大久保ノブオ / 本間香菜子

   
   
アニチュー♪
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!
   
ジモトークは、
松本市出身のシンガーソングライターDeshicoさんが電話で登場してくれました。
現在、東京を拠点に活動中で、精力的にライブもされています。

前に来てくれた時に、地元でライブをしたいとおっしゃっていたんですが、
10月13日(土)に松本市の上土劇場(旧・ピカデリーホール)で
ワンマンライブが決まりました!

今週木曜日から、松本市の花時計公園で開催される、
ビールの祭典「松本サマーフェスト」のステージでも歌われるそうなので、
是非、力強い歌声を聴いてくださいね。
   

【JOYFIT in  北長野
        
夏バテ対策 第2弾!スタッフの高桑さんに教えていただきました。

夏バテには、お腹を意識して腸の動きを活発にするのが大切!
今回は、複式呼吸で夏バテ対策を教えていただきました。
   
しっかり息を吸って吐くだけで、頭もすっきり。血流もUP! 
夜、深く眠れるようになるそうです。     
    
   
   
    
   
まだまだ暑いこの夏、元気に乗り切っていきましょう!


UPDATE : 2018/08/14  カテゴリー:火曜日 

   
     
   
今日は、塩尻市・チロルの森から公開生放送でお届けしました!
会場に来てくださった皆さん、メッセージで参加してくださった皆さん、
ありがとうございました!

放送前には、動物たちと触れ合いタイム!
          

      
    
    
             
    
    
ジモトークには、特別ゲストとして来園されていた藤井 悠さんが登場♪
会場も大盛り上がり!     
   
アルパカ親子も駆けつけてくれて、会場の皆さんもびっくり!     
チロルの森は楽しいな~♪
温かい拍手もたくさんいただき、本当にありがとうございました♪     
       

               
        

【JOYFIT in  北長野
        
今回は、夏バテ対策をスタッフの高桑さんに教えていただきました。
夏バテには、運動・食事・睡眠が大切なんだそう!

腸を活発にするストレッチと、
栄養士の資格をもっている高桑さんオススメのメニュー
”豚肉のガーリックチャーハン”などを教えていただきました。   
夏バテは撃退だ~!!!
     
     


UPDATE : 2018/08/07  カテゴリー:火曜日 

  
    
アニチュー♪
今日もお付き合い、ありがとうございました!
    
「ジモトーク」には、ヒップホップグループ 
DOBERMAN INFINITY KUBO-CさんとKAZUKIさんが来てくれました!

スタジオの前にもたくさんのファンの皆さんが!
暑い中、ありがとうございました!  
現在、全国ツアー中ということで、
7/14の松本公演に行ったよ~!というメッセージもたくさんいただきました。

信州のこと、8/15にリリースする新曲や、ツアーのことなど、
たっぷりお話いただきました!
9月には山梨でのイベントも開催される、ということで、楽しみですね♪

   
【JOYFITスナップ in  松本庄内
        
先週に引き続き、ランナーさん応援企画!
第2回松本マラソンにエントリーしている、スタッフの原さんに
”走った後のクールダウン”を教えていただきました!
    
   

    
    
走った後は、しっかりとハムストリングなどをストレッチ!
疲れを残さないために、身体のケアも大切です。    
          


     
    
松本マラソンまで、あと2ヶ月!
この秋、マラソン大会にエントリーしている皆さん、
原さんと一緒に頑張りましょうーーー!!!
       
来週は、塩尻市・チロルの森から公開生放送!
当日は、終日入園無料なので、ぜひぜひ遊びに来てくださいね~♪


UPDATE : 2018/07/31  カテゴリー:火曜日 

   
   

今日もお付き合い、ありがとうございました!

「ジモトーク」では、映画「男はつらいよ」シリーズを愛する、
小諸市の「コモロ寅さんプロジェクト」をご紹介しました。
40作目「寅次郎サラダ記念日」は、小諸を舞台にした作品で、ご縁が♪

1作ずつフィルムで観る会を開催してきて、6年。
今では、県外からもお客さんが来てくれるそうです。

次回の上映会は、39作目の「寅次郎物語」
8月11日、午後2時~ 小諸市のやすらぎ開館で開催されます。
料金は、大人:1000円、学生さんは500円、中学生以下は無料です。

当日は、渥美清さんの命日が近いということで献花式なども!
寅さんにご縁のある小諸市で、寅さん映画を楽しんでくださいね。

 

【JOYFITスナップ in  松本庄内
        
今回は、ランナーさん応援企画!
第2回松本マラソンにエントリーしている、スタッフの原さんに
走るための筋トレを教えていただきました!
    
   
    
    

   
    
  
涼しい室内で、走れる身体作りをしましょう!!!  


UPDATE : 2018/07/24  カテゴリー:火曜日 

   
   

今日もお付き合い、ありがとうございました!

「ジモトーク」は、山チュ~!
”ラジモ!登山部”のかなちゃんが注目の学校登山にフォーカス。
来週、北アルプスの奥穂高岳に登る予定の
松本市 大野川中学校の1年生にお話を伺いました。
奥穂高岳は、日本で3番目に高い山で、登山愛好家の憧れの山!   

大野川中学校では伝統的に、1年生が奥穂高岳に登っていて、
来週2泊3日の日程で、
同じく松本市の安曇中学校の1年生と合同で登山に向かいます。

いよいよせまってきた登山に向けて、
教科書をたくさん入れて重いリュックをしょって、登山靴で登校していて、
はしごの練習もしているそう!

山に囲まれた信州ならではの”学校登山”
是非、山に登ることで、友情やご飯、空の色やお花など、
それぞれの楽しみ方を見つけてほしいですね♪
    

そして、今日はプレゼントが!
8月1日に東京・品川で行われる天童よしみさんのコンサート、
天童よしみ スペシャルコンサート VOICE」。
このコンサートの模様が、全国の映画館でライブビューイングされます!

松本市のイオンシネマ松本で生中継される、
ライブ・ビューイングのチケットをペア1組様にプレゼント♪
ご希望の方は、
郵便番号、ご住所、お名前を明記して ご応募 ください。
天童よしみさんライブビューイングチケット希望とお忘れなく。
締め切りは、7月19日(木)。
天童よしみさんの歌声とパフォーマンスを大スクリーンで楽しんでくださいね。

   
【JOYFITスナップ in  松本庄内
        
今回は、リスナーさんから寄せられた
「内ももにスキマをつくりたい!」というお悩みに、スタッフの原さんがアドバイス!
外は暑いので、ながら運動で大丈夫!    
   
  
 
    
      
休日のお父さんポーズで足を上げて下ろします。
たったこれだけですが、ゆっくりと内ももを意識して動くのがポイント!

それから仰向けになって、両足の開脚もオススメ!
無理ない程度に開いて、ゆっくり閉じる!これだけです!
     

   
    
  
原さんもかなちゃんもニコニコ!     
これなら面倒くさがりさんにも続けられそう♪    
この夏は、すっきり足でショートパンツを履きこなしましょう!(オー!!!)   


UPDATE : 2018/07/17  カテゴリー:火曜日 
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