•しあわせ信州ナビゲーション

「１１月 8 日は、いい歯の日！定期検診で歯の健康を保とう」

県庁     健康増進課     小出さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

歯の健康は一生の財産です。

忙しい毎日でも、丁寧な歯磨きや、定期的な歯科受診を忘れないように、「いい歯の日」をきっかけに歯とお口の健康を意識していきましょう🦷✨

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今日のランチは…

ついに…！！

そうです！

やっと行けました、盛よし✨

何度かトライしたんですが、いつも混んでらっしゃって…

今日は待ちがおらず、すぐ入れたのでラッキー✌️

Bランチ🍽️私が多分ラス１だったと思われます🙏

(帰りに写真を撮った時にはこうなってました)

驚くほど柔らかい照り焼きハンバーグに、タルタルも美味な有頭エビフライ🍤、御味噌汁もごはんも美味しく、サラダにパイナップル🍍最高！

写真はもうほとんど食べてしまいましたが、右端のもやしの辛いやつ、めっちゃ美味しくて！

ボウル🥣いっぱい食べられるやつ！

嗚呼また行きたい😭

他のメニューも色々試したい！

行列の理由がわかりますね…！

ご馳走様でした🙏

帰りの電車の紅葉が美しくて🍁

写真ではわかりづらいですが、いい景色です♪

いつも車が多いので、週一の電車は景色や変化を楽しむ大事な時間です。

帰りは気付いたら寝てる時もありますが💦

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

11/7でいいな〜の日！

羨ましい、いいな、と思うことばかりです。

究極のいいな〜は、「無欲」というメッセージもありましたが、私がその境地に辿り着く日は来るのか…

そうなりたいと思いますが…はてさて💦

精進します🙏

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「ずくだして健康に過ごそう！」

県庁    健康増進課    竹元さん

 ※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼ずくだすガイド

https://www.pref.nagano.lg.jp/kenko-choju/kenko/kenko/kenko/undou/zukugaido.html

長野県の健康長寿は、家族や地域の仲間とつながりあい、助け合い、学びあいで作り上げてきた賜物です⭐︎

健康であり続けるために、「ずくなし」から「小ずく」へ、「小ずく」から「ずく」を出して元気に過ごしましょう！

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今日は One Soul！を間違えてしまったので🙇‍♀️、松本に居られないっっ💦ということで、ランチは無しです…

というのは冗談で、用事があり、速攻で帰りました🚃

でも、ランチは忘れない！(絶対！)

最近、ベーグルサンドにハマってまして…

ハロウィン🎃なので、かぼちゃベーコンクリームチーズ🥯

かぼちゃたっぷりでクリチーとベーコン🥓見えてませんが…💦

かぼちゃの甘さ、ベーコンとクリチーの塩気…最高😆

普段なら多分選ばないけど、ハロウィンだからとかぼちゃを選び、、出会いました…😍

しばらくこればっかりになりそうなくらい美味しい…！！

ごちそうさまでした🙏

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Halloween🎃ということで、trick or 〇〇🍬👻

今、お菓子より欲しいもの！

夢ある…というよりは切実なのが多かった…！

明日はマネーセミナーです💴

私と一緒に、学びましょ〜⤴︎⤴︎

ご参加される方は是非お声がけくださいね✨

Bestな週末、3連休をお過ごしください☺︎

(そうそう、3連休でした！)

・しあわせ信州ナビゲーション

「食品ロスについて考えて【もったいない】を減らそう！」

県庁    資源循環推進課    町田さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

食品ロスは、一人ひとりの意識で減らせます。

「もったいない」の気持ちを大切に、今日からできることを始めましょう✨

宴会が始まった最初の 30 分と、お開き前の最後の 10 分は自分の席について料理を楽しんで、食べ残しを減らす、「30・10 運動」🍻

会食の場などで是非、実践してください！

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今日のランチは…

またまた！ラーメン🍜(食べ過ぎ…)

これが食べたくなるんです🤤

また替玉を…今回は赤！

シビ辛の肉味噌がドン！

ガツンと美味しかったです、が、私はやはり白(にんにく🧄)が好きだなぁ😍

お腹を壊すので、ほどほどに…💦

帰りにスーパーに寄りましたら、

100グラム10円のニンジン！！

大きいのが5-6本入って85円🥕

割れてたりキズがあるニンジンなんですが、十分だよ〜！！

まさに、もったいない  を救いました⭐︎

今日もたくさんのメッセージありがとうございました😊

たくさんのもったいない、ためにもなりました👍

少しずつ、できることを続けていきましょうね💪

モッタイナイ！と思う気持ちを大切に！

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「福祉のおしごと」

長野県社会福祉協議会

福祉人材センター    山﨑さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

▼信州福祉・介護の広場

https://fukushi-nagano.jp/

福祉のお仕事は「人生をより良くするサポート」する、やりがいのあるお仕事です。

ご興味のある方はぜひ職場説明会や福祉人材センターでお話を聞いてみてください！

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マネーセミナーのお申込みはこちら💁‍♀️✨

https://www.fmnagano.co.jp/archives/9794

https://www.fmnagano.co.jp/archives/9814

是非お気軽にご参加ください☆

私と一緒に〜

ま〜なび〜ましょ〜⤴︎⤴︎📖✏️

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今日のランチは…

やっぱりごはん🍚が食べたい！！

潮騒さんが新米になっているっ🌾

これはもうこれしかない！！

美味しい新米とスパチキが最高です😆

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

ごはんのお供、たくさん教えて頂きましたね〜🍚

どれもこれも美味しそうでした😋

新米のおいしい季節、お米は高くなりましたが、やっぱり新米をたらふく食べたい🤤

大切に、楽しみましょ〜⤴︎⤴︎🌾

Bestな週末をお過ごしください☺︎

・しあわせ信州ナビゲーション

「ご存知ですか？労働委員会 職場のトラブルまず相談」

長野県労働委員会    労働者委員    山口さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

🔴手続が簡単

🔴秘密厳守

🔴結論までが早い

🔴無料

もし、労働トラブルに悩むことがあれば、あっせん制度の利用を考えてみてはいかがでしょうか。

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今日はラーメンが食べたくて食べたくて…

おおぼし🌟さん🍜

極細麺のZEROのバリカタオーダー😋

なんと今日は替玉も♪

ニンニク🧄替玉、すごかったーーーー！！

痛風さんがカレー替玉を半分残したので、私食べました笑

どんだけ食べたんだろう…食欲が今日はヤバかった… 反省…😱

本当に食欲の秋🍂

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

10/10 ジュージューに熱くたぎったこと！

私はりんご飴〜🍎💫

これが本当に美味しかった！！

他の味も試したいなぁ🍎

りんごが美味しいりんご飴！

これを食べるためだけにイオン須坂へ行くだろうと思います。

久々に熱々にたぎっております🔥

我が家は怒涛の運動会ラッシュ…

忙しい三連休となりそうです🏃‍♂️

Bestな週末、三連休をお過ごしください☺︎