FM長野
金曜日のお昼って、普段のお昼より何かワクワク感ありませんか?
きっと明日からの休日に向けていろいろ期待を感じる、そんな時間なのではないでしょうか。
こんな時間に長野県内の旬でレアな情報をお届けします。
時には真面目に、時には楽しく!

この番組では、信州発信の旬でレアな情報、そして心地よいお音楽をたっぷりご提供いたします。
どうぞ、くつろぎながらお聴きください。

花粉症-1

はいさ~い!

Welcome!スタッフのMです。

三寒四温とは良く言ったもので、気温の変動が激しいですね~~。

さて今週のシェアネタのお題は『あなたの花粉症対策教えて!』。

待ちに待った春が来るのは嬉しいのですが、花粉症の方にはつらい季節。

なんとか対策をしてこの爽やかな季節を過ごしましょう。

っと言うことで、今週のシェアネタは花粉症対策です。

あなたのイチオシの対策方法を教えて下さい。

有銘女史も耳をダンボにして待っています。

花粉症-2

 


UPDATE : 2017/03/22

☆信州Walker はらぺこ編

今日は須坂市の«ドラゴン食えんぞ~!»さんからの情報です!僕の大好きなお店は須坂市役所のすぐ近くにある≪げんき食堂≫さんです。中に入ると手書きのメニューが壁にズラズラ、テーブルの上のメニューも手書き、ちょっとクスッとしてしまいます。でもちょっといかつい親父さんが作る料理はダイナミックでどれも美味しいんです。お酒も飲めるお店なのでおつまみ的なメニューも多いですが、単品を選んでプラス160円でなんでも定食にしてくれるんですよ~。たとえば僕のお気に入りの牛すじ辛煮480円を定食にすると640円で、ごはん・みそ汁・おしんこ・小鉢がついてくるんです。しかもご飯大盛りは無料!!もう行くっきゃないですね~

ん~気になりますね。早速ご主人に伺いましたヨ

≪げんき食堂≫は創業1年半。長野県、中でも須坂市が好きでIターンして、カミさんと2人で営んでいる料理とお酒が楽しめる食堂です。最初は須坂の町中で営業していましたが、4か月ほど前に市役所近くのこの場所に移ってきました。お客様はダントツ地元の方が多いですね、あとSNSを見てきてくれる方もお見えになりますよ。こだわりは、とにかく美味しい料理でお客様に喜んで頂く事です。リピーターさん大歓迎です!!≪げんき食堂≫はとにかく安くて美味しい料理とお酒をお客様に楽しんでもらえるようカミさんと頑張っています。須坂市にお越しの際は、げんき食堂にお出掛けください。お待ちしています!

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 人気メニューベスト3

第3位・もも揚げ(山賊風)460円≪定食620円≫・・分厚く切った鶏モモ肉に下味をつけて片栗粉をまぶして、じっくり揚げています。ニンニク・生姜・ブラック胡椒などで味付けしたタレで召し上がってください。においだけでも、ごはんが進みます。大盛りでどうぞ!

第2位・豚バラ生姜焼き530円≪定食690円≫・・豚バラ肉を生姜でがっつり焼いています。甘じょっぱくて香ばしくてこちらもご飯がすすみます。ガシガシ食べて下さい

第1位・カレー580円・・豚のひき肉と玉ねぎとスパイスで仕上げたシンプルなカレーですが、辛いです。でもこの辛さがイイんです。ガッツリ食べたい方は1キロカレー960円もありますので挑戦してみて下さい。達成者は壁に張り出させて頂きます。

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 ≪げんき食堂≫

須坂市須坂・須坂市役所のすぐ横です。

営業時間は午前9時~午後9時までの通し営業。

定休日は日曜日。電話番号 026-248-9377

 カウンターとテーブル・小上りで24人くらいは入れるそうです。

 

☆しあわせ信州ナビゲーション

出演:県教育委員会 教学指導課、全国高等学校総合文化祭推進室 山岸明さん

小諸高校音楽科 石倉雄太さん、 木村美琉さん

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知っていましたか?音楽の都として知られるオーストリア共和国の首都ウィーンと長野県は音楽を通じて文化交流をしています。ウィーン楽友協会と長野市にある長野県県民文化会館(ホクト文化ホール)は1982年に姉妹提携の協定を結びこれまでコンサート公演などを行ってきました。そんな中昨年12月に高校生の音楽研修が実現しました。研修に行ったのは県唯一の音楽科、小諸高校音楽科の生徒18名です。12月12日~18日までの7日間オペラ鑑賞、指導者からの個人レッスンなど本場の音楽、生の指導に触れてきたそうです。

