今日もお付き合い、ありがとうございました!
「ジモトーク」では、安曇野市豊科郷土博物館で開催されている企画展、
野鳥×植物 つながる生命のいとなみ」をご紹介しました。

およそ100点の写真、野鳥のはく製、鳥の巣!や、植物の標本などで、
その関係を紹介しています!

3/24(土)には、今日お話を伺った 植物専門家の松田 貴子さんの自然講座
「植物の種 多様でしたたかな魅力」も予定されています。
専門家のお話を聴くと、知識がより深まりますよ~!

4/8(日)まで開催で、
開館は、午前9時~夕方5時まで、休館は、月曜日と、祝日の翌日です。
大人だけでなく、子どもたちも楽しめる企画展!是非、お出掛けくださいね♪ 
   

   
    
    
松本山雅FCからは、事業本部の青木さんが来てくれました!
インターンシップの学生さんもご一緒に♪
次節は東京ベルディ戦!初勝利に向けて応援しましょう!
   

【JOYFITスナップ in  北長野
 
今回は、「ステップ台を使っての筋肉トレーニング」にチャレンジ!

「のぼる、おりる」
このシンプルな動きで、太もも、お尻、お腹のインナーマッスルも鍛えられる!   
   
   
 
    
   
更に、手にバリエーションをつけたり、
ウォーキングのイメージで、腕を大きくふることで、
二の腕の引き締めや、全身の筋肉を広く使えます!
(あ、今回はちょっと芸術的な写真です 笑)    
   


    
   
薄着の季節に向けて、今から気合を入れましょう!!!

 


UPDATE : 2018/03/06  カテゴリー:火曜日