◾️しあわせ信州ナビゲーション

「今から始める、脳卒中予防」

県庁   健康増進課   保健師    井口 美咲さん

 

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

 

 

脳卒中・高血圧予防のために、毎日の「減塩」と「野菜の摂取」を心がけましょう！

野菜いっぱいお味噌汁、すぐ実践できそうですね🍠🍆🥬

「ベジチェック測定会」もぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか✨

 

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最近松本でランチできてないなぁ〜💦

なんやかんやでバタバタしております💨

 

 

今日は、最近の冷え込みでもうあったか秋グルメ始めちゃったよ、という内容でメッセージいただきました！

今回は秋編🍂、冬ではありません！

秋ならではのグルメ、鍋はまだ少数(でもいた！😆)で、スープとか汁物、多かったですね！

 

グラタン、シチュー、豚汁…

食べたくなるものがたくさん！

あったかい食べ物って幸せ☺️💕

あたたかいもの食べて、気温差に負けない身体、作っていきましょう💪

野菜もたくさん取り入れて🥦🥔

 

 

HALLOWEEN🎃が近づいていますねー

昔は色々な仮装したけど、子どもができてからは、子どもの仮装の準備で自分後回し…

やりたいものもないなぁ…

あ、でもいつか本気のゾンビはやりたいですね🧟‍♀️

 

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

 

さて、日曜日はマネーセミナー松本会場です！

ご来場予定の皆様、お待ちしております☆

 

Bestな週末をお過ごしください☺︎

 

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◾️しあわせ信州ナビゲーション

「しあわせバイ信州運動 ~地産地消のすゝめ~」

県庁   産業政策課   掛川 直斗さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

 

しあわせバイ信州運動👇

https://www.pref.nagano.lg.jp/sansei/buyshinsyu.html

 

 

ご参加いただける応援団の方が多ければ多いほど、長野県が盛り上がります！

皆さんも“信州のゆたかな未来を選択する”、地産地消をはじめてみませんか✨

 

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日曜日は、マナーセミナーへ来てくださった方、ありがとうございました！

声をかけてくださったり、「聴いてますよ」というお言葉、嬉しかったです✨

私は、お金のこと、今まで見てみぬふりをしてきたタンス貯金派だったのですが、完全に考え方が変わりました！！

そして、水谷先生の怒涛のトーク力！！

あれはすごい…👨‍🏫

前半1時間、水も飲まずに…あれはすごい…👏

29日(日)は松本ブエナビスタ会場です。

ご参加の方、お待ちしています♪

 

 

そして夜は、グリグリ2023特番！

ご拝聴ありがとうございました⭐️

 

いや〜あれ？もっと上手く吹けてると思ってた…🎺笑

松本ALEXマジック🪄

ブルーノートさながらの照明と音響、さらにみんなの応援、歓声で、私は完全に酔いしれていたんだな、と…💦

サッチモ🎺になりきっていたんだな、と。笑

恥ずかしぃぃぃ🫣💦

あーできることならやり直したい！！！

でもあの吐きそうな緊張感の日々と、イライラはもう嫌だ！！！笑

家庭内がピリピリしてた、という話をアラタ兄さんもしてたと思いますが、うちも同様で…

「ママなんでそんなにイライラしてるの？」

と子どもからつっこまれてました💦

 

でも！！！

イベントはとっっっっっても楽しかった！！！

🟢グリグリ2023🟢ありがとうございました🙌

 

 

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今日のメッセージテーマは「インスタント」！

色々なアレンジや推し、ありがとうございました✨

 

やっぱり私はコーンスープが好きです🥰

お湯と牛乳半々で🥛🌽

焼き込んだトーストを大きめのクルトンみたいに切って、ぶち込んで食べるのが好きですね〜

お下品でごめんなさい🙏

あともっと言うと、あまり混ぜずに、少し粉が残る感じにしておくと、濃い味がたまに口の中に入ってきてこれがまた美味しい！！！😋

 

インスタントラーメンの時は、もう鍋一つで作ることを心に誓います❤️‍🔥

 

みなさんのインスタント、大変参考になりました！

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Bestな週末をお過ごしください☺︎

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◾️しあわせ信州ナビゲーション

「長野県民手帳の魅力に迫る!」

長野県統計協会   吉田 奈未さん

 

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

手帳は、お値段据置！税込550円！

県内の書店やコンビニ、 ホームセンターなど約 1,200 店舗と多くの場所で販売しています。

 

アルクマの手帳カバーは、税込250円！

リバーシブル仕様です🧸

⚠️カバーは、インターネットからのご注文か、長野県統計協会の窓口での限定販 売となっています！！店頭には並んでおりませんのでお間違いないようお願いします。

長野県統計協会 👇

https://naganotokei.jp/publication/

 

あなたはどちらの手帳にしますか〜？📓📔

 

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今日のランチは包まれたい、とゆーことで！

餃子🥟と回鍋肉♡

これこれこれ〜！！

美味しかったです😋

 

ピザまんの日、ということで…

Best Style!リスナーはご存知の方も多いのですが…私のピザまんエピソードがありまして…

 

長野スタジオだった時、自転車でスタジオまで通ってましてね、ある冬の寒い日、コンビニでほっかほかのピザまんを買ってスタジオ入りしたんですけど、その日打合せがかなりバタバタで、ピザまんを食べる時間すらなく、なんなら忘れてたんですね、、

本番が始まって、気付いたんですけど、私、自転車のハンドルにピザまん入りのコンビニ袋をかけたままで…💦

終わって帰る時、まだピザまんあるかなぁ、と思ったら、ちゃんとかかってて…

カッチカチに凍ったピザまんを持ち帰り、お家でチンして食べましたとさ😅

ほっかほかのピザまんをあえて再冷凍して食べる奴、という変な行動をしてしまい…

というお話です💦

よくあるお話です♪

 

