大久保ノブオ / 本間香菜子


      
今日もお付き合い、ありがとうございました!

ジモトークでは、松本市・並柳 の 民芸旅館 深志荘の新しいメニュー
松本カレー」をご紹介♪
深志荘は、創業100年以上の歴史ある旅館で、宿泊だけでなく、
気軽に楽しめるランチや会席宴会などもあるんですよ。

スタジオに、4代目の中澤 伸友さんがカレーをもってお越しくださいました! 
この松本カレーは、中澤さんのお父様である3代目が、
かつての並柳を想って作られたもの!  
   
       
   
昔はセロリ畑が広がっていたそうですよ。
2人も絶賛のこのカレー、是非食べに行ってくださいね~♪ 

   
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第4弾は、朝の目覚めにしてほしいウォームアップ!
        
 
      
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
お布団の中で、足先からゆっくり動かしていきましょう♪  
       


UPDATE : 2019/02/26  カテゴリー:火曜日 

    
    
今日もお付き合い、ありがとうございました!


※ケンカではありません!ボクササイズ中の2人。

さて、「ジモトーク」は、
地元を愛する曲「佐賀県」でおなじみのはなわさんが
電話で出演してださいました。
ノブさんとのトーク、止まらない~♪
映画の主題歌にもなっている「埼玉県のうた」も明日、リリースされます!
埼玉県とも深いご縁があるそうでびっくり!

そして、3月15日(金) には、
中村あゆみ×はなわトーク&ライブが
松本市波田文化センター ACTHALLで開催されます!
詳しくは、コチラをチェックしてくださいね!


【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第3弾は、ボクササイズ!
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!    
    

    
音楽に合わせて動けばストレス解消にもなりますし、
有酸素運動で基礎代謝を上げていきましょう♪


UPDATE : 2019/02/19  カテゴリー:火曜日 

   
      
今日もお付き合い、ありがとうございました!
「ジモトーク」は、諏訪湖をかたどった「諏訪カレー」をご紹介しました。    
   

      
このカレーは、諏訪地域の若者がつくる
諏訪地域盛り上げプロジェクト SUWARISE(スワライズ)の皆さんが考案。
スタジオに来てくれたのは、SUWARISE 代表の登内大志郎さん!
ルーには酒粕とお味噌が入っていて、見た目も味わいも諏訪を満喫できます。

現在、諏訪市内の6つのお店で、提供されています!

・多国籍バルGadogado
・洋風居酒屋Legame
・居酒屋バガボンド&makamaka ALOHA・IZAKAYA
・Caffe’ Val Bagni
・カフェ天香
・マイケルズ

お店によってそれぞれ工夫があるので、是非食べ比べをしてみてくださいね!     

      
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」

第2弾は、スクワットで筋力UP!
筋力が上がる→基礎代謝UP!ということで、
JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
   

   
原さんから”フォームが良い”とお褒めいただき、
良い気分でトレーニング♪
”ながら”でも良いそうですよ~!  


UPDATE : 2019/02/12  カテゴリー:火曜日 

     

お付き合いいただき、ありがとうございました!
今日も劇団アニチュー。猫とアーモ!

「ジモトーク」は、野鳥たちの安らぎの場所
”安曇野の屋敷林“に注目しました!
安曇野は、遠くから見るとこんもりした木々が所々に!
”ふるさと”の雰囲気です。

屋敷林には、オオタカやフクロウなども来るそうで、
木の根元に落ちている物で野鳥たちの生態もわかるんだそう。

安曇野市豊科郷土博物館では、
今週末2/9(土)から企画展「安曇野の屋敷林」が開催されます。
展示などに加えて、様々な講座も予定されていて、
今までとは違う目線で安曇野の景色を眺められそうですよ。
        

【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
まずは、抜き打ちインボディチェック!!!
ひぃーーー!
次回からはトレーニングを頑張りますよ~! 
     


UPDATE : 2019/02/05  カテゴリー:火曜日 

   
    
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!
劇団アニチューの2人です。
   
さて、ジモトークは北相木村の坂本さんからの情報!
木のカンナクズで作った”お花のブローチ”をご紹介しました♪
最近のアニチューコンビは、ブローチにハマっています!
       
 
      
このブローチは「木材の利用」と「村の女性におしゃれな仕事を」という
テーマで立ち上がった、
北相木村の女性グループ「キノハナkinano」の皆さんが作っています。

村の木工所から出るカンナクズを、
”ヒノキのバラ”や”カラマツのカーネーション”などのお花へと産み出しています。
カワイイ!!!カンナクズとは思えません!
しかも、香りが良い♪森林浴をしている気分になりますよ~!
坂本さん、ありがとうございました!
    

    
皆さんの”ジモネタ”も大募集!
コチラから送ってくださいね~♪      
    

【JOYFIT in  北長野】     

今月のテーマは、“基礎体力を上げよう!”
第5弾は、新しいアイテムを使ってのエクササイズ!
今回も、北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~! 
    

   
さぁ、1月で身体の土台作りができたでしょうか?
”ながら”で良いので、こまめに動くことが大切!
週3日を目標に頑張りましょうね~♪


UPDATE : 2019/01/29  カテゴリー:火曜日