FM長野
ワクワク週末、金曜日!
Bestな話題とキャッチーな音楽、そして元気をお届け!
最上純子が松本本社スタジオから生放送でお送りします!

■しあわせ信州ナビゲーション
「あなたの出会いと結婚をサポート!」

県庁 次世代サポート課 磯尾大輝さん

本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎵

結婚をしたいという方向けに、
長野県がマッチングシステムを運営しているのを
ご存知でしょうか!?💛

1対1のマッチングや、
グループでのマッチング、
参加型の異業種交流セミナーなど、

そのアプローチの仕方も様々😊

ご自身にあったスタイルを
見つけてみて下さいね♪

 

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

 

■長野県からのお願いとお知らせ

 

【新型コロナウイルス感染症について】

新型コロナウイルス感染症についてお知らせです。

重症化リスクが高い方を守り、
医療への負担を軽減しながら社会経済活動を再生するために、
引き続き、次の点にご協力をお願いします。

 

◎重症化リスクが高い方やその同居者の方、身近で接する方は、
 マスクを外しての会話や換気が不十分な場所等、
 感染リスクが高い場面や場所をできるだけ避けてください。

◎重症化リスクが低く症状が軽い方は、
 まずは検査キットによる自己検査をご検討ください。

 自己検査で陽性になった20代から40代の方にご活用いただいていた
 「若年軽症者登録センター」は、26日の月曜日からは、
 対象を中学生から64歳までに拡大します。

◎手洗い・手指消毒の徹底、場面に応じた適切なマスクの着用、換気、
 三密の回避など、基本的な感染対策を徹底してください。

◎感染・重症化予防のため、若い世代やお子様も含めて、
 ワクチン接種を改めてご検討ください。

差別や誹謗中傷は行わず、「思いやり」の心を持ち、
「支え合い」の輪を広げ、協力してこの危機を乗り越えましょう。

 

オミクロン株対応ワクチン

オミクロン株対応ワクチンの接種が始まります。

ワクチン2回接種済の12歳以上の方が対象で、
4回目接種がまだの方から、順次開始されます。
接種券が届いたら、速やかなワクチン接種をご検討ください。

1回目、2回目接種がまだの方は、オミクロン株対応ワクチンでの接種ができません。
まずは、従来のワクチンでの速やかな接種を改めてご検討ください。

 

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

 

秋分の日のBest Style!🍁🍂

三連休の初日だというのに、
窓から外をのぞいても雨雨雨…☔

お家でゆっくりされているリスナーさんも
多かったのかもしれませんね😌

『ベストマッチ』メール、ツイート、
ありがとうございました!!

こんな空模様には、
ラジオがベストマッチだったかな📻✨

 

ところで、
今月の折り紙カードは
『きのこ』をテーマにしていますが🍄

長野県内のスーパーのきのこの品ぞろえって
本当に多いですよね👀✨

信州に移住してきた頃、
お味噌のラインナップの豊富さと共に
驚いた信州らしさの1つでした!

本間家で料理に使われる頻度が高いのは、
ブナシメジ、エノキあたりかな~🤔

エリンギをバターでソテーしただけの
シンプルなのも、 
コリコリした食感が際立って好きです🔦

今年マツタケに舌鼓を打つことは…

はい…

なさそうですが、、😂

当然のごとくに信州産として店頭にズラリと並ぶ
充実していて美味しいきのこに、

「ありがたや~😋」

と思う、食欲の秋です🍄🍄🍄

さぁ…
来週の金曜日はもう9月末っっ🍂

台風の影響にも注意しながら、
また元気に一週間後、Best Style!で待ち合せましょう☺✌


UPDATE : 2022/09/23

fmn · しあわせ信州ナビゲーション 2022年9月16日

UPDATE : 2022/09/16
■しあわせ信州ナビゲーション
「あなたにもできるフードドライブ」
 
県庁 次世代サポート課 宮崎愛生さん
 
 
本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎵
 
10/1~10/31に実施される
『フードドライブ統一キャンペーン』については、
こちらをご覧ください👇
https://www.pref.nagano.lg.jp/jisedai/hitorioya/fooddrive.html
 
 
コロナ禍という状況に加えて、昨今の物価高騰…
 
日々の食事に困っている方たちを支援し、
また食品ロスも削減する取り組みとして注目されている、
『フードドライブ』😌✨
 
ご家庭や企業から寄付された食品は、
支援団体などを通して助け合い繋がっています🤝
 
お米や缶詰、レトルト食品など、
ご家庭に寄付できそうな食品がありましたらぜひ、
フードドライブの催しを利用して
どなたかの笑顔に変えて頂けたら幸いです☺️
 
食品の寄付は…
⚠️賞味期限が1ヶ月以上
⚠️常温保存が可能
⚠️未開封
⚠️日本語表記のもの
です!!
 
