今週は、綿半スーパーセンター権堂店＆上田店に期間限定で登場した
「プリックリーペアソーダ」をご紹介！
考案したシェフの齊藤梓さんにお話をうかがいました。

この美しいピンク色はなんと、ウチワサボテンの果実なんですって！
サボテンのソーダって想像がつかないですが、
爽やかでトロピカル！酸味と甘みのバランスが素晴らしく美味しいです。
店内の「コットンカフェ」で390円で販売中。
ぜひ蒸し暑い日にどうぞ！

そして、週末tripコンシェルジュはアンジュルムから
佐々木莉佳子さんと為永幸音さんでした！

それぞれが出身地のおすすめお土産をピックアップ。
為永さんは善光寺の勝守と野沢菜漬け。
宮城県出身の佐々木さんは「喜久福」というスイーツでした。

さてリーダーの竹内朱莉さんの卒業前最後のシングル
「アイノケダモノ／同窓生」は6/14リリース。
竹内さんのラストライブについてはアンジュルムのHPをご覧ください！

今週は先週に引き続き、本格的な夏山シーズンを前に
信州の山を安全に楽しむための基礎知識について
認定NPO法人　信州まつもと山岳ガイド協会やまたみの相川大地さんにうかがいました。

遭難した場合を考えた時には、何よりもまずは登山届の提出。
またそれが必要ないような、日帰りで帰ってこれる里山であっても、
誰かに行先や予定をしっかり伝えておくこと。
どの山域で登山届の提出が必要なのかといった情報は、
長野県のHPに掲載されていますのでぜひチェックして下さい。
また、ビバークできる道具や、予備の食料、
さらにケガの応急処置ができるようなアイテムなどもあると安心ですね。
装備がかさばって重くなるのは避けたいと思うかもしれませんが、
山には「絶対安全」はないので、様々な場合を想定して
事前に用意できるものはしっかりと準備しておきましょう。

相川さんのコメントの中にあった「自己完結できるかっこよさ」・・・
これは思わずうなってしまいましたねー。
準備から下山まで、自分の力で責任をもって、自分の命をしっかり守りながら、
存分に自然を楽しむことができる、そのスキルを持っているって
とてもカッコイイですよね。
これから山を目指す皆さん、少しずつでもそんなことを意識しながら、
安全第一でお出かけください！

そして、週末Tripコンシェルジュは、FINLANDSの塩入冬湖さんでした！

塩入さんの週末おススメスポットは山梨県甲府市の昇仙峡でした。
渓谷なんですが遊歩道が整備されていて、
塩入さんオススメのカッコイイ岩肌はもちろんのこと、
落差30mの滝「仙娥滝（せんがたき）」や四季折々の自然など、
見どころが多いスポットなんですね。
この初夏の時期も気持ちよさそうですが、一般的には紅葉のスポットとして人気だということです。
ぜひお出かけ先をチョイスする際の参考になさってください。

そんな塩入さんがニューアルバム「SHUTTLE」を引っ提げて
松本でライブを行います！
「I AM SHUTTLE TOUR」松本公演は7月8日夜6時半から、松本アレックスとなっています。詳しくはFINLANDSのHPをご覧ください。

これから本格的に迎える夏山シーズンを前に、
遭難を防ぐための基礎知識を学ぼう！ということで
今週と来週の2週にわたって、NPO法人
信州まつもと山岳ガイド協会やまたみ の相川大地さんに
お話をうかがいます。

相川さんが最近の登山者を見ていて感じるのが、
装備面・体力面での『準備不足』。
山好きの方でもコロナで登れなかった期間のせいで
想像以上に体力が落ちていて、それが遭難に繋がる場合もあるんだそうです。
長野県庁のHPに掲載されている山のグレーディング表を参考にして、
自分の体力にあった（余裕を持って登れる）山を選ぶこと。
筋トレや悪路を歩くことなど普段から登山できる体力をつけておくこと。
レインウェアは山用の質の良いものを選び、風雨も経験しておくこと。
また、ガイドと一緒に歩く場合に意識しておくとよいことなどについて
アドバイスをいただきました。
来週は遭難することを想定した準備などについて伺います。


そして、今週の「週末tripコンシェルジュ」は
シンガーソングライターのmahinaさんでした！

海釣りが大好きだというmahinaさん。
高知県が印象的だったようです。
長野は残念ながら海釣りはできませんが、渓流釣りや湖でのワカサギ釣りも
海釣りと違った良さがあるのでぜひおでかけいただきたいですね。

そんなmahinaさんの新曲「グレーテル」が現在配信中。
また7月からはツアーもスタートします。
伸びやかなハイトーンボイスをぜひお聴きください！


そしてそして、今日の番組のエンディング、
バタバタしてしまってごめんなさい！
御嶽海関は今日と明日勝つと二桁勝利達成できますね、
大変失礼しました!!
そして、ほお葉巻きですが、お取り寄せも可能です。
気になる方、ぜひチェックしてみてくださいね。

蒸し暑さを感じるようになってきた今日この頃…
食卓に爽やかなハーブの香りをプラスしてみませんか？？
ということで今週は、ハーブコンシェルジュの小早川愛さんの新刊
「がんばらないハーブごはん」をピックアップしました！

オシャレすぎる？難しい？
そんなイメージもあるハーブですが、実は添えるだけ・載せるだけでもOK！
ハーブを「わしわし食べて」心身の不調が改善したという小早川さんが
手軽に美味しく取り入れられるハーブレシピを
たくさん掲載してくれています。
見ているだけでも元気になれそうな、美味しいハーブの本です。

そして、週末tripコンシェルジュのコーナーには
4ピースバンド　ゴホウビの皆さんが登場！
ドラムのむんちゃさんが、東京・目白のパフェが美味しいカフェ
「カフェ・クーポラ」を推薦してくれました。
むんちゃさんのインスタグラムを見るとパフェの画像が多いっ！
中でもクーポラのパフェは何度も登場しています。
それだけお気に入りなんですね。
パフェ好きの方、ぜひ一度行ってみてください！

そんなゴホウビは
メジャー3rd Digital Single 「一糸まとわぬアイを見せてよ」を
リリースしたばかり。
こちらもぜひチェックして下さいね♪

今日はこの春リニューアルされたばかりの「松本ロケ地MAP」について
松本観光コンベンション協会の室賀なつえさんに伺いました。

持ち歩きに便利なサイズや紙質もしっかり考えられているこのマップ。
こんなにたくさんの作品の舞台になっているということは
それだけ魅力的な街であるという証拠です。
映画を見てから街を歩くか、マップを見て街を歩いてから映画を見るか…
いろいろな楽しみ方ができますよ。
また、地元の松本市民のかたにこそ知っていただきたい、
灯台下暗しなお得情報もありますので、ぜひチェックして下さいね。

そしてアーティストお勧めの週末旅をご紹介いただく
今週の「週末tripコンシェルジュ」は
Pollyのボーカル越雲龍馬さんでした。

越雲さんのお勧めは、地元栃木県の日光東照宮！
大河ドラマの影響で訪れる人も多いのではないでしょうか。
広い境内の中でも少し高い場所にある奥宮では、
そこでしか買えないお守りがあるとか。
行かれる際はぜひゲットして下さいね。

現在の3人体制になってから初のEP「Heavenly Heavenly」は
5月10日リリース。
新しいステージに突入した彼らの音楽をぜひ聴いてみてください。