっと調子が戻って撮った一枚。
万博のお話は、また小出しにしたいと思います！
行く予定の方で聞きたい事等あれば、ご質問ください！！
お答えできる範囲で答えます✌️
万博をはじめ、たくさんのイベントや楽しみがこの夏もあると思いますが、身体が元気である事が大前提！
無理をせず、労りながら過ごしましょう🍉
今週末は楽しみがたくさん♪
暑いですが、気をつけて過ごしましょう！
Bestな週末をお過ごしください☺︎
UPDATE : 2025/06/20