冷凍食品や生鮮食品の寄付のご希望については、
県庁  次世代サポート課までご相談くださいね💡
 
 
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
 
 
■長野県からのお願いとお知らせ
 

【新型コロナウイルス感染症について】

新型コロナウイルス感染症についてお知らせです。

重症化リスクが高い方を守り、
医療への負担を軽減しながら社会経済活動を再生するために、
引き続き、次の点にご協力をお願いします。

◎重症化リスクが高い方やその同居者の方、身近で接する方は、
 マスクを外しての会話や換気が不十分な場所等、
 感染リスクが高い場面や場所をできるだけ避けてください。

◎重症化リスクが低く症状が軽い方は、
 まずは検査キットによる自己検査をご検討ください。

 自己検査で陽性になった20代から40代の方は、
 「若年軽症者登録センター」の
 オンライン登録を積極的に活用してください。

 医療機関を受診する場合には、できるだけ平日に
 かかりつけ医や近隣の診療・検査医療機関を受診してください。

◎手洗い・手指消毒の徹底、場面に応じた適切なマスクの着用、
 換気、三密の回避など、基本的な感染対策を徹底してください。

◎感染・重症化予防のため、若い世代やお子様も含めて、
 ワクチン接種を改めてご検討ください。

差別や誹謗中傷は行わず、「思いやり」の心を持ち、
「支え合い」の輪を広げ、協力してこの危機を乗り越えましょう。

 

【信州の伝統野菜めぐり】

信州の伝統野菜を扱うお店でスタンプラリーを開催中です。

対象のお店で伝統野菜を使った料理を食べ、
スタンプを3つ集めて応募すると、
抽選でおいしい信州ふーどがもらえます。

詳しくは「信州の伝統野菜めぐり」で検索してください。

 
 
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
 
 
9月20日は…
バスの日!!!🚌✨✨
 
 
ということで、
今日9/16のBest Style!には
長野県バス協会 専務理事の松井道夫さんに
お電話でご出演頂きました📞🎵
 

 
バスの歴史などを教えて頂き、
更には豪華賞品が当たるバスクイズもありましたね~✨
 
賞品としてご提供いただいた、
このバスグッズのラインナップ😊
 
大人だって欲しくなりますね…✨
 

 
なにが当たるかは、
届いてからのお楽しみ~🎁🎉
 
ぜひ、9月20日(火)までに、
クイズの答え、住所、本名をお書き添えいただき、
best@fmnagano.co.jpか、
番組HPのメッセージフォームからご応募下さいね💌
 
クイズを聞き逃してしまった方、
もう一度確認したい方は…
radikoのタイムフリーでチェックしてください😎👍
 
🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠
 
さて、、、
本間って山に行ってばっかり…
 
と思われるかもしれませんが、
またも山行日記でございます😂👍✨
 
7月初め、
当初は梅雨が明けたと言われていたあの頃。
 
本当に梅雨は終わったのかといぶかしげに見上げた空は
今にも雨粒が落ちてきそうな曇天で、
登山を諦めた乗鞍岳…。。
 
 
乗鞍BASEで借りたマウンテンバイクでの
サイクリングは新境地開拓の楽しさだったので
それはそれで良かったのですが、、、
 
やっぱり今シーズンのうちに
リベンジはしておきたい!!💨✨
 
ということで、
乗鞍岳 剣ヶ峰3026mに登頂しました☺️⛰️🎵
 

 
一歩一歩と進む中で
登山道からピークを見やると
乗鞍本宮 頂上本殿の鳥居が視界にに飛び込んで来て、
とても厳かな気持ちになります⛩️
 
 
 
山は季節先取り😊
紅葉も徐々に始まっていましたっ🍁🍂
 
 
平地での30度前後の残暑とはかけ離れた
涼しくて美味しい空気に包まれながら、
植物たちもすっかり秋の気配~😌✌️
 

 
この日は風も強くなく穏やかでしたが、
そうは言っても過酷な環境の山岳で、
こんなに可憐な草花が生きているのは感動しますね✨
 
あと2週間もすれば紅葉の最盛期に入るかな~??
 
