■しあわせ信州ナビゲーション
「特定健診」
県庁 健康増進課 井口美咲さん
★本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎵
ちょっと前に私本間、
健康診断を受けたのですが、
身長・体重は１年前に比べて変化はなかったものの、
唯一数字がアップしていて衝撃だったのが「お腹周り」😭😭
自分の身体の様子が徐々に変わっていることに
薄々自覚はあったものの、
数字で示されるとぐうの音も出ないですよね…✋😂💨
本日２/２４のしあわせ信州ナビゲーションは、
そんな腹囲も基準の一つとなる
『メタボリックシンドローム』に注目した検査、
『特定健診』について教えて頂きました✏️
このメタボリックシンドロームは、
腹囲が一定以上であることに加えて、
高血圧、高血糖、脂質異常の
いずれか２つに当てはまると該当するとのこと⚠️
健康的な長寿を目指すためにも、
メタボになることを回避して、
生活習慣病などにもならないようにしたいですよね😌👍
そのためにも、
身体の状態を知ることが大切🎵
特定健診・健康診断、
面倒だとは思わずに、しっかりと定期的に受けましょうね✨
わたしも…肝に銘じて…、、、
アップしてしまったウエストを何とかしますっ😇😇
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今日のベススタの
メッセージテーマを予期してか、しなくてか…
本日付の『ホンマカナ大賞』のカードは、
春の気配を感じるような一枚に仕上げてありました😆🌸
月のはじめに出番を終えてしまうはずの鬼も、
今月は折り紙カードの主役として
登場し続けてもらいました🤩👏👏
来月はどんなのにしようかな…✨
『春、来てます』のテーマに合わせて、
身近で感じる新しい季節の到来の予兆について
リスナーの皆さんにお寄せ頂きましたが、
私が寒さと戦いながら飲んだフラペチーノ😂💨✨✨
どうです？
桜色の見た目に、ちょっとポカポカしてきませんか？！
ちなみに、買ってから気付いたことなのですが、
私、相当フラペチーノが久し振りだったようで、
知ってはいたものの、紙ストロー初体験でしたっ🤩👍
ほぅほぅ、これが噂の…
と思いながら、
使い終わったプラコップを洗って
家で何度も使うのが好きな私は、
紙ストローも同じように洗ったら
繰り返し使用には向かなそうな状態になってしまったので、
しぶしぶポイっとしました…
う～む、、残念…😳😳
さてさて、
来週からは３月🌸🌸
週明けには最高気温も
２桁になっていきそうな予報も県内には出ていて、
リスナーの皆さんにも多かった花粉症の方たちは
ちょっと辛くなってくるでしょうか…😖💦
ぜひ早めに対策をなさって、
少しでも快適に春の到来を待ち構えてくださいね😉👍
ではまた３月３日の金曜日に～🎎
UPDATE : 2023/02/24
