・しあわせ信州ナビゲーション

「妊娠、妊活について」

長野県   疾病・感染症対策課    筒井さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼妊活ながの

https://ninkatsu.pref.nagano.lg.jp/

将来子どもを授かりたいと考えている方は、日々の生活や健康と向き合いながら、プレコンについて考えてみてはいかがでしょうか。

「妊活ながの」もぜひご覧ください☆

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今日は痛風さんが風邪っぴきのため、ロンリーランチ🍽️

 痛風さんとは行かないだろう場所へ…

私、クレープ大好きなんです😍

松本の方は知らない人はいないだろうクレープ屋さん、だそうですね！(盛よしさんのほぼ隣のクレープ屋さんです！)

あつあつシュガーバター🧈♡

生地パリサク、中もっちり、バターとお砂糖じゅわ〜♡

はーしあわせ♡

メニューが多くて何がいいのか決められず、初心者🔰ランキング1位のメニューを選んだんですが、正解でした☺️

他のメニューも試してみたい！

ごちそうさまでした😋

帰りに、伊織さんに頂きました♪

熊本のふりかけはお家で…🍚

雀の卵、おつまみに最高！とのことで、ノンアルを買い込み、しなので乾杯🍻

めちゃ美味しい😋なにこれ！

かったい(硬い)！！笑

周りのかったいとこの醤油のしょっぱみと中のピーナツ🥜の甘み！絶妙〜💯

伊織さん曰く、(この一袋が)一杯飲むのにちょうどいいのよ、と仰ってたんですが、私3袋くらいは食べたいです🤤笑

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

それぞれの冬のはじまり…

私はやっとタイヤ交換来週します🛞

毎年毎年大体この時期にやってるのに、雪予報がこないと予約しなくて、しかもいつもいっぱいなのに…わかってるのにねぇ…

雪が降る前っていうのが毎年読めませんもんねぇ…

タイヤ交換も、ライトオン🔛も、大掃除も、早め早めに…

わかっちゃいるけど、ねぇ。。笑

来週、Best Style!は400回！！

ありがとうございます😭

いつも通り、ご参加お待ちしてます♪♪♪

Bestな週末、3連休をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「いい育児の日」

県庁   次世代サポート課    服部さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼チアフルながの

https://www.cheerful-nagano.com/

11 月 19 日は皆さんが考える、それぞれの「いい育児の日」を過ごしましょう💫

「ながの子育て家庭優待パスポート」や「チアフルながの」のチェックもお忘れなく☑️

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今日は風邪っぴき🤧なので、ランチなしで帰りました🚃

松本駅、沢田敏子さんのアナウンスは今週末が最後！

私は今日が最後の聴き納め。

しっかり動画に音声残しました😌🎶

(Xにポストしてますので、良かったらお聴きください♪)

40年、ありがとうございました🫡✨

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ヒダカズ先生大プッシュの「ココロの授業」講演会🎤

是非ご来場ください✨

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マネーセミナーもありますよ！！

https://www.fmnagano.co.jp/moneyseminar2025-11-2/

※上田会場の午前中は〆切ました。

お金に関する知識📖が備わり、お米🌾までもらえて、個別相談無料の特典まで✨

至れり尽くせりのセミナーです！(本当に得しかありませんよ〜🤫)

少しでも気になる方は是非お気軽に🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

私と一緒に、ま〜なびましょ〜⤴︎⤴︎

まだ間に合いますよ♪

お待ちしております😎

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長野駅界隈で毎年の恒例のクリスマスツリーショット🎄

寒い冬が楽しくなりますね😃

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

マジリスペクト！

尊敬する人、モノ、コト、言葉、、があるだけで、いい出会いがあったということ。

どんどん増やしていきたいですね👍✨

Bestな週末をお過ごしください☺︎

•しあわせ信州ナビゲーション

「１１月 8 日は、いい歯の日！定期検診で歯の健康を保とう」

県庁     健康増進課     小出さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

歯の健康は一生の財産です。

忙しい毎日でも、丁寧な歯磨きや、定期的な歯科受診を忘れないように、「いい歯の日」をきっかけに歯とお口の健康を意識していきましょう🦷✨

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今日のランチは…

ついに…！！

そうです！

やっと行けました、盛よし✨

何度かトライしたんですが、いつも混んでらっしゃって…

今日は待ちがおらず、すぐ入れたのでラッキー✌️

Bランチ🍽️私が多分ラス１だったと思われます🙏

(帰りに写真を撮った時にはこうなってました)

