大久保ノブオ / 本間香菜子

4月からも火曜日はアニチューコンビでお届けしていきます!
改めてよろしくお願いします!!!
今日の2人は、お気に入りのリュックスタイルでした。
(顔見せてーーーー!)  
 


そして、今日もたくさんのご参加、ありがとうございました。
スズメのジーモ君のコーナーは、
今日から「こたえて!ジーモ君ファミリー!」に♪
4月はコザクラインコのジー子ちゃんの秘密を探っていきますよ!

さて、今日の「ジモトーク」は、
須坂市動物園の新年度の顔に選ばれた、
アカカンガルーのイッチ君に注目しました! 

生まれた時の大きさはなんと2cm!   
お母さんのポケットの中で大きくなるんですよね~。

2019年度の代表動物として活躍する9歳のオジサン・ イッチ君。
毎月1日にはイベントも予定されているので、
是非、注目してくださいね♪  
  

   
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

4月のテーマは「隠れプヨ子を撃退!」
冬の間に蓄えた、プヨプヨの脂肪を撃退しましょう!
  
1回目の今日は、腹筋!
特にわき腹のプヨ子をひねりの動きでやっつけましたよー!  

  
ペアを組んで2人でエクササイズなら、やる気も続きます!    
お腹に力を入れてしっかりひねる!・・・
けっこうキツイので、終わった瞬間崩れ落ちるかなちゃん&原さんでした!
お疲れさまでしたーーー!

     


UPDATE : 2019/04/02  カテゴリー:火曜日 

今日もお付き合いありがとうございました!
それぞれの方向を見つめる”劇団アニチュー”です!  
 


ジモトークは、
神戸を拠点に活動されているシンガー 小関ミオさん
お電話でご出演いただきました!
生”ジュテーム”素敵でした!
歌声はもちろん、そのお人柄に惹かれる小関さんのニューアルバムは、
今週3月30日にリリースです!是非、聴いてみてくださいね!
今後の活動も応援していきますよ~♪

   

【JOYFIT in  北長野

3月のテーマは「ランナーさんのためのトレーニング」!
今回は「ランナーさんのためのクールダウン」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!  
走ったり筋トレした後は、
しっかりストレッチをしてクールダウンをお忘れなく!
ランナーの皆さん、大会に向けて頑張ってくださいね!!!

4月からもアニチューコンビをよろしくお願いします♪


UPDATE : 2019/03/26  カテゴリー:火曜日 

今日もお付き合いありがとうございました!

無表情なDJノブの喉をいたわる無表情なかなちゃん・・・。
劇団アニチューは健在です!
ノブさん、早く良くなってね。(スタッフ)
   
さて、ジモトークには、
5人組女性アイドルグループ アップアップガールズ(仮)
長野県出身の関根梓さんが電話で出演してくれました!
おばあちゃんと近くの温泉に行くのが好きだと話していた梓さん。
お名前は”梓川”が由来なんだそうです。
さらに!アニマルが大好き!
たくさんの動物を飼ってきたそうで、
飼っている犬は”ごはん”と言えるんだとか!
8年教え続けたら言えるようになったということなので、大事なのは根気!?
 

4/7には、ソロライブ!
そして、5/3 新宿BLAZEでのライブを皮切りに
アップアップガールズ(仮)ライブハウスツアー2019がスタート!
今後の活動も応援しています♪
   
 
【JOYFIT in  北長野

3月のテーマは「ランナーさんのためのトレーニング」!
今回は「ランナーさんのための食事のアドバイス」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!
  
効率的に疲労回復したり、走るエネルギーをつくるには、
食事もとっても大切!
ランナーの皆さん、練習だけでなく、食事にも気を使ってくださいね!
目標のマラソン大会に向けて、一緒に頑張りましょう~♪


UPDATE : 2019/03/19  カテゴリー:火曜日 

アニチュー♪コンチュー♪
今日もお付き合い、ありがとうございました!

「ジモトーク」には、
松本市在住のイラストレーター 山本香織さん がスタジオに来てくれました。

山本さんは、大阪府のご出身で、2012年に松本に移住。
これまで多くの企業の広告、パッケージ、ロゴなどを制作されている方!

MATSUMOTO SWEETS PROJECTから発売になった
この“トートバッグ”のイラストを描かれたのが山本さん!
このトートバッグは、松本スイーツを取り扱っているお店で
販売していますので、是非、チェックしてくださいね。

【JOYFIT in  北長野

3月のテーマは「ランナーさんのためのトレーニング」!
今回は「走るための筋トレ」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!

筋トレでふくらはぎを鍛えることで、
蹴る力がUP!スピードアップにつながります!
タイムを縮めたいランナーの皆さん!
是非、チャレンジしてみてくださいね!

そして今週末、3/16、17には、松本市民芸術館で
岳都・松本山岳フォーラムが開催されます!
松本市山岳観光課の保刈さんが持って来てくれたキング雷鳥と一緒に♪
山を色んな角度から楽しめる2日間!是非ご家族でお出掛けください!


UPDATE : 2019/03/12  カテゴリー:火曜日 

   
      
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!
かなちゃんのブローチは、インコの”ジー子ちゃん” です♪  
    

    
今日もアニマル情報をたっぷりお届けしたアニチュー!
「ジモトーク」では、アニチューの野鳥博士 丸山隆先生にお話を伺いました。
今年はまれにみる冬鳥に会えない年だったそう・・・涙

この時期の”ツグミ”などの冬鳥は、
渡りに向けて栄養を蓄えている時期なんだとか。
ツグミたちが夜中に渡るとは、驚きました~。
残りわずかの冬鳥との時間を楽しみたいですね!

そして、春は”ツバメ”たちがやってきます。
例年ホワイトデーを過ぎると来るようなので、もうすぐ!
楽しみですね!!!
   
   
【JOYFIT in  北長野】     

長野マラソンをはじめ、5月は軽井沢、6月は安曇野と
各地でマラソン大会が予定されています!
いよいよマラソンシーズン到来!!!

というわけで、3月は「ランナーさんのためのトレーニング」をご紹介!
まずは「ウォーミングアップストレッチ」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!   
   

    
走る前に、股関節をしっかり動かし、さらに体側や腰をストレッチ!
これで、怪我なく調子良く走れます!
ランナーの皆さん、是非試してみてくださいね~!   


UPDATE : 2019/03/05  カテゴリー:火曜日