今日もとても暑かった🔥💦
暑い日が続きますので、体調お気をつけくださいね！
私ものどをやられました💦
■しあわせ信州ナビゲーション
「信州山の日」について
県庁 森林政策課 小澤 岳弘さん にお話を伺いました。
8/11🎌「山の日」は知っていましたが、
「信州山の日」があったとは…🙇♀️
2018年は7月22日(日)です。
毎年、7月の第4日曜日が「信州山の日」‼
この「信州山の日」にあわせて山に親しむきっかけづくりとして、毎年「信州山の日フェスタ」が開催されています✨⛰✨
今年は、飯山市のなべくら高原・森の家🌳
「信州山の日フェスタ」では、無料で体験できるプログラムがたくさんです！
森の中でのヨガ体験🧘♀️🧘♂️ですとか、森林セラピー体験🌳🌲
五感をめいっぱい使って行うので、楽しみながら、リラックスできそうですね✨
森林セラピーは、心身をリラックスさせ、ストレスを減少させる効果がある、と医学的に認められているんです‼
これは説得力がありますね✨
でも、森といっても、どこでもいい、というわけではないんです！
適度に木漏れ日が差し込み、手入れも行き届いた精神的に安心できる心地よい森…
それらの効果を提供できるガイドがいる、など、一定の基準を満たした「森林セラピー基地」に認定されている森がオススメ✨
県内には10ヶ所もあるんですよ‼
なべくら高原もその一つなんです🌳
他にも、森のコンサートや、採りたて夏野菜のビュッフェなど、盛りだくさんです🎵
7/22(日)は「信州山の日フェスタ」へ✨
詳しくは👇こちらをご覧ください。
https://www.pref.nagano.lg.jp/rinsei/yamanohi/2018yamafesta.html
■Best Selection!
改め、ためしてもがみん！のコーナーは、
ついに、やりました！！
納豆+砂糖‼
完全に砂糖の量を間違えました…
甘すぎた〜〜(´･ω･lll)
多分、この3分の1くらいの量なら美味しいと思います✨
甘くて口当たりがいいからか、食べやすくなりましたよ！
他にも、マヨネーズ+胡椒！
ごはんよりパンに合うと思います🍞
クリーミー✨胡椒多めがBest！
そして、トマト+大葉+オリーブオイル🍅
これは、文句なく美味しかった〜〜✨
夏にぴったり！
ごはんにかければ、立派な丼です！
ミョウガを加えてもいいかも✨
色々やりましたが、+砂糖は、毎回はやらないかな💦
やっぱりいつもの+新玉ねぎが安心します笑
是非、みなさんもやってみでください✨
他にも、試してほしいことがありましたら、メッセージで、お送りください！
可能な限り、試します‼
🍍🍅🍈🍉🍍🍅🍈🍉🍍🍅🍈🍉🍍🍅🍈🍉
今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊
熱中症、お互い気をつけましょう！
のどが渇いてなくても、水分と塩分‼
1時間ごと補給するのがいいそうです。
エアコンも上手に利用して、元気な身体で夏を楽しく過ごしましょう‼
Bestな週末をお過ごしください✨
UPDATE : 2018/07/21
暑さ厳しい1日となりました🌻
帰り際、長野市は曇っていて、少し風もあったので、涼しく感じた瞬間もあったんですよ🎐
ほんと、一瞬でしたが…🌤
■しあわせ信州ナビゲーション
体験しよう！発信しよう！長野県のいいところ！
ということで、「信州アフターDC」をご紹介しました。
Best Style!には2回目のご出演、
県庁 観光誘客課 宮島 秀一 さんにお話を伺いました。
国内最大級の体験予約サイト「アソビュー」というサイトに、長野県スペシャルページができました！
http://brand.asoview.com/nagano/
長野県内だけで706件もの体験メニューが揃っています！
ふ遊び尽くせないほどの数😆💦
ガラス工芸やジャム作り、パラグライダーや川下りなどなどなど…
体験したいものがあれば、料金も一目でわかり、予約もできちゃいます✨
他にも、長野のいいところを映像や写真で、県内外に、いや、世界に発信しています！
長野県の観光公式インスタグラム🤳
@nagano_japan を今すぐフォローしよう❗
ほんの一部ですが、素敵な写真がたーーーーーーくさん📸
私も撮りたくなっちゃいました‼
そんな気持ちになったら…こちら👇
https://www.shinshu-dc.net/special/12687.html
長野県観光インスタアワード✨
開催中です‼
豪華賞品もあるそうですよ〜🎁✨
他にも、観光地の印象を左右するキレイで快適なトイレ「信州まごころトイレ」を整備したりもしているんです🚽
