大久保ノブオ / 本間香菜子

今日もお付き合いありがとうございました!

無表情なDJノブの喉をいたわる無表情なかなちゃん・・・。
劇団アニチューは健在です!
ノブさん、早く良くなってね。(スタッフ)
   
さて、ジモトークには、
5人組女性アイドルグループ アップアップガールズ(仮)
長野県出身の関根梓さんが電話で出演してくれました!
おばあちゃんと近くの温泉に行くのが好きだと話していた梓さん。
お名前は”梓川”が由来なんだそうです。
さらに!アニマルが大好き!
たくさんの動物を飼ってきたそうで、
飼っている犬は”ごはん”と言えるんだとか!
8年教え続けたら言えるようになったということなので、大事なのは根気!?
 

4/7には、ソロライブ!
そして、5/3 新宿BLAZEでのライブを皮切りに
アップアップガールズ(仮)ライブハウスツアー2019がスタート!
今後の活動も応援しています♪
   
 
【JOYFIT in  北長野

3月のテーマは「ランナーさんのためのトレーニング」!
今回は「ランナーさんのための食事のアドバイス」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!
  
効率的に疲労回復したり、走るエネルギーをつくるには、
食事もとっても大切!
ランナーの皆さん、練習だけでなく、食事にも気を使ってくださいね!
目標のマラソン大会に向けて、一緒に頑張りましょう~♪


UPDATE : 2019/03/19  カテゴリー:火曜日 

アニチュー♪コンチュー♪
今日もお付き合い、ありがとうございました!

「ジモトーク」には、
松本市在住のイラストレーター 山本香織さん がスタジオに来てくれました。

山本さんは、大阪府のご出身で、2012年に松本に移住。
これまで多くの企業の広告、パッケージ、ロゴなどを制作されている方!

MATSUMOTO SWEETS PROJECTから発売になった
この“トートバッグ”のイラストを描かれたのが山本さん!
このトートバッグは、松本スイーツを取り扱っているお店で
販売していますので、是非、チェックしてくださいね。

【JOYFIT in  北長野

3月のテーマは「ランナーさんのためのトレーニング」!
今回は「走るための筋トレ」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!

筋トレでふくらはぎを鍛えることで、
蹴る力がUP!スピードアップにつながります!
タイムを縮めたいランナーの皆さん!
是非、チャレンジしてみてくださいね!

そして今週末、3/16、17には、松本市民芸術館で
岳都・松本山岳フォーラムが開催されます!
松本市山岳観光課の保刈さんが持って来てくれたキング雷鳥と一緒に♪
山を色んな角度から楽しめる2日間!是非ご家族でお出掛けください!


UPDATE : 2019/03/12  カテゴリー:火曜日 

   
      
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!
かなちゃんのブローチは、インコの”ジー子ちゃん” です♪  
    

    
今日もアニマル情報をたっぷりお届けしたアニチュー!
「ジモトーク」では、アニチューの野鳥博士 丸山隆先生にお話を伺いました。
今年はまれにみる冬鳥に会えない年だったそう・・・涙

この時期の”ツグミ”などの冬鳥は、
渡りに向けて栄養を蓄えている時期なんだとか。
ツグミたちが夜中に渡るとは、驚きました~。
残りわずかの冬鳥との時間を楽しみたいですね!

そして、春は”ツバメ”たちがやってきます。
例年ホワイトデーを過ぎると来るようなので、もうすぐ!
楽しみですね!!!
   
   
【JOYFIT in  北長野】     

長野マラソンをはじめ、5月は軽井沢、6月は安曇野と
各地でマラソン大会が予定されています!
いよいよマラソンシーズン到来!!!

というわけで、3月は「ランナーさんのためのトレーニング」をご紹介!
まずは「ウォーミングアップストレッチ」を
北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!   
   

    
走る前に、股関節をしっかり動かし、さらに体側や腰をストレッチ!
これで、怪我なく調子良く走れます!
ランナーの皆さん、是非試してみてくださいね~!   


UPDATE : 2019/03/05  カテゴリー:火曜日 


      
今日もお付き合い、ありがとうございました!

ジモトークでは、松本市・並柳 の 民芸旅館 深志荘の新しいメニュー
松本カレー」をご紹介♪
深志荘は、創業100年以上の歴史ある旅館で、宿泊だけでなく、
気軽に楽しめるランチや会席宴会などもあるんですよ。

スタジオに、4代目の中澤 伸友さんがカレーをもってお越しくださいました! 
この松本カレーは、中澤さんのお父様である3代目が、
かつての並柳を想って作られたもの!  
   
       
   
昔はセロリ畑が広がっていたそうですよ。
2人も絶賛のこのカレー、是非食べに行ってくださいね~♪ 

   
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第4弾は、朝の目覚めにしてほしいウォームアップ!
        
 
      
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
お布団の中で、足先からゆっくり動かしていきましょう♪  
       


UPDATE : 2019/02/26  カテゴリー:火曜日 

    
    
今日もお付き合い、ありがとうございました!


※ケンカではありません!ボクササイズ中の2人。

さて、「ジモトーク」は、
地元を愛する曲「佐賀県」でおなじみのはなわさんが
電話で出演してださいました。
ノブさんとのトーク、止まらない~♪
映画の主題歌にもなっている「埼玉県のうた」も明日、リリースされます!
埼玉県とも深いご縁があるそうでびっくり!

そして、3月15日(金) には、
中村あゆみ×はなわトーク&ライブが
松本市波田文化センター ACTHALLで開催されます!
詳しくは、コチラをチェックしてくださいね!


【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第3弾は、ボクササイズ!
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!    
    

    
音楽に合わせて動けばストレス解消にもなりますし、
有酸素運動で基礎代謝を上げていきましょう♪


UPDATE : 2019/02/19  カテゴリー:火曜日 
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