ジーモ君とジー子ちゃんと反省会中の2人!   
今日もお付き合いありがとうございました♪
  

ジモトークでは、
千曲市の「鯉のぼりを揚げる会」をご紹介しました!
  
 

  
 
千曲市屋代の科野の里歴史公園には、
(森将軍塚古墳があるところ!)
今、103匹もの鯉のぼりが悠々と空を泳いでいます!

今年で9回目になりますが、
「鯉のぼりを掲げる会」の皆さんが日曜日に5時間以上かけてあげたんです!
ちょうど山桜も咲いていて綺麗♪

ご出演いただいた塚田さんは、
「ロケーションが良いので、写真にも映えますよ~!」と
おっしゃっていました。   
5月12日頃まであげられていますので、是非お出かけくださいね♪

   
   
【JOYFITスナップ in  松本庄内

今回は、チューブを使って上半身、特に背中をトレーニング!
肘を固定し、体幹を意識して、
左右片方ずつ、ゆっくりとチューブを動かしていきます。
シンプルな動きですが、けっこうキツイ! 
    


   
   
スクワットポーズです!

今回も原さんのスパルタは炸裂!!!
最後は、強度の高いチューブにも挑戦! 
   


     

夏に向けてのボディ作り、そろそろ始めないと間に合わな~い!
一緒に頑張りましょう♪      
   
 

  


UPDATE : 2018/04/17  カテゴリー:火曜日