トイレがキレイな場所って、本当に気持ちがいいですもんね✨
来てよかった！また来たい！
そう言ってもらえる信州にみんなでしていきましょう‼
そのために私たちができることは…
観光列車や観光バスを見かけたら、是非手を振ってあげてください👋
観光などで困っている様子の方がいたら、声がけをしてあげて欲しいです✨
「日本一のおもてなし」を目指して、みんなに信州のファンになって頂きたいですね‼
🌻🏊♂️🏄♀️🚴♂️🌴🌽🌻🏊♂️🏄♀️🚴♂️🌴🌽🌻🏊♂️🏄♀️🚴♂️🌴🌽
今週もメッセージありがとうございました☺
アイスネタ盛り上がりましたね🍦
夏うたは、楽しんでいただけたでしょうか？
今週末は3連休♪♪♪
Bestな週末をお過ごしくださいね✨
来週も、メッセージお待ちしています！
あ、来週のBest Selectionは、ついにアレを食べるかも…‼です✌
UPDATE : 2018/07/14
雨の情報が多い1日でした。
⚠引き続き、土砂災害の情報に警戒・注意してください。
⚠準備は早めに、避難の際は落ち着いて、川の側には近づかないようにしてください。
■しあわせ信州ナビゲーション
「さわやか信州省エネ大作戦・2018夏」について
県庁 環境エネルギー課 本藤 みずきさん
にお話を伺いました。
毎年この大作戦は行われているのですが、
今年の夏は「省エネ」に力を入れていくとのこと‼
その中でも今回は、「住宅の省エネ化」について紹介していただきました🏠
例えば、床に高性能の断熱材を入れる、窓を二重にする、ブラインドやカーテンで直射日光を遮る、ソーラーパネルを設置する…など、さまざまな方法が！⛅
ただ、断熱材やソーラーパネルの設置は、費用がかかる…💸💸💸
たしかに‼‼
でも長期的にみればお得なんです✨
省エネ住宅は…
★丈夫で長持ち
★太陽光発電の売電で光熱費ゼロの月も！
★快適な上、冷暖房光熱費がリフォーム前より断然少ない
などのメリットが✨👍✨
県では、省エネ住宅を新築、又はリフォームする際に使える、「環境配慮型住宅助成金」という制度もあります❗
上手に利用して、暑さ寒さを我慢せずに快適なお家に住む、というのも１つの省エネ対策かもしれませんね✨
節電に関しては、「クールシェア」がオススメです‼
暑い日には涼しい場所にお出かけして、みんなで涼しさを分けあいましょう！ということなんですが…
クールシェアスポット、色々ありますが…
本藤さんのオススメは、高原🌲🌳🌲🌳
たしかに、エアコンも使わないですし、長野県には高原が比較的近くにある‼
長野県は、少し足を伸ばせば、クールシェアスポットが沢山ありますね🎐
他にも200以上のクールシェアスポットを県のHPでご紹介しています😁👇
http://www.pref.nagano.lg.jp/ontai/kurashi/ondanka/setsuden/share.html
是非参考にしてみてください‼
「さわやか信州省エネ大作戦・2018夏」は
6/21〜9/30の約3ヶ月間です🗓
無理のない範囲で、ご協力をお願いします‼
🌲🎐🌳👙🌲🎐🌳👙🌲🎐🌳👙🌲🎐🌳👙🌲🎐
「この味がいいね」と君が言ったから
7月6日はサラダ記念日🥗
俵万智さんの有名な短歌「サラダ記念日」。
今日はその7/6でしたね🥗
恋人に言われた一言が嬉しくて、メインじゃないサラダをメインにし、あえて何でもない日を記念日にした、というこの歌。
今日がその日だなんて、何だかご縁がありますねぇ✨
信州・小諸が舞台の
「男はつらいよ〜寅次郎サラダ記念日〜」
と是非合わせてご覧ください✨🐅✨
今週もメッセージありがとうございました😊
来週もどうぞよろしくお願いします✨
是非聴いてください👂🎧
UPDATE : 2018/07/08
☀関東甲信越が梅雨明け‼
まだムシムシは続きますが、引き続き、熱中症に気をつけていきましょう！
お洗濯物が片付きますかね〜👕👚🎽👖
OPでもお話ししましたが…
さくらんぼ狩り、楽しかったです🍒
くだもの狩りはいつでも行けるや、と思っていたため、あんまり行ったことなかったんですが、すっごく楽しかった✨
さくらんぼにこんなに種類があるのか、
こんなに味が違うのか、
と感動の連続‼
私のお気に入りはこのさくらんぼ🍒
大きいですよね！？😋
パリッとしていて、甘くて酸味はほぼなかったです。
甘みが抑えめなので、エンドレスでパクパク😅
黄色みが強く、赤はまだらな感じの品種です。
なんて言う種類なのか、知りたい！！
こちらは違う品種🍒佐藤錦、かしら…？
👆全然減らない‼笑
こんな色ですが、しっかり甘い☺
狩ってる私👇
