今週は、美味しくて健康にもいい鶏むね肉のレシピがふんだんに紹介されている新刊
「専門医が教える　肝臓から脂肪を落とす　鶏むね最強レシピ」について
著者であり、国保浅間総合病院（佐久市）の肝臓専門医・尾形哲先生にお話を伺いました。

パサつきを防ぐコツはもちろん、揚げ物や炒め物などもあり
毎日の食卓を楽しく健康的に彩るレシピがたくさん！
脂肪肝の方はもちろん、ダイエットしたい方や
鶏むねをもっと美味しく食べたい方など、どんな方にもおすすめです。
ぜひお手に取ってみてください。

そして、「教えて！from listeners」には渡辺美里さんが登場!!!
明日は60歳のお誕生日です…おめでとうございます👏
ずっと第一線を走り続けているカッコイイお姉さまですよね。

そんな美里さん、21年ぶりに西武球場（現ベルーナドーム）での
ライブを復活させることが決まりました!!!
ニューアルバム「Birthday」をしっかり予習して、
懐かしい曲も、美里さんのいまの曲も心ゆくまで浴びまくりたーい！
ぜひぜひ素晴らしいひとときになりますように！

鬱々とした気分になりがちな梅雨の時期…
こんな時だからこそ、清々しい香りを浴びてみませんか？？
今週は、今年4月に茅野駅前にオープンした”森の香りのテイスティングブース”
フレグランスブランド「yaso」のフラッグシップショップをご紹介しました。

八ヶ岳周辺で採取・蒸留した8種の樹木を基調としたオリジナルの香りを
実際に嗅ぎ比べられるほか、調香師と一緒にオリジナルブレンドの香りを作る体験も。
地元の樹の香りを感じるだけでも、意外な発見ができそうです。
茅野駅のベルビア1Fにありますので、癒されに行ってみてはいかがでしょうか？

そして「教えて！from listeners」では
6人組ボーイズグループThe Right Light（愛称ライライ）のメンバーが
メッセージを寄せてくれました！

7/15には1st AL「One Step」をリリース、さらに全国7か所でのツアーもスタートします。
メンバー全員がまだ10代とフレッシュなライライの活躍に
今後も注目していきましょう♪

6月14日に須坂市メセナホールで行われた恒例のコンサート
「フォーエバーヤング2026～歌とトーク満載のフォークコンサート～」の模様を
1時間に凝縮してお届けしました。

ダ・カーポの皆さん、トワ・エ・モワ、紙ふうせんというベテラン男女デュオ
合わせて3組による温かいコンサートの模様、お楽しみいただけましたか？

radikoタイムフリーでも1週間お楽しみいただけます。
当日会場にいらした方もそうでない方も、
会場の雰囲気をぜひ感じてみてください♪

今週は、上高地ビジターセンターに勤務して32年
「上高地のとりクン」こと前田篤史さんの書籍
「上高地いきもの図鑑」をご紹介しました。

植物・鳥類・哺乳類・昆虫など、上高地で見ることができるあらゆる生物
761種類を網羅。ほとんどの写真を前田さんが撮影しています。
ものすごーく色が美しい写真ばかり！
上高地の自然を知りつくしている前田さんの「いきもの愛」が炸裂しています。
上高地を訪れる際、自然を見る目が変わるはず。
写真集としても素晴らしい1冊です！

「教えて！from listeners」のコーナーには
先月メジャーデビューを果たしたミーマイナーのメンバー、
美咲さんと葵さんが登場。
デビューシングル「部屋とガラクタと私」は、
同棲していた恋人が出て行った部屋を舞台に、
彼が残していった持ち物をガラクタと表現しつつ愛おしいと歌う
令和の切ないラブソングです。
エモいMVとともにぜひ改めて聴いてみてくださいね！

今週は、21日開催の松本かえるまつりをご案内しました。
松本市のナワテ通りと隣を流れる女鳥羽川を会場に、
カエル好きが集う賑やかな1日になります。
カエルグッズの販売、お子さんたちが仮装する「ケロウィン」、
本物のカエルやサンショウウオなどの展示、スタンプラリーなど
カエルをキーワードにした様々な催しが開催されますよー。
普段とはがらりと雰囲気が変わるナワテ通りにぜひお出かけくださいね！

「教えて！from listenersのコーナーには4ピースバンド・オレンジスパイニクラブから
ゆっきーさんとスズキナオトさんが登場してくれました。
「プロとして自分に課しているルールは？」との質問に対して、
たくさんの音楽を聴くこと、体型維持のため食べ過ぎないことを挙げたお2人。
クリエイティブかつ人前に立つ仕事ですもんね。
心掛けているミュージシャンは多そうです。

そんなオレンジスパイニクラブは
話題の映画「口に関するアンケート」のインスパイアソング「口」をリリースしたばかり。
7/4にはkoboreとともに松本アレックスでライブを行います。
こちらにもご注目ください！