大久保ノブオ / 本間香菜子

アニチュー♪コンチュー♪
今日もお付き合い、ありがとうございました!

「ジモトーク」には、
松本市在住のイラストレーター 山本香織さん がスタジオに来てくれました。

山本さんは、大阪府のご出身で、2012年に松本に移住。
これまで多くの企業の広告、パッケージ、ロゴなどを制作されている方!

MATSUMOTO SWEETS PROJECTから発売になった
この“トートバッグ”のイラストを描かれたのが山本さん!
このトートバッグは、松本スイーツを取り扱っているお店で
販売していますので、是非、チェックしてくださいね。

【JOYFIT in  北長野

3月のテーマは「ランナーさんのためのトレーニング」!
今回は「走るための筋トレ」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!

筋トレでふくらはぎを鍛えることで、
蹴る力がUP!スピードアップにつながります!
タイムを縮めたいランナーの皆さん!
是非、チャレンジしてみてくださいね!

そして今週末、3/16、17には、松本市民芸術館で
岳都・松本山岳フォーラムが開催されます!
松本市山岳観光課の保刈さんが持って来てくれたキング雷鳥と一緒に♪
山を色んな角度から楽しめる2日間!是非ご家族でお出掛けください!


UPDATE : 2019/03/12  カテゴリー:火曜日 

   
      
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!
かなちゃんのブローチは、インコの”ジー子ちゃん” です♪  
    

    
今日もアニマル情報をたっぷりお届けしたアニチュー!
「ジモトーク」では、アニチューの野鳥博士 丸山隆先生にお話を伺いました。
今年はまれにみる冬鳥に会えない年だったそう・・・涙

この時期の”ツグミ”などの冬鳥は、
渡りに向けて栄養を蓄えている時期なんだとか。
ツグミたちが夜中に渡るとは、驚きました~。
残りわずかの冬鳥との時間を楽しみたいですね!

そして、春は”ツバメ”たちがやってきます。
例年ホワイトデーを過ぎると来るようなので、もうすぐ!
楽しみですね!!!
   
   
【JOYFIT in  北長野】     

長野マラソンをはじめ、5月は軽井沢、6月は安曇野と
各地でマラソン大会が予定されています!
いよいよマラソンシーズン到来!!!

というわけで、3月は「ランナーさんのためのトレーニング」をご紹介!
まずは「ウォーミングアップストレッチ」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!   
   

    
走る前に、股関節をしっかり動かし、さらに体側や腰をストレッチ!
これで、怪我なく調子良く走れます!
ランナーの皆さん、是非試してみてくださいね~!   


UPDATE : 2019/03/05  カテゴリー:火曜日 


      
今日もお付き合い、ありがとうございました!

ジモトークでは、松本市・並柳 の 民芸旅館 深志荘の新しいメニュー
松本カレー」をご紹介♪
深志荘は、創業100年以上の歴史ある旅館で、宿泊だけでなく、
気軽に楽しめるランチや会席宴会などもあるんですよ。

スタジオに、4代目の中澤 伸友さんがカレーをもってお越しくださいました! 
この松本カレーは、中澤さんのお父様である3代目が、
かつての並柳を想って作られたもの!  
   
       
   
昔はセロリ畑が広がっていたそうですよ。
2人も絶賛のこのカレー、是非食べに行ってくださいね~♪ 

   
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第4弾は、朝の目覚めにしてほしいウォームアップ!
        
 
      
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
お布団の中で、足先からゆっくり動かしていきましょう♪  
       


UPDATE : 2019/02/26  カテゴリー:火曜日 

    
    
今日もお付き合い、ありがとうございました!


※ケンカではありません!ボクササイズ中の2人。

さて、「ジモトーク」は、
地元を愛する曲「佐賀県」でおなじみのはなわさんが
電話で出演してださいました。
ノブさんとのトーク、止まらない~♪
映画の主題歌にもなっている「埼玉県のうた」も明日、リリースされます!
埼玉県とも深いご縁があるそうでびっくり!

そして、3月15日(金) には、
中村あゆみ×はなわトーク&ライブが
松本市波田文化センター ACTHALLで開催されます!
詳しくは、コチラをチェックしてくださいね!


【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第3弾は、ボクササイズ!
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!    
    

    
音楽に合わせて動けばストレス解消にもなりますし、
有酸素運動で基礎代謝を上げていきましょう♪


UPDATE : 2019/02/19  カテゴリー:火曜日 

   
      
今日もお付き合い、ありがとうございました!
「ジモトーク」は、諏訪湖をかたどった「諏訪カレー」をご紹介しました。    
   

      
このカレーは、諏訪地域の若者がつくる
諏訪地域盛り上げプロジェクト SUWARISE(スワライズ)の皆さんが考案。
スタジオに来てくれたのは、SUWARISE 代表の登内大志郎さん!
ルーには酒粕とお味噌が入っていて、見た目も味わいも諏訪を満喫できます。

現在、諏訪市内の6つのお店で、提供されています!

・多国籍バルGadogado
・洋風居酒屋Legame
・居酒屋バガボンド&makamaka ALOHA・IZAKAYA
・Caffe’ Val Bagni
・カフェ天香
・マイケルズ

お店によってそれぞれ工夫があるので、是非食べ比べをしてみてくださいね!     

      
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」

第2弾は、スクワットで筋力UP!
筋力が上がる→基礎代謝UP!ということで、
JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
   

   
原さんから”フォームが良い”とお褒めいただき、
良い気分でトレーニング♪
”ながら”でも良いそうですよ~!  


UPDATE : 2019/02/12  カテゴリー:火曜日