今日はそんな研修に出かけた生徒さんを代表して、団長の石倉さんと副団長の木村さんに話しを聞きました。2人とも今回が初海外、本場の音楽に触れたこと、今までに経験したことのないレッスンに刺激になったと話してくれました。そんなお2人の目標は、県内・国内にとどまらず世界で活躍できる音楽家になりたい!そして長野県の子ども達に一流の音楽を届けられる存在になりたい!との事。夢と行動力にあふれた高校生の時に本場の音楽に触れる事が出来たのは貴重な経験ですよね。今回学んだ事を活かして大きく羽ばたいて下さいっ。このような交流を通じて文化・芸術の香る長野県になると良いですね。

 

☆Welcome!BOX!≪アロウズガーデンデザイン・インフォメーション≫

出演:代表取締役・デザイナー  村田勇さん

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家はもちろんですが、お庭や外構、駐車場まわりなどすべてに統一感がある家って本当素敵、憧れですよね。

長野市青木島にあるガーデン&エクステリアのデザイン・施工の専門店≪アロウズガーデンデザイン≫さんは1軒1軒異なる形状の敷地に合わせ、家の外回りを完全なオーダーメイドで作っています。ホームページではこれまでの施工事例などが載っていて見るたびにいいなぁと夢が膨らみます。

総合生活企業【LIXIL】のエクステリアコンテストの自然浴エクステリア部門で金賞を受賞!住宅との一体感とガーデンルームがモダンで素敵でした。HPでご覧になってくださいね 春は庭いじりをはじめるには最適な季節。お庭やエクステリアのリフォームをお考えの方、あなたの理想の庭づくりをご提案します。詳しくは、ホームページをご覧ください!Facebookもやっています。

 今週のシェアメール・テーマは≪引っ越しあるある≫でシェアしました。あるあるメッセージありがとうございました!引っ越し・・新生活を始めるにあたって新しい環境での生活のスタート。ワクワクする気持ちと寂しさとが入り混じりながら荷造り、荷ほどきをする時間懐かしいなぁ。長野に来て、アパートの管理人さんから冬場はお風呂の栓は抜かないようにと言われたときはエッ何それ。とびっくりしたことを思い出しました。余談ですが・・

来週もお耳にかかりましょう!Chao!!!


UPDATE : 2017/03/21

引越し-1

はいさ~い!

Welcome!、今週もよろしくお願いします。

さあ3月も半ば、信州の春もすぐそこまで来ていますねぇ。

3月はお引越しの時期でもあります。

そこで今週のシェアネタは『引越しあるある!』でゆきたいと思います。

あなたの引越しの思い出や、今だから笑える「やっちまったな~!話」など、

なんでもOK!どしどし送って下さい。

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UPDATE : 2017/03/14

 ☆信州Walker・はらぺこ編

今日は青木村の『となりのトロトロ』さんからの情報です!私のイチオシのお店は、上田市の≪栄食堂≫さんです。上田城跡公園の北側にある栄食堂さんは、ザ・食堂といったテイスト感ありあり。中に入ると壁に掛かった木札のメニューがまたイイんです。ラーメン・うどん・どんぶり・定食、今日は何をたべようかな~といつも悩んでしまいますが、やっぱり今の季節はカキフライ定食(850円)を頼んでしまいます。今月いっぱいだし。しばらく待っていると、細かいパン粉でカラッと揚げられた大粒の牡蠣が6個ドーンと出てきます、熱々を頬張ると牡蠣のエキスが口いっぱいに広がります!

ん~気になりますね。どんなお店なのか伺いましたヨ

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≪栄食堂≫は創業52年、昭和40年より上田城跡公園の北側、住宅街の中にある家族で営んでいる昔ながらの食堂です。国道18号線に並行する旧北国街道沿いにあって少し判りづらい場所ですが、最近はスマホなどで調べて来てくださるお客様もいらっしゃいます。 お客様は地元の方が多く、お昼には常連のサラリーマンの方や職人の方。また大河ドラマのおかげもあって、観光客の方にも来ていただいています。また麺類の伸びない距離での出前も請けたまわっています。こだわりは、とにかくお手軽で美味しい料理を食べて頂く事。毎日食べても食べ飽きない、いつでも気軽に立ち寄れる、そんな味と店を目指しています。≪栄食堂≫は昔ながらの食堂ですが、心を込めた手作りの料理でお客様に美味しいご飯とお酒を楽しんで頂けるよう家族で頑張っています。上田市にお越しの際はお出かけください。お待ちしています