バスで2702mの畳平まで上がれるということで、
気軽さからも人気の乗鞍岳⛰️
(もちろん、登山の際はしっかりとした装備や防寒などを💡)
 
雄大な山容が見せてくれる懐の深さのような
でんっと構えたオーラは、
他の山にはない魅力だなぁと感じました🤩💛
 

 
さてさて、次の山登りはまた約1か月後…
しっかり体力をつけねばです🤣👍👍
 
ではまた、来週の金曜日に~🍣🍛

 

UPDATE : 2022/09/16
■しあわせ信州ナビゲーション
「長野県は発酵長寿県!」
 
長野県工業技術総合センター 戸井田仁一さん
 

本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎵
 
 
今日(9/9)に番組にお寄せいただいた
リスナーの皆さんの愛情のこもったメールからも分かるように、
信州の食卓でしっかり根付き愛される発酵食品!!☺️✨
 
コーナーの中では戸井田さんに、
とくに『お味噌』と『甘酒』について、
どうして体にいいのかや、
信州で愛されてきた理由などをじっくりと伺いました✌️
 
発酵食の素晴らしさをお聞きすると、
ますます好きになっちゃいますね…🥰
 
また9月15日まで、
『発酵レシピコンテスト』のレシピも
募集しているそうですよ~🍽️🥢
ご興味のある方はぜひ検索してみて下さいね😆👍
 
 
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
 
 
■長野県からのお願いとお知らせ
 

【新型コロナウイルス感染症について】

新型コロナウイルス感染症についてお知らせです。

皆様のご協力のおかげで、
確保病床使用率と新規陽性者数を減少させることができました。

しかし、依然として医療提供体制には大きな負荷がかかっているため、
引き続き、次の点にご協力をお願いします。

◎重症化リスクが高い方やその同居者の方、身近で接する方は、
 マスクを外しての会話や換気が不十分な場所等、
 感染リスクが高い場面や場所をできるだけ避けてください。

◎重症化リスクが低く症状が軽い方は、
 まずは検査キットによる自己検査をご検討ください。

 20代から40代までの方は、
 「若年軽症者登録センター」を積極的に活用してください。

 検査キットが入手できない場合もあわてて受診せず、
 市販薬などを服用して様子を見ていただき、
 症状が悪化するなどした場合に受診していただくようお願いします。

◎感染・重症化予防のため、若い世代やお子様も含めて、
 ワクチン接種を改めてご検討ください。

差別や誹謗中傷は行わず、「思いやり」の心を持ち、
「支え合い」の輪を広げ、協力してこの危機を乗り越えましょう。

 

【マイナンバー申請出張所】

最大20,000円分のポイントがもらえるマイナポイント第2弾にあわせて、
マイナンバーカード申請・マイナポイント申込みの出張窓口を開設します。

9月10日(土曜日)、11日(日曜日)に、
アリオ上田で11時から19時まで実施します。

11日(日曜日)には、イオン中野店でも実施します。

詳細とそのほかのスケジュールについては
「マイナンバーカード 出張窓口 長野県」で検索してご確認ください。

 

 
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
 
 
長寿や無病息災を願う、
『重陽の節句』の9月9日🤩🎵
 
季節の変わり目でもあるので、
一層、体調管理に気を付けて!✨
発酵食品も毎食にしっかりとって!!✨
元気に年末まで走って行かねばなと改めて思う、
そんな本日のBest Style!でした📻🎉
 
ちなみに私は、
トーストの上にひきわり納豆を敷き詰めて、
その上にとろけるチーズを乗せて焼き、
仕上げにおとなのふりかけをパラパラするのが
大好物レシピです✋🤤
(このレシピ、ほぼ料理しておりませんね…🤣🤣)
 
🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠
 
さてさて。
先週の土曜日は…
 
『e-bikeで巡る
 中山高原ソバの花満開ツアー』
 
開催されましたっっ😆🙌🙌
 
ご参加頂いたリスナーさん、
そしてご応募頂いた皆様、ありがとうございました🌈
 

 
ひと漕ぎで違いが分かる、
アシストパワー絶大なe-bike🚲💨✨
 
そのパワーを十分に活用して
信濃大町駅をスタートし、木崎湖を経由し、
一路中山高原へ~💨✨✨
 

おぉぉぉ~✨✨
 
見事、見ごろを迎えた
ソバの花畑が迎えてくれましたっ😊✌️
 

 
広大な敷地内に、これでもかとばかりに咲き誇る、
可憐なソバの花…🥰
 
心洗われ、癒される…💛
 
そしてお腹を満たすには…
 
 
ソバ畑を眼下に見下ろせるロケーションの、
『農園カフェ ラビット』さん🐰
 
少し雨にも降られたので、体を温めるために
ホットミルクのジンジャードリンク👍
 
そして、食べ応え十分な大きなマフィン👍👍
 
お店のスタッフさんも優しくて、
今度は食事にも立ち寄りたいと思いました😉🎵
 

 
陽気なガイドのお二人には
軽快トークで楽しませて頂き、
 
雨にも負けず、最高の自転車旅になりました☺️👏👏
 
 
今回ご参加頂けなかった皆さんも、
またの機会に信濃大町でe-bikeを体験して頂いたり、
秋の風情感じる大町に遊びに行って頂いたりと、
ぜひぜひ楽しんで下さいね🍛
 
それではまた、来週の金曜日🍡
 

 
11時30分から
ラジオの前でお会いしましょう~😎✌️

UPDATE : 2022/09/09
■しあわせ信州ナビゲーション
「マイ・タイムラインをつくろう!」
 
県庁 危機管理防災課 小原拓弥さん
 
 
本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎵
 
 
台風や梅雨前線の影響で、
毎年のように被害が出てしまう水害…
 
いざという時に
慌てず焦らずベストな選択をするために、
 
あらかじめ、どうなったらどんな行動を取るかを
時系列で決めておく、『マイ・タイムライン』!!
 
