・しあわせ信州ナビゲーション

「ずくだして健康に過ごそう！」

県庁    健康増進課    竹元さん

 ※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼ずくだすガイド

https://www.pref.nagano.lg.jp/kenko-choju/kenko/kenko/kenko/undou/zukugaido.html

長野県の健康長寿は、家族や地域の仲間とつながりあい、助け合い、学びあいで作り上げてきた賜物です⭐︎

健康であり続けるために、「ずくなし」から「小ずく」へ、「小ずく」から「ずく」を出して元気に過ごしましょう！

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今日は One Soul！を間違えてしまったので🙇‍♀️、松本に居られないっっ💦ということで、ランチは無しです…

というのは冗談で、用事があり、速攻で帰りました🚃

でも、ランチは忘れない！(絶対！)

最近、ベーグルサンドにハマってまして…

ハロウィン🎃なので、かぼちゃベーコンクリームチーズ🥯

かぼちゃたっぷりでクリチーとベーコン🥓見えてませんが…💦

かぼちゃの甘さ、ベーコンとクリチーの塩気…最高😆

普段なら多分選ばないけど、ハロウィンだからとかぼちゃを選び、、出会いました…😍

しばらくこればっかりになりそうなくらい美味しい…！！

ごちそうさまでした🙏

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Halloween🎃ということで、trick or 〇〇🍬👻

今、お菓子より欲しいもの！

夢ある…というよりは切実なのが多かった…！

明日はマネーセミナーです💴

私と一緒に、学びましょ〜⤴︎⤴︎

ご参加される方は是非お声がけくださいね✨

Bestな週末、3連休をお過ごしください☺︎

(そうそう、3連休でした！)

・しあわせ信州ナビゲーション

「食品ロスについて考えて【もったいない】を減らそう！」

県庁    資源循環推進課    町田さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

食品ロスは、一人ひとりの意識で減らせます。

「もったいない」の気持ちを大切に、今日からできることを始めましょう✨

宴会が始まった最初の 30 分と、お開き前の最後の 10 分は自分の席について料理を楽しんで、食べ残しを減らす、「30・10 運動」🍻

会食の場などで是非、実践してください！

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今日のランチは…

またまた！ラーメン🍜(食べ過ぎ…)

これが食べたくなるんです🤤

また替玉を…今回は赤！

シビ辛の肉味噌がドン！

ガツンと美味しかったです、が、私はやはり白(にんにく🧄)が好きだなぁ😍

お腹を壊すので、ほどほどに…💦

帰りにスーパーに寄りましたら、

100グラム10円のニンジン！！

大きいのが5-6本入って85円🥕

割れてたりキズがあるニンジンなんですが、十分だよ〜！！

まさに、もったいない  を救いました⭐︎

今日もたくさんのメッセージありがとうございました😊

たくさんのもったいない、ためにもなりました👍

少しずつ、できることを続けていきましょうね💪

モッタイナイ！と思う気持ちを大切に！

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「福祉のおしごと」

長野県社会福祉協議会

福祉人材センター    山﨑さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼信州福祉・介護の広場

https://fukushi-nagano.jp/

福祉のお仕事は「人生をより良くするサポート」する、やりがいのあるお仕事です。

ご興味のある方はぜひ職場説明会や福祉人材センターでお話を聞いてみてください！

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マネーセミナーのお申込みはこちら💁‍♀️✨

https://www.fmnagano.co.jp/archives/9794

https://www.fmnagano.co.jp/archives/9814

是非お気軽にご参加ください☆

私と一緒に〜

ま〜なび〜ましょ〜⤴︎⤴︎📖✏️

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今日のランチは…

やっぱりごはん🍚が食べたい！！

潮騒さんが新米になっているっ🌾

これはもうこれしかない！！

美味しい新米とスパチキが最高です😆

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

ごはんのお供、たくさん教えて頂きましたね〜🍚

どれもこれも美味しそうでした😋

新米のおいしい季節、お米は高くなりましたが、やっぱり新米をたらふく食べたい🤤

大切に、楽しみましょ〜⤴︎⤴︎🌾

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「ご存知ですか？労働委員会 職場のトラブルまず相談」

長野県労働委員会    労働者委員    山口さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

🔴手続が簡単

🔴秘密厳守

🔴結論までが早い

🔴無料

もし、労働トラブルに悩むことがあれば、あっせん制度の利用を考えてみてはいかがでしょうか。

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今日はラーメンが食べたくて食べたくて…

おおぼし🌟さん🍜

極細麺のZEROのバリカタオーダー😋

なんと今日は替玉も♪

ニンニク🧄替玉、すごかったーーーー！！

痛風さんがカレー替玉を半分残したので、私食べました笑

どんだけ食べたんだろう…食欲が今日はヤバかった… 反省…😱

本当に食欲の秋🍂

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

10/10 ジュージューに熱くたぎったこと！

私はりんご飴〜🍎💫

これが本当に美味しかった！！

他の味も試したいなぁ🍎

りんごが美味しいりんご飴！

これを食べるためだけにイオン須坂へ行くだろうと思います。

久々に熱々にたぎっております🔥

我が家は怒涛の運動会ラッシュ…

忙しい三連休となりそうです🏃‍♂️

Bestな週末、三連休をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「農福連携 ～ノウフクマルシェへ行こう！～」

県庁     障がい者支援課     春原さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼農福連携 公式サイト

https://noufuku-network.com/lp/

「農福連携」は「農業」と「福祉」の、２つの分野が手を取り合う取り組みです。

この取り組みで作られた「おいしい」農産物を私たちも味わえます！

10 月、11 月に開催の「ノウフクマルシェ」へ是非足をお運びください✨

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今日のランチは、すすりたかったので、パスタ🍝

翁堂のヤサイ(少なめ)♡

サラダも食べて、ヤサイも食べる🍅🥬

(8月に受けた健康診断の結果がC判定だったので、かなり気にしております…)

この特製ドレッシングソースが最高🤤

一度食べたらハマってしまいました✨

ナットウも気になる…！次こそ！

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今日は、みんなのテンホウさんから、ゲストが来てくださいました！！

大石 大輔エリアマネージャー、ありがとうございました😊

生歌、私は目の前で歌って頂き、大感激でした！

すごかったーーー🤩

明日10/4は、年に一度の大テンホウの日！！

家族3世代で、Let’s goテンホウ🍜♪

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リスナーさんから南信州の秋を頂きました😋

清内路にんにく🧄初めて！

いつもありがとうございます😭✨

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

すすりましょ〜⤴︎⤴︎

たくさんの麺類をご紹介しましたね🍜🍲

駅そば、いい季節になってきました🤤

10分前には駅に着けるよう頑張ろ💪

Bestな週末をお過ごしください☺︎

明日は家族みんなで、Let’s go テンホウ🏃‍♀️🏃‍♂️🏃