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人気メニューベスト3

第3位・栄ランチ(850円)・・豚ロースの焼肉が2枚、コロッケ、ハム、野菜、スパゲッティ、ライスをワンプレートにのせています。

第2位・かつ丼(700円)・・揚げたての柔らかな豚ロース肉を創業以来変わらぬ丼タレで煮て、卵でフワッととじています。「美味しくて懐かしい」そんな言葉をお客様から頂いています。

第1位・オムライス(600円)・・ハムと玉ねぎを炒めた定番のケチャップライスを薄焼き卵でしっかり包んであります。シンプルですが、大きさにも自信があります。ケチャップのワンポイントも味わいながらお召し上がりください。

≪栄食堂≫

場所・上田市中央西・上田城跡公園の北側、旧北国街道沿い住宅街の中です。

営業時間・午前11時~午後2時。午後5時~午後8時

定休日・日曜日。 電話番号0268-22-8704

 カウンターとテーブルで10人位。奥にはお座敷もあって20人くらいの宴会も可能だそうです。

このコーナーでは、あなたからの情報をおまちしています。あなたの地元の隠れた名店食堂を紹介して下さい、Welcome!のHPにあるメールフォームからエントリーして下さいね、お待ちしています。

 

☆しあわせ信州ナビゲーション

出演:県 精神保健福祉センター 藤澤 里美さん

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春は卒業・進学・就職と環境が大きく変わる方も多いでしょうね。期待に胸を膨らませる方もいらっしゃると思いますが、この時期は生活や周囲の状況が大きく変わり、心のバランスが崩れやすくなります。自然に回復する事が多いですが、心が病気になってしまうと最悪の場合は自殺につながってしまう事もあります。自分や周りは大丈夫と思わず心の状態を気にかけて下さいね。長野県警が発表した暫定値によると、昨年県内で自殺により亡くなった人は393人。自殺者全体の約7割は男性で、40代~60代が高い割合です。原因は様々ですが健康問題が最も多いとの事。自殺という道を選ぶまで追い込まれる前に、誰かにどこかに相談できれば・・一人で抱え込まずに専門機関や相談機関に相談してみて下さい。話すだけで気持ちが楽になるかもしれません

県では今月、各保健福祉事務所で「くらしと健康の相談会」を開催しています。相談は無料、予約制となっていますのでお近くの保健福祉事務所へ連絡してみて下さい。

また、お電話でも随時電話相談をお受けしています。精神保健福祉センター026-227-1810(受付・平日8:30~17:15)

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もし、周囲に元気のない方がいる、心配な人がいる場合には≪ゲートキーパー≫として悩んでいる人に声を掛け、話しを聞いて必要な支援につなげたり、見守る人になりたいものですね。いつもと違う様子に気づいたら体の調子はどう?などと声を掛けて下さい。そしてじっくり話しを聞いて下さい。受け止めて下さい。 たとえ専門家に相談しても、問題がすぐに解決するとは限りません、時間がかかる事もあります。支援が途切れないように、寄り添って見守っていくのが大切です。出来る事からはじめてみませんか

 

☆Welcome! BOX!

今週のシェアテーマ≪旅立ちの春に涙と笑いのエピソード≫

 3月は旅立ちの季節。あなたはどんな思い出がありますか?涙と笑いのエピソードをシェアしました。多かったのは卒業式!卒業生で歌う別れの歌(旅たちの日、3月9日)、クラスメイト、担任の先生とのお別れは涙涙のエピソードですね。

中学卒業に、剣道の道場に通っていた親友・ライバルと【全国大会で会おう!】と約束して、その約束通り全国大会の舞台で再会したというエピソード。

就職先でお世話になった先輩が語学留学の為退社する際、引き継ぎで【あなたが私の部下で良かった、次はあなたが後輩を育ててね】と虎の巻をくれました

息子の卒業式、答辞の最中にお腹の具合が・・退室しようとしたその時、鉄の扉の鈍くて大きな音を出してしまいました。壇上にいる息子のがっかりした顔を今でもはっきり思い出します

等涙と笑いに包まれたエピソードの数々ありがとうございました。

 長かった信州の冬ももうすぐ終わり、春はすぐそこ。旅立つみなさん、新たな希望を胸に頑張ってください!

今週もたくさんのメッセージありがとうございました。また放送でお耳にかかりましょう Chao!!!


UPDATE : 2017/03/13

卒業-2

 

はいさい!Welcome、スタッフのMです。

Welcome、今週もよろしくお願いします。

ではではシェアネタのお題です。

『旅立ちの春に涙と笑いのエピソード!』

☆ 制服のボタンを取られる気満々で待っていたのに・・・。

☆ 好きな女子に告白しようと思ったら、親友に先を越された・・・。

などなど。

あなたからの涙と笑いのエピソード、お待ちしています。

卒業-1

 


UPDATE : 2017/03/07
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