この防災行動計画を作成するための
アドバイスをお聞きしました😌👍
 
県が配信しているスマートフォンアプリ
『信州防災アプリ』からも作れるそうです💡
 
万一に備えて、参考になさってくださいね😊
 
 
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
 
 
■長野県からのお願いとお知らせ
 

【新型コロナウイルス感染症について】

新型コロナウイルス感染症についてお知らせです。

医療提供体制がひっ迫していることから、9月4日(日)まで、
「BA.5(ビーエーファイブ)対策強化宣言」を発出し、
対策を強化しています。

特に次の点にご協力をお願いします。

◎重症化リスクが高い方やその同居者の方、身近で接する方は、
 感染リスクが高い場面や場所を避け、
 最大限慎重な行動をお願いします。

◎重症化リスクが低く症状が軽い方は、
 まずは検査キットによる自己検査をご検討ください。

 20代から40代までの方は、
 「若年軽症者登録センター」を積極的に活用ください。

 検査キットが入手できない場合もあわてて受診せず、
 市販薬などを服用して様子を見ていただき、
 症状が悪化するなどした場合に受診していただくようお願いします。

◎感染・重症化予防のため、若い世代やお子様も含めて、
 ワクチン接種を改めてご検討ください。

 県でも接種会場を設置しているほか、
 ワクチン接種バスを県内各地で運行しています。

 詳しくは「長野県 ワクチン」で検索してください。

医療の負荷を下げ、真に医療が必要な方を守るため、
皆様のご協力をお願いいたします。

 

【就業構造基本調査】

国民の皆さんの就業状況を調べる就業構造基本調査が行われます。

全国の世帯からランダムに選ばれた方を対象に、
9月上旬から10月下旬にかけて調査員が自宅等に訪問します。

皆さまのご協力をお願いします。

 
 
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
 
 
9月2日のBest Style!📻💛
 
秋感じる爽やかな空気に包まれる日のベススタも、
お聞き頂き、ご参加頂き、ありがとうございました🥰
 

 
いつも、お昼時でホッと一息ついていらっしゃる時に、
耳を傾けて下さったり、
ラジオの向こうでツッコミを入れて下さったり、
リアクションをメールやツイートでくださったりと…
 
リスナーさんのパワーをひしひしと感じながら、
マイクの前におります😆🎤
 
一時のような猛暑日もなくなってきた最近は、
ガラス張りの松本スタジオの外から
番組の様子を覗いて下さるリスナーさんも
ちらほらいらっしゃって、
それもまたエネルギーを頂いています🎉
ありがとうございますっっ😆✌️
 
🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠
 
さて、先々週のブログに、
「あと1回くらいはスイカを食べたい」
と書きましたが…
 
その願望が叶いましたっ🤤🍉
 
 
番組のオープニングにもお話した、
「ピノ・ガール」というスイカ🍉
 
タネまで食べられるように
品種改良されているスイカなんだそうで!
 
いつもスイカを食べる時、
はやる気持ちを押さえつつ…
まず目に見えているタネを
取り除いてから食べるスタイルの私としては、
 
タネまでそのまま食べられちゃうなんて…
なんとありがたい🤩👏👏
 

口の中でタネを噛んでしまっても、
ガリッという歯ごたえではなくパリッ程度🤔✨
 
果肉をシャリシャリ噛んでいるうちに
そのタネもどこかに行ってしまって、
そのまま気にせずゴクリと呑み込めてしまいます✋
 
夏への別れを惜しみながら執り行った
スイカ納めの儀!!
 
新たな出会いとともに幕を下ろしました💡
 
皆さんは、駆け込み乗車の夏…
間に合いましたか!??
そんなメッセージも、番組までぜひお寄せくださいね💌
 
🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠🌰🍠
 
「本間ちゃんのホンマカナ!?」のコーナーの
ホンマカナ折り紙カードも、
9月に入って新モチーフに~✨✨
 

 
今月は「きのこ」です🍄
こちらも、どしどしご投稿くださいね💌
 
ではまたっ🎵
朝晩の涼しさで体調を崩さないように
お気を付けください☺️👍👍
 
台風情報も注視していきましょうね!!

UPDATE : 2022/09/02