大久保ノブオ / 本間香菜子

    
    
今日もお付き合い、ありがとうございました!


※ケンカではありません!ボクササイズ中の2人。

さて、「ジモトーク」は、
地元を愛する曲「佐賀県」でおなじみのはなわさんが
電話で出演してださいました。
ノブさんとのトーク、止まらない~♪
映画の主題歌にもなっている「埼玉県のうた」も明日、リリースされます!
埼玉県とも深いご縁があるそうでびっくり!

そして、3月15日(金) には、
中村あゆみ×はなわトーク&ライブが
松本市波田文化センター ACTHALLで開催されます!
詳しくは、コチラをチェックしてくださいね!


【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
第3弾は、ボクササイズ!
今回も、JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!    
    

    
音楽に合わせて動けばストレス解消にもなりますし、
有酸素運動で基礎代謝を上げていきましょう♪


UPDATE : 2019/02/19  カテゴリー:火曜日 

   
      
今日もお付き合い、ありがとうございました!
「ジモトーク」は、諏訪湖をかたどった「諏訪カレー」をご紹介しました。    
   

      
このカレーは、諏訪地域の若者がつくる
諏訪地域盛り上げプロジェクト SUWARISE(スワライズ)の皆さんが考案。
スタジオに来てくれたのは、SUWARISE 代表の登内大志郎さん!
ルーには酒粕とお味噌が入っていて、見た目も味わいも諏訪を満喫できます。

現在、諏訪市内の6つのお店で、提供されています!

・多国籍バルGadogado
・洋風居酒屋Legame
・居酒屋バガボンド&makamaka ALOHA・IZAKAYA
・Caffe’ Val Bagni
・カフェ天香
・マイケルズ

お店によってそれぞれ工夫があるので、是非食べ比べをしてみてくださいね!     

      
【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」

第2弾は、スクワットで筋力UP!
筋力が上がる→基礎代謝UP!ということで、
JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
   

   
原さんから”フォームが良い”とお褒めいただき、
良い気分でトレーニング♪
”ながら”でも良いそうですよ~!  


UPDATE : 2019/02/12  カテゴリー:火曜日 

     

お付き合いいただき、ありがとうございました!
今日も劇団アニチュー。猫とアーモ!

「ジモトーク」は、野鳥たちの安らぎの場所
”安曇野の屋敷林“に注目しました!
安曇野は、遠くから見るとこんもりした木々が所々に!
”ふるさと”の雰囲気です。

屋敷林には、オオタカやフクロウなども来るそうで、
木の根元に落ちている物で野鳥たちの生態もわかるんだそう。

安曇野市豊科郷土博物館では、
今週末2/9(土)から企画展「安曇野の屋敷林」が開催されます。
展示などに加えて、様々な講座も予定されていて、
今までとは違う目線で安曇野の景色を眺められそうですよ。
        

【JOYFITスナップ 松本庄内】   

今月のテーマは「身体を温める!」
JOYFIT松本庄内のスタッフ 原さんにご指導いただきました!
まずは、抜き打ちインボディチェック!!!
ひぃーーー!
次回からはトレーニングを頑張りますよ~! 
     


UPDATE : 2019/02/05  カテゴリー:火曜日 

   
    
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!
劇団アニチューの2人です。
   
さて、ジモトークは北相木村の坂本さんからの情報!
木のカンナクズで作った”お花のブローチ”をご紹介しました♪
最近のアニチューコンビは、ブローチにハマっています!
       
 
      
このブローチは「木材の利用」と「村の女性におしゃれな仕事を」という
テーマで立ち上がった、
北相木村の女性グループ「キノハナkinano」の皆さんが作っています。

村の木工所から出るカンナクズを、
”ヒノキのバラ”や”カラマツのカーネーション”などのお花へと産み出しています。
カワイイ!!!カンナクズとは思えません!
しかも、香りが良い♪森林浴をしている気分になりますよ~!
坂本さん、ありがとうございました!
    

    
皆さんの”ジモネタ”も大募集!
コチラから送ってくださいね~♪      
    

【JOYFIT in  北長野】     

今月のテーマは、“基礎体力を上げよう!”
第5弾は、新しいアイテムを使ってのエクササイズ!
今回も、北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~! 
    

   
さぁ、1月で身体の土台作りができたでしょうか?
”ながら”で良いので、こまめに動くことが大切!
週3日を目標に頑張りましょうね~♪


UPDATE : 2019/01/29  カテゴリー:火曜日 

   

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!

4時台には、新日本プロレスの本間朋晃選手が登場!
KANさんの「愛は勝つ」を熱唱してくれましたよ~♪
長野のプロレスファンの熱を感じていると話してくれました。

長野大会は、2月6日(水)長野市 の長野運動公園総合体育館で
午後6時30分にゴングです!
選手たちの熱い戦いを、是非生で見てくださいね。

そして、「ジモトーク」では、今年の顔・イノシシにフォーカス♪
松本市のアルプス公園の”小鳥と小動物の森”でイノシシの飼育を担当されている、
飯島さんにお話を伺いました。
イメージとは違って、イノシシは臆病な性格なんだそうですよ。
お腹をかいてほしがる、とうぎ君とイズミちゃん。カワイイ~♪

アルプス公園 ”小鳥と小動物の森”の開園時間は
午前9時から夕方4時まで。 入場料は無料です。
是非、2頭のイノシシに会いに行ってみてくださいね!

    
【JOYFIT in  北長野】     

今月のテーマは、“基礎体力を上げよう!”
第4弾は、“パワーウォーキング!”
今回も、北長野の高桑さんに教えていただきましたよ~!
   
    

ちょっと気を使って歩くだけで効果が期待できるなら、試してみましょう♪
来週も、JOYFIT北長野でトレーニングです!


UPDATE : 2019/01/22  カテゴリー:火曜日 
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