今日もお付き合いありがとうございました!

ジモトークでお話した、かなちゃんの念願だった「こたつ舟くだり」の写真!
楽しすぎて、ブレ気味!!!   
 

   
   
皆さんも、やりたいけど・・・!ということは、
是非、行動にうつしてみてくださいね~!

 
ALL AROUND THE GANSは、大枝令さんが来てくれました!
ついに、開幕しました~!次節はアルビレックス新潟との一戦!
応援しましょう!!!   
  
  
  
   
  

【JOYFITスナップ in  松本庄内
 
今回は、「ボクササイズ」にチャレンジ!

ボクシングのエクササイズに、
キックやムエタイなどの格闘技の動きも取り入れたトレーニングです!
 
 
 
   
     
クロス、ストレート、バックキック・・・!
   
有酸素運動なので、脂肪燃焼と
肩周りや背中筋肉をほぐしてくれる効果があります。 
インナーマッスルにも効く~!!!  
  


   
   
ボクサー気分でウキウキではじめたものの、      
ずーっと動いているので、ハァハァ。。。ゼイゼイ。。。
  
まさか、こんなにも辛いトレーニングとは・・・汗    

クロス、パンチ!!! キック、パンチ!!! (あれ、憎しみがこもってる??)
ストレス発散には最適かも♪
    
これからも頑張るぞ~!   
原さん、よろしくお願いします♪   
   


UPDATE : 2018/02/27  カテゴリー:火曜日