FM長野
■しあわせ信州ナビゲーション
「運動・野菜不足の解消に!?
 健康づくりチャレンジ大作戦!」
 
県庁 健康増進課 山崎真治さん
 
 
本編の内容はアーカイブをお聴きください📻🎵
 
 
今日も勉強になりました…✨
 
毎日コツコツと続けることで
生活習慣病の予防にもつながる、
ウォーキングや、サキベジっっ🚶‍♂️🥗
 
食事の時にお野菜を先に食べる『サキベジ』って、
サラダなんかを頭に浮かべがちですが、
 
お野菜のお味噌汁や、
糖類不使用の野菜ジュースでもいいんですって👀✨
 
そしてモチベーションもUPしそうな
『健康づくりチャレンジ大作戦
グランプリ2022』では、今!!💨🎉
 
『ウォーキング大賞』や『サキベジ大賞』への
エントリーを受付中🌈
 
応募の締め切りは8/26(金)だそうですので、
『健康づくりチャレンジ大作戦2022』で検索を~🤩
 
 
 
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■長野県からのお願いとお知らせ
 

【新型コロナウイルス感染症について】

新型コロナウイルス感染症についてお知らせです。

必要な方が適切な医療を受けられる状態を維持するため、
生活や経済を維持するため、特に次の点にご協力をお願いします。

◎65歳未満で基礎疾患のない方は、軽症の場合は、
 まずは自宅での健康観察をご検討ください。
 また、受診する前に市販の検査キットによる自己検査を
 できるだけ行うようにしてください。

 なお、水が飲めない、ぐったりして動けない、呼吸が苦しいなど、
 症状が重い場合は速やかに医療機関を受診してください。

◎ご高齢の方や基礎疾患をお持ちの方、妊婦の方は、
 症状がある場合は速やかに医療機関等へ相談のうえ、受診してください。

◎感染・重症化予防に加え、いわゆる後遺症からご自身を守るためにも、
 ワクチン接種をご検討ください。

 

県外との往来が必要な方、
ワクチン接種を受けることができない方もいらっしゃいます。

差別や誹謗中傷は行わず、「思いやり」と「支え合い」の心で、
「ご自身と大切なご家族の命」を守り、
「多くの方の命と暮らし」を救うための行動にご協力をお願いします。

 

【おでかけついでにワクチン接種】

新型コロナワクチン3回目、4回目の出張接種を県内各地で実施します。

今日8月19日(金曜日)は長野県庁で、
20日(土曜日)は諏訪ステーションパーク、
21日(日曜日)はアイシティ21で実施します。

接種枠に空きがある場合は、当日予約なしでも接種できますので、
おでかけついでのワクチン接種をご検討ください。

詳しくは「長野県 ワクチン接種バス」で検索してください。

 

【信州省エネ家電購入応援キャンペーン】

省エネ性能の高い家電を購入すると
キャッシュレス決済で使えるポイントがもらえる
キャンペーンを実施中です。

対象はエアコン、冷蔵庫、電気温水機器です。

対象店舗やポイント額などについて、
詳しくは「信州省エネ家電」で検索してご確認ください。

 
 
 
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秋がずんずんと近づいてきている
気配を感じる今日この頃…🌰🍠
 
夏じまいをして次の季節へと向かう準備は、、、
皆さん整っていらっしゃるでしょうか!?💨
 
私はあと1回くらいはスイカを食べないと、
夏とサヨナラできない気がしています😅🍉
 

 

地元スーパーで発見したスイカパンの
完成度の高さには感服しましたが✨🍉✨
 
やっぱり本物も食べたいという気持ちは…
 
否めませんね✋🤤
 
 
ご近所のお散歩では、
秋の準備が着々と進んでいることを感じます😌🌾
 
天高く爽やかな空気を吸い込むと、
 
11年前の秋、
初めて一人暮らしをスタートさせた駒ヶ根の土地を
毎年思い出します🏠
 
満開のソバのお花の向こうに見える
中央アルプスの山並みに、
 
ただただ言葉を失うほどに感動した思い出…⛰️
 
また今年も秋の駒ケ根には近々行けそうです🤩✌️
 
 
あっっ
ソバのお花と言いますとっっ!!
 
🎉【大町市観光協会×FM長野
  e-bikeで巡る中山高原ソバの花満開ツアー!!
   9月3日(土)開催~!!】🎉
 
締め切りが8月23日(火)と迫ってきました😆👍
 
お申込み・詳細につきましては、
こちらのFM長野HPの特設サイトをチェックチェックで
よろしくお願い致します👇👇👇
 
大町市観光協会×FM長野 e-bikeで巡る中山高原ソバの花満開ツアー (fmnagano.co.jp)
 
来週は8月ラストのオンエア📻🌴🌺
 
変らず元気に、ラジオの前でお会いしましょうね☺️
 

去りゆく夏に思いをはせながら~✋😎✨

UPDATE : 2022/08/19