この度の熊本県を中心とした地震で

被害に遭われた皆さまに

心よりお見舞い申し上げます。

不安な時間を過ごされている皆さまが

一日も早く穏やかな日常を取り戻せますよう

心よりお祈りしています。

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・しあわせ信州ナビゲーション

「水の事故にご注意を」

県庁 危機管理防災課    寺島さん

海上保安庁 第九管区 上越海上保安署     川田さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

溺れている人を見かけた時は、一人だけで対処しようとしないで、監視員や周りの人にも助けを求めましょう。

溺れている人を見かけた時は、110 番や119 番、海では、海上保安庁緊急ダイヤル 118 番

もご利用ください🚨

「管理された海水浴場」で「お子さんがいれば目を離さず」「風や波が強まったら海から上がる」というポイントを守って安全に楽しんでください！

夏真っ盛りですが、川や海に出かけるときは、何よりも安全第一で楽しみましょう🍉

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今日は、スタバで一休みできました♪

オレンジとマンゴーの果肉とゼリー入りの美味しいアイスティーと、チキン&チーズアラビアータの石窯フィローネ😍(これ大好き)

全身の汗がスーッと吐くような爽快感🍊🥭

ピリ辛のチキンとカリもち食感のパン🥖最高😆

うちのピーマンこのくらいになりました🫑

収穫時期がわからないと言ったんですが、リスナーさんのアドバイスをもとに、赤くなる前に頂きたいと思います！

黒焼きにして醤油かな〜😋

採りたてはツヤツヤでハリがすごい🤩

サンパちゃんも、元気元気！！

やはり、水と肥料をしっかりやれば、夏は越えられる！ような気がします！

サークルの皆さん、この調子で頑張ろう💪

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

週末は各地でお祭りですね🏮🏮🏮

私も参戦予定です💪

日曜日はマネーセミナー💰

ご参加迷っている方、お気軽にどうぞ☺️

お待ちしています♪♪♪

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

 「信州 山の日を楽しもう！」

県庁　森林政策課     伊藤さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼信州山の日　木工体験

https://www.azumino-koen.jp/oomachi_matsukawa/new/topics.php?id=3158

登って楽しい、眺めて癒される、 私たちにとって身近な存在の信州の山⛰️

イベントに出かけたり、登山をしたりして🧗‍♂️山を楽しみながら、豊かな森林を未来へつないでいきましょう✨

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今日は、元PARCO内にできた、マリオンクレープに行きましたん😋

ツナチリチーズ🧀

続けて甘い系もいきたかったけど、我慢😣

また行こうっと☺️クレープ大好っき♡

クレープ総選挙に投票したら、シールももらえましたよん🍓かわいい🥰

今日はゲストに夏のヒマワリ🌻のようなお二人😍

RealRomanticのRINさん(写真左)とYUIさん(写真右)🖤

(見てよ私の嬉しそうな顔😍笑)

ほんっとにカワイイ2人👭

美味しい空気をたくさん吸って、馬刺しを堪能して欲しいですね😋

お話も明るくハキハキ！熱い気持ちと、ダンスコンテストに向けての意気込みが感じられましたよね💫

リアロマ賞、楽しみですね😊

出場者の皆さん、頑張ってください！！

応援は誰でも行けますよ♪

詳細はこちら↓

https://www.fmnagano.co.jp/archives/10871

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

明日は、Vertex高校生ダンスコンテストin木曽、

明後日は、大人のグリーン恋活💚

イベント目白押しですね！

私とマサトさんで、皆さんの恋を応援します📣

いいアシストできるよう頑張りまっす🫡💚

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

 「みんなで歌おう！みんなで祝おう！長野県 150 周年記念祭典」

県庁   県民政策課    島津 さん

長野県広報パートナー  りか さん

長野県広報パートナー  まみすけ。 さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼長野県150周年記念祭典

