■しあわせ信州ナビゲーション
「だから『減塩』、やろう『ゆるしお』」
県庁 健康増進課 赤塩真奈美さん
本編の内容は、アーカイブをお聴きください📻♬
『ゆるしお』については、こちらをご覧ください👇
https://yurushio.com/challenge
分かっているのについついやってしまう”塩分の取りすぎ”…😅💦
私も非常に耳が痛い一人ですが、、
毎日、毎食、少しずつ”ゆる～く”なら無理なく継続できそうですね🧂
赤塩さん伝授頂いた簡単にできる減塩アイデアも、
ぜひトライしてみましょうね🥰✌
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■長野県からのお願いとお知らせ
【新型コロナウイルス感染症について】
新型コロナウイルス感染症についてお知らせです。
医療提供体制や社会機能を維持し、県民の皆様の命と生活を守るため、
２月20日まで県内に「まん延防止等重点措置」を適用しています。
感染拡大防止のため、次の行動にご協力をお願いします。
◎マスクの正しい着用、手洗い・手指消毒、十分な換気など、
基本的な感染防止対策を徹底してください。
◎混雑した場所や感染リスクが高い場所への外出、移動を自粛してください。
◎店舗や施設等が行っている感染防止対策にご協力ください。
◎接種券が届いたら、
できるだけ速やかにワクチンの追加接種を検討してください。
県外との往来が必要な方、
ワクチン接種を受けることができない方もいらっしゃいます。
差別や誹謗中傷は行わず、「思いやり」と「支え合い」の心で、
「ご自身と大切なご家族の命」を守り、
「多くの方の命と暮らし」を救うための行動にご協力をお願いします。
【ヒートショックに注意】
寒暖差が大きい冬場は、
入浴時など急激な温度変化によってヒートショックが起こりやすくなります。
暖房を使って脱衣所や浴室を暖める、
かけ湯をしてから入るなどの対策をしましょう。
詳しくは「ながのヒートショック」で検索してください。
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祝日の本日の放送も、
お付き合い頂きありがとうございました～🥰
お住まいの地域の雪は大丈夫でしたか？？
今シーズンはよく雪が降る松本⛄
そうは言っても市街地では、
積もって残り続けることはあまりなかったのですが、
この雪とはしばらく相対することになりそうかな😅
オンエア後の帰り道、
まだ足あとのついていない雪を踏みしめて歩いていたら、
ちょっと童心に返ってワクワクしました✌
ご近所のお家の前には、雪だるまやかまくらも！
お休みの日の雪、楽しめた方も多かったかもですね😊
ですが…踏み固められたり、アイスバーンになったりすると、
本当にコントロールが効かなくて怖い思いをするので…
十分気をつけていきましょう✋
さて、来週月曜日はバレンタイン❤
毎週のようにこの話題を書き続けていたおかげなのか、
今日は高寺アナウンサーがチョコを下さいました🍫✨
美味しそうな上に、ボックスの可愛さ🌼
使い道も、楽しみに考えたいと思います😆👍
それではまた来週～🐧