驚くほど柔らかい照り焼きハンバーグに、タルタルも美味な有頭エビフライ🍤、御味噌汁もごはんも美味しく、サラダにパイナップル🍍最高！

写真はもうほとんど食べてしまいましたが、右端のもやしの辛いやつ、めっちゃ美味しくて！

ボウル🥣いっぱい食べられるやつ！

嗚呼また行きたい😭

他のメニューも色々試したい！

行列の理由がわかりますね…！

ご馳走様でした🙏

帰りの電車の紅葉が美しくて🍁

写真ではわかりづらいですが、いい景色です♪

いつも車が多いので、週一の電車は景色や変化を楽しむ大事な時間です。

帰りは気付いたら寝てる時もありますが💦

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

11/7でいいな〜の日！

羨ましい、いいな、と思うことばかりです。

究極のいいな〜は、「無欲」というメッセージもありましたが、私がその境地に辿り着く日は来るのか…

そうなりたいと思いますが…はてさて💦

精進します🙏

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「ずくだして健康に過ごそう！」

県庁    健康増進課    竹元さん

 ※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼ずくだすガイド

https://www.pref.nagano.lg.jp/kenko-choju/kenko/kenko/kenko/undou/zukugaido.html

長野県の健康長寿は、家族や地域の仲間とつながりあい、助け合い、学びあいで作り上げてきた賜物です⭐︎

健康であり続けるために、「ずくなし」から「小ずく」へ、「小ずく」から「ずく」を出して元気に過ごしましょう！

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今日は One Soul！を間違えてしまったので🙇‍♀️、松本に居られないっっ💦ということで、ランチは無しです…

というのは冗談で、用事があり、速攻で帰りました🚃

でも、ランチは忘れない！(絶対！)

最近、ベーグルサンドにハマってまして…

ハロウィン🎃なので、かぼちゃベーコンクリームチーズ🥯

かぼちゃたっぷりでクリチーとベーコン🥓見えてませんが…💦

かぼちゃの甘さ、ベーコンとクリチーの塩気…最高😆

普段なら多分選ばないけど、ハロウィンだからとかぼちゃを選び、、出会いました…😍

しばらくこればっかりになりそうなくらい美味しい…！！

ごちそうさまでした🙏

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Halloween🎃ということで、trick or 〇〇🍬👻

今、お菓子より欲しいもの！

夢ある…というよりは切実なのが多かった…！

明日はマネーセミナーです💴

私と一緒に、学びましょ〜⤴︎⤴︎

ご参加される方は是非お声がけくださいね✨

Bestな週末、3連休をお過ごしください☺︎

(そうそう、3連休でした！)

・しあわせ信州ナビゲーション

「食品ロスについて考えて【もったいない】を減らそう！」

県庁    資源循環推進課    町田さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

食品ロスは、一人ひとりの意識で減らせます。

「もったいない」の気持ちを大切に、今日からできることを始めましょう✨

宴会が始まった最初の 30 分と、お開き前の最後の 10 分は自分の席について料理を楽しんで、食べ残しを減らす、「30・10 運動」🍻

会食の場などで是非、実践してください！

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今日のランチは…

またまた！ラーメン🍜(食べ過ぎ…)

これが食べたくなるんです🤤

また替玉を…今回は赤！

シビ辛の肉味噌がドン！

ガツンと美味しかったです、が、私はやはり白(にんにく🧄)が好きだなぁ😍

お腹を壊すので、ほどほどに…💦

帰りにスーパーに寄りましたら、

100グラム10円のニンジン！！

大きいのが5-6本入って85円🥕

割れてたりキズがあるニンジンなんですが、十分だよ〜！！

まさに、もったいない  を救いました⭐︎

今日もたくさんのメッセージありがとうございました😊

たくさんのもったいない、ためにもなりました👍

少しずつ、できることを続けていきましょうね💪

モッタイナイ！と思う気持ちを大切に！

Bestな週末をお過ごしください☺︎