https://www.pref.nagano.lg.jp/seibun/naganoken150th/saiten.html

長野県 150 周年は、投稿キャンペーンやデジタルスタンプラリーなどなど、たくさんの企画で県民の皆さんが参加できるお祭りです🥳

そして来月には記念祭典の開催と、 ぜひ皆さんもご参加いただいて、まだまだ長野県 150 周年を盛り上げていきましょう🎉🎊

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トマト🍅

実はついてきました！少し増えました。

真緑ですけど🟢

ピーマンさんがうんともすんとも…🫑　

土かなぁ…

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

暑い日が続いております！！

熱中症対策、お互い気をつけて過ごしましょう！

クールシェアスポットやエアコンも上手く活用しましょうね！

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「熱中症対策」

県庁   疾病・感染症対策課　保健師 宮下さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼信州くらしのマップ

https://wwwgis.pref.nagano.lg.jp/pref-nagano-sp/SimpleTopPage/Index

熱中症は場合によっては命に関わる危険なものですが、正しく備えることで発症や重症化を防ぐことができます。

今年の夏も暑くなることが予想されます🍉

「暑さを避ける」

「こまめな水分補給」

「アラートの活用」

といった熱中症対策をしっかり心がけて乗り切っていきたいですね🌻

涼みどころや給水スポットは「信州くらしのマップ」をチェックしてください！

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トマトに実がつかない💦と思ってたら、、

結構しっかりしたのができてました🍅

形は瓢箪みたいだけど…笑

同化しちゃっててわからなかったです。

こんなに緑だけど🟢赤くなるのか…？

サンパちゃんも元気です！

去年よりは確実に大きくできそうな予感😊

ビタミンカラーが元気をくれますね🌞

暑くなってまいりました🍉

熱中症対策、しっかりして、乗り切りましょう！

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「御嶽山国定公園誕生！」

県庁   自然保護課　町田さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼御嶽山国定公園について(木曽地域振興局)

https://www.pref.nagano.lg.jp/kisochi/somu-kankyo/kankyo/ontake_setsumei.html

御嶽山が国定公園になったことで、その価値が改めて認められて、これからもっと大切に守られていくんですね✨

自然の魅力を感じながら、守る意識も持って楽しむ🌳⛰️

子供と一緒に夏休みのそんなお出かけもいいですね🌻

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松本駅へ行ったら、飾ってありました🎋

かわいいお願い事がたくさん☺️

家族でお出かけしたい！という願いが多かったように思います🚃

叶いますように🙏💫(私のイヤホンの片方も見つかりますように！！)

天の川も見られるといいですね🌌

朝、駅蕎麦食べても、無事帰れました！

暑いけど、温かい蕎麦！

(少しぬるくできますか？とお願いしましたが、ダメでした🤪)

冷だと、つゆの味が変わってしまうので、温ですね〜やっぱり。

寒い季節はより沁みるし、香りが人を呼ぶ！

毎週金曜の朝に駅蕎麦を頂けるように、余裕を持った行動を心がけます✋

ああ美味しかった😋

そうそう、私最近、梅クラフトコーラを作りました✌️

いやーびっくり！

このシロップを炭酸で割ると、、コーラのような味になるモノなんですね！！

梅の風味も生きてる！

「コカコーラ」ならぬ「ママコーラ」、子どもたちに大ウケです🙌

シナモン、カルダモン、クローブ…この3つのスパイス、すごい👏

そろそろ終わってしまうので、また多めに仕込まなければ…！

サンパちゃんも元気です😊

脇芽もだいぶ出てきました🌱

もっと大きくするぞー！

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

テーマがなく、何を書いたらいいの〜となってる人もいますよね…🙏

ベススタの会話の中で、ふと思った事とかで大丈夫です☺️

オンタイムで聴けない方は、先週の分(radikoなどでタイムフリーとか聴いてくれたら🥹)の感想とかでもすごく嬉しいです🤩

24/7で受け付けております💌

いつもありがとうございます🥰

Bestな週末をお過ごしください☺︎