狩り途中でクシャミしている私👆
今シーズン、真面目にもう一回行きたいです笑
今度は種類も気にして食べます💦
■しあわせ信州ナビゲーション
この時期知っておいて損はない！
土砂災害から身を守ろう！ということで
県庁 砂防課 山口 有理さんにお話を伺いました。
土砂災害とは、土砂が動く自然現象によって、人や財産に損害が及ぶこと、を指します。
土砂災害から身を守るには、事前の準備や心構えがとても大切‼
ハザードマップを参考に
①土砂災害が起こる恐れがある場所かどうか
②避難場所
③安全な避難経路
この3つは、最低限、確認しておいてください❗
他にも、今年4月に大幅リニューアルした
「長野県河川砂防情報ステーション」
http://www.sabo-nagano.jp/sp/portal.html
も要チェックです。
避難の判断の参考にしてくださいね☔
『避難勧告』がが出たら必ず逃げる、と行動を決めておくと、「正常性バイアス」に振り回されなくてすみますね🤔
自分は大丈夫❗と過信せず、正しい情報で正しい判断を✨
地名から過去の災害を知ることもできます！
蛇、色のついた沢(黒沢、白沢など)、○○平、倉、切、梅…などが地名につく場合は注意！
過去に地すべりや土砂災害があった場所かもしれません。
⚠全てがそうではありません⚠
一度、お住まいの地名を確認してみてくださいね。
避難場所は確認できていても、どこを通って行くべきか、という避難経路までは確認していない場合が多いですので、これを機に、ハザードマップでご確認を‼
川から離れている道や、道がふさがれた場合の迂回路、などもみておくと安心ですね😌
☔🌂⚡☂🌧☔🌂⚡☂🌧☔🌂⚡☂🌧
さて、シロップ作りにハマっている私ですが、3種類のシロップが食べ頃になったようです🍓🍑🥝
氷砂糖は細かいタイプで！
材料と氷砂糖は１：１で！
下がフルーツ、1番上は氷砂糖になるように、交互に詰めてくださいね✨
上まで詰めても、水分が出るので8分目くらいまで目減りします。
ソーダ割りは、この夏大助かりです🥤
梅雨も明けたし、さぁカキ氷だ〜🍧
今週もたくさんメッセージをありがとうございました😊
来週も聴いてくださいね〜👂🎶📻
UPDATE : 2018/06/30
梅雨の晴れ間🌤梅雨晴れ☀
お洗濯、少しでもできて良かった〜💦
さて、OPで、【季節のシロップ作り】ワークショップの話題をお話ししました🎀
こちらが、例のシロップです😉
左：私が作った、できたてのもの🐣
右：先生が作ってきてくれた、完成形のシロップです🐓
本当に、ただ交互に詰めていくだけ！
1番下がフルーツ、1番上は氷砂糖、という順番は守ったほうが良いようです。
ずいぶんと水分が出て、とてもいい色🍓
カキ氷にかけて食べるところをずっと想像しちゃいました〜🤤🍧
ラベルを貼ったりして、手作り感満載✌
先生が作ってきてくれたシロップたち！
全部とってもとっても美味しくて、全部作りたくなっちゃいます♫
帰りに杏を速攻でGETしました👍✨
今年の夏はカキ氷パーティーだー🎉
■しあわせ信州ナビゲーション
もうすぐ夏休み🌻
そろそろ計画を立て始める時期ではないでしょうか！
信州まつもと空港から空の旅はいかがでしょう✈
県庁 松本空港利活用・国際化推進室
武井 厚志さん
に、お話を伺いました。
毎日運行しているのは、福岡線と札幌線の2路線で、フジドリームエアラインズ(FDA)が運行しています✈
今年の夏は、札幌丘珠線と大阪線の２つの季節便が就航‼
札幌丘珠線は、今年初めて就航し、札幌中心部に近いので、移動時間の短縮に✨
8/8〜8/31の期間、FDAが毎日1往復します。
大阪線は、所要時間、なんと50分！(◎_◎;)
先日私、電車で4時間かかりましたけど…💦
8/1〜8/31の期間、JALが運航します。
移動時間の短縮になるのはすごく魅力的ですが、料金が高い！というイメージがどうしてもありますよね💸
各航空会社の早割などを利用してお得に旅することもできます。
数に限りがあるため、早めの計画が必須です‼
早めに計画して、楽しい夏休み、信州まつもと空港から出発しましょう✨🛫
信州まつもと空港へのアクセスや、駐車場の混雑状況、その他詳細はこちらからどうぞ👇
https://www.pref.nagano.lg.jp/airport/matsumotoairport.html
今週もたくさんのメッセージ、ありがとうございました✨
リクエストもたくさん頂いています♫
少しずつご紹介できればと思います。
その曲に対するメッセージも是非お送りくださいね！
お待ちしています✨
UPDATE : 2018/06/23