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Bestな週末をお過ごしください☺︎

日曜はマネーセミナー！参加される方は、会場でお会いしましょう♪

夜7時からは、グリグリ2023の特番です📻

聴いてくださいねー！！

あれ、流れるかなぁ((o(^∇^)o))ﾜｸﾜｸ

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◾️しあわせ信州ナビゲーション

「労働トラブル、ご相談を!」

長野県労働委員会   使用者委員   百瀬 真希さん

※本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎶

 

長野県労働委員会のホームページで、あっせんの具体例などを掲載し ていますので、ぜひご覧ください。

https://www.pref.nagano.lg.jp/roi/kensei/soshiki/soshiki/kencho/roi-02.html

 

労働トラブルでお困りの労働者の方や経営者の方は、県内4か所の労政事務所、もしくは 労働委員会事務局にご相談ください。

 

下記日程で、無料労働相談会 を実施しますので、お気軽にお問い合せください。

◉10月21日(土)   13時30分～17時　

長野市生涯学習センター（長野市大字鶴賀問御所町1271番地3）

◉10月28日(土)   13時30分～17時　

松本市勤労者福祉センター（松本市中央4丁目7番26号）

 

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2023/10/1  FM長野 開局35周年記念

🟢Green Greeting 2023🟢

ご来場頂いたみなさま、ありがとうございました！！！

トランペット🎺、なんとか、なんとか、着地できた、、かな？と思います…

「聖者の行進」、アンコール(無理矢理煽ってすみません笑)で「HAPPY BIRTHDAY TO YOU」を演奏させていただきました。

聖者は、途中つまずいたり駆け足になったりしましたが、なんとか無事ゴールでき、無理矢理アンコールを煽って、FM長野の生誕をお祝いしました🎂

みなさんとお祝いできたことが何より嬉しかったです！！

 

特番で流れるかなぁ〜💫

色々カットしてほしい部分はありましたけど…聴いてほしいところもあり…笑

 

アラタ兄さんのせい(おかげ？)で、眠れぬ日々と、家庭内のピリピリ(ママ、どうしてそんなにイライラしてるの？と娘から言われたり)がありましたが、エミミンさんとアラタ兄さんとの絆は深まり、より一層番組を良くしていこうね！という団結も生まれました、多分！！

 

ブルーノートで吹いてる感🎺！！

照明、ALEXさんによくしていただきました！！！！

ありがとうございました😭

憧れの松本ALEX！！！

クレヨンしんちゃんもいたよ🖍️

 

 

オフショットもチラリ😉

FRIDAY メンバー！！

ウインク下手かよ💦↑

伊織お姉様と衣装がかぶりまして、すみません🙇‍♀️

 

とにかく、とっても楽しい時間をありがとうございました！！！

忘れられない〜また参加したい〜！

 

今回参加できなかった方も…特番がありますよ♪

10月15日（日）19：00～20：00

お聴き逃しなく👂📻！！

 

あの場面、聴けるかなぁ〜✨

イノキとQueenが合体したような…！！

 

これからもBest Style!、楽しくドタバタしていきますので、変わらず応援のほど、よろしくお願い申し上げます！！！

 

🎊FM長野  35周年  おめでとうございます🎊

 

 

続けたいこと…

Best Style!パーソナリティー！！！

これでしょ！！！😆

 

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました😊

Bestな3連休をお過ごしください☺︎

 

今シーズン初ピザまん🍕

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◾️しあわせ信州ナビゲーション

 

「ネットトラブルから身を守る“情報モラル”」

教育委員会事務局  心の支援課  傳村 智彦さん

 

小中学生のインターネット情報活用能力を
伸ばすための教材「GIGAワークブック信州」

https://www.pref.nagano.lg.jp/kyoiku/kokoro/shido/gigaworkbookshinshu.html

 

SNSでのコミュニケーションで大事なこと

「相手の気持ちを考える想像力」

「自分と違う人がい ることを受け入れること」

「情報を正しく使いこなそうとする倫理観“情報モラル”」

 

ネットは今や切っても切れない関係です。

小中学生のお子さんがいるご家庭は、「危ないから使わないように」と禁止 するのではなく、「リスクを知って、上手に避けて使うこと」をご家庭で話し合ってみてください

 

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いよいよ明後日10/1は…

FM長野開局35周年記念！

Green Greeting 2023ですね！

来られる皆さんはsomething Greenに悩まれているようですが、何でもオッケーですよ‍♀️

あまり考えすぎずに楽しんで欲しいです✨

 

私は、ネイルとピアスは先週100均でGETしてみましたよん♪

全身緑になりそう…☘️

サボさんに負けない緑でGO！！！！

 

 もあと2日！頑張って練習せねば…

エミミンさんと素敵なステージになるよう、頑張りますね〜

広い心と耳でお迎えください笑

 

色々な事情で来られない方には、来週のBest Style!で私パートだけでもなるべくレビューできればと思っていますので、是非お聴きくださいね

 

来られる方は、会場でお待ちしています☆

元気で会えますように

 

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中秋の名月の今夜…

見られましたか！？

私が見た時間は雲が多くてなかなか☁️拝めなかったんですが…

チラっと見えました！

ネット見てると、オレンジ色のキレイな月が各地で見られたみたいで…

秋を感じながら乾杯したいところですが、私はとりあえずは明後日が終わってから乾杯するぞ！

美味しい乾杯ができますように✨

 

 

 

今週もたくさんのメッセージありがとうございました

Bestな週末をお過ごしください☺